[{"channel_id":1053262475,"post_id":21179,"date":1775714410000,"forwards":"3","views":"73","text":"\u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0435\u0438<br><br><a title=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\" href=\"\/channels\/@byd_zdorov\">\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!<\/a> | <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"http:\/\/max.ru\/byd_zdorov\">MAX<\/a>","text_length":38,"media":{"root":"\/00d\/u1IAAIuCxz4AAAAA6xGZcPgp4WU","video":{"duration":36,"w":848,"h":832,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":5353706,"thumbs":{"m":{"w":320,"h":314,"hash":"kqbImpHTaXL7RIobrB92wg&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AnACg|DRxRTFIVVHTIpzNwQOpFZLcZDvZYspGXPOecU6N\/NjDYx7UwNi3YZIIOCKbaK4c8HYR3ptFNEpFFDEZ9s0Vm9BWKpjuCRvcLj1arURPmKGbcdp5rFRGkbao5rTglVrqMKeNuP0rSemw1qWnTJI7N1pgHlRkA4wOKmbmq90SWRV6k9KzjNvQaIy28ZyeeR7UVGh+Qc9KK1smSWHgRTtjQKDgcVHGim+G3+HJNFFRLqWti03UVAw\/wBJU+mTj8KKKzhuCIljHltIO5Jooora4WP\/2Q=="}},"streamable":true,"televisor_hash":"TT2yQ5-FsducratL-5izSg&ts=1775762936"}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21178,"date":1775713374000,"views":"95","text":"<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/vqT-di1K9Ajxb3\"><b>\u041e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0420\u0435\u043a\u0441\u043e\u043d\u0430 MEN<\/b><\/a><br><br>\u26a1\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432!<br><br>\u0413\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0420\u0435\u043a\u0441\u043e\u043d\u0430 MEN 2 \u0432 1 \u2013 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0430!<br><br>\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439 \u0441\u043e \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 Ozon! <br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/AAumXTGQ9AjxbQ\"><b>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/b><\/a><br><br>#\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/vqT-di1K9Ajxb3\"><br>ozon.ru<\/a><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/z-kiRx0B9AjxbK\">\u041e \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435<\/a>","text_length":273,"media":{"root":"\/00c\/ulIAAIuCxz4AAAAA53Rwmk8A6Ro","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"ctBiNChOHEp7M2wYu8kOrA&ts=1775762936"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"orANICYuklEZM5iMod-08A&ts=1775762936"},"y":{"w":1000,"h":1000,"hash":"4cuiAC3cKdZtE1FCMd4dSA&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AoACg|CpmmBt2cdutXY4ockuM+3pQzWcLNiL5mHIOTVmCtsUQCxwoJPtQUfIGxsnoMdakkOyTfD8qnBHtU6ykRoZCTg8gAcdv5UilYpMjqMlSB6kUVYuZMw7N5OGzjjFFBRLG2IXIOe9RSYChmRS7c8k4xUyxEROo6npUYtpAFLjIHAGf60+himr3HKMxr7jpQITICN5wGAxj6\/4U9uFUKucDrQHI5AwfWkWminNE6vzgjsQOo9aKvHEnPAIooKTuODjjJqXOB975aKKZHKrkb5fhSKajmIYyCfQ0UUmUtBrk5ydoJ96KKKAP\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21177,"date":1775670559000,"views":"24","text":"\ud83d\udd1d <a href=\"https:\/\/t.me\/addlist\/-vEWtS9d-CJjODgy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\">\u041b\u0410\u0419\u0424\u0421\u0422\u0410\u0419\u041b-\u041a\u041e\u041d\u0422\u0415\u041d\u0422 \u041d\u0410 \u041b\u042e\u0411\u041e\u0419 \u0412\u041a\u0423\u0421!\u00a0 <\/a><br><br>\ud83c\udf73 <a href=\"https:\/\/t.me\/addlist\/-vEWtS9d-CJjODgy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\">\u041a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440\u044b<\/a> \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u0432\u0430\u0443-\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\u00a0 <br>\ud83d\udc84 <a href=\"https:\/\/t.me\/addlist\/-vEWtS9d-CJjODgy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\">\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0445\u0430\u043a\u0438<\/a> \u2013 \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b\u00a0 <br>\ud83d\udcaa <a href=\"https:\/\/t.me\/addlist\/-vEWtS9d-CJjODgy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\">\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438<\/a> \u2013 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c\u00a0 <br>\ud83d\ude02 <a href=\"https:\/\/t.me\/addlist\/-vEWtS9d-CJjODgy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\">\u0410\u043d\u0435\u043a\u0434\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u043b\u044b<\/a> \u2013 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u00a0 <br>\ud83d\udcf1 <a href=\"https:\/\/t.me\/addlist\/-vEWtS9d-CJjODgy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\">\u041a\u0440\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0438 \u0438 \u0440\u0438\u043d\u0433\u0442\u043e\u043d\u044b<\/a> \u2013 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u00a0 <br>\ud83c\udf31 <a href=\"https:\/\/t.me\/addlist\/-vEWtS9d-CJjODgy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\">\u0414\u0430\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438<\/a> \u2013 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u00a0 <br><br>\u2795 <a href=\"https:\/\/t.me\/addlist\/-vEWtS9d-CJjODgy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\">\u0418 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e! <\/a><br><br>... \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b \u0432 MAX<br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/oliv_e\">\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0417\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438<\/a><br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/melodiy\">\u0420\u0438\u043d\u0433\u0442\u043e\u043d\u044b<\/a><br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/domashnie_receptiki\">\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a><br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/sa_lat\">\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438\u043a<\/a><br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/byd_zdorov\">\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 <\/a><br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/myltivar\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 <\/a><br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/ideiki\">\u0418\u0434\u0435\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430<\/a><br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/pozdraf\">\u041f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043a\u0438<\/a><br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/wallbox\">\u041e\u0431\u043e\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430<\/a><br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/zakrytki\">\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0417\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438<\/a><br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/ewgif\">\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b<\/a><br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/gyrnal\">\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b<\/a><br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/join\/l5c5dmqVHNJEOZn76IgWYSBEkuywOQqHPGN4n4Ieiw8\">\u0413\u043e\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f<\/a>","text_length":630,"media":{"root":"\/001\/uVIAAIuCxz4AAAAA68pkUxn9zEY.qhFrG6UHKUoskq8NeABPwQI.Aj7HgosAAFK5adaZEepn2c95ppjpdCB7TorasoU","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"2GSwaTnJzl2iIDOXGzX1pw&ts=1775762936"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"p_5kKz8Gh_Rd_EsRf1P5EQ&ts=1775762936"},"y":{"w":1024,"h":1024,"hash":"I99h2CLgDcgdu3b-2SBSTw&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AoACg|BDPkcfebuf4aSKeRi2G47cU4zxF1ViCB1IHFRO2JVcEdMkisou7G421J1jvZF4aH8iKJYmjcCQq4frxT2nYxbFwAe5NQFXkmZCR0z1+lX0Bb6km0xZEZ6clc9KKqF3R2MaY2nqT\/jRQgsw2Myng4BGTjtViRYVceXyhUVA4mGU7HHGaVVMTAOe3OM0rlOPYnWDKLIOT6dab5QaU5DgkdDxUsLiMYGdzDKg9qjWVmmYGTy9o7jNJN7it0HSQeZEhHDc5xzxRUJcuxcuWA60UMLtDg5CbX42jjk1G\/mSSAM20kc5HSiimNbNE0aAfMwEpHAO41BP5bPgjYSeRyce9FFAgG7BWJdyDvRRRSsXzNaI\/9k="}}}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21176,"date":1775664011000,"forwards":"4","views":"101","text":"\u041e\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<br><br><a title=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\" href=\"\/channels\/@byd_zdorov\">\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!<\/a> | <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"http:\/\/max.ru\/byd_zdorov\">MAX<\/a>","text_length":44,"media":{"root":"\/001\/uFIAAIuCxz4AAAAA68pkUxn9zEY.mFcAAE8iAElN2OadRUx2VwI.Aj7HgosAAFK4adaZEUHQ1BNgj5WVpZfpfJAgqjg","video":{"duration":28,"w":480,"h":852,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":4760119,"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"C3zC6alZQP8ObALXnF5FvA&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AoABY|CdnIbHAGM5NVmuG3YzU8D7o1B6jiop5FO7hfris0zWLS3FW5UD95x70VTtcZLPzxgZoptIlu+qRbDOpO2MHHfFIkRfkgDPQAVf2jjAGPoOaAo5yP0FUkupEm+hlQwPtww2kHuKK0nVcDjH1wKKq8OpPv8AQd\/L17U09P5UUVBoIeO+D+ZooooGf\/\/Z"}},"streamable":true,"televisor_hash":"mPkux5DnAnzFABy1kMor_g&ts=1775762936"}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21175,"date":1775662988000,"views":"5","text":"<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/jCM6jmEY9AajRy\"><b>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435<\/b><\/a><br><br>\u0442\u043e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u042f\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043e \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043e\u0434\u0443 MAYSKIE.<br><br>\ud83d\ude0a \u041e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c<br>\ud83d\ude0a \u0421\u043a\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434<br>\ud83d\ude0a \u0423\u043c\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0443\u0434\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e <br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/YpzEYlfD9AajSU\"><b>\u0417\u0430\u0431\u0440\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/b><\/a><br><br>#\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/jCM6jmEY9AajRy\"><br>special.travel.yandex.ru<\/a><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/ZTXKdrRq9AajSK\">\u041e \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435<\/a>","text_length":362,"media":{"root":"\/011\/t1IAAIuCxz4AAAAAeSYosK9jo-Q","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"D-dWi_g90CdQ3jREoZJvNQ&ts=1775762936"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"uPzXXdAXWkUqjBlbPcV-0Q&ts=1775762936"},"y":{"w":1200,"h":1200,"hash":"jnAJg2bCg7CO3tUPNwcgrw&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AoACg|CVVi2DIXdjnO7+lP2wY6LnH+11pyg4AwCB0yKfz3RPyrUyuRbYc9E\/8epHRNg2hd3tn+tTAZxwvHtTfOjEnllkDemKNg3IRHRVo5IxgfhRVcxPKQxyI6F+m3k0qyB0yFbPpUH2eUoGRTtPfIo+z3KIuzJBHzfOKw53bU25UBnZEZUwpJ4PpUIVMdd2ep9acsDrGokwFyec5xQYxsYowPpipvcvQI5WikUoW2Z5X2opFiLZ+bbj2oo5mgsmNW5IiWNtrBem4HP86et8yKVUIoJz0P8AjRRS8iRhnym0bQM54zTPM54waKKS0QAZe+MGiiigD\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21174,"date":1775649674000,"forwards":"8","views":"170","text":"<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/telegra.ph\/file\/feff20f66b2ea70923d5c.jpg\">\u200b\u200b<\/a><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/telegra.ph\/file\/feff20f66b2ea70923d5c.jpg\">\u200b\u200b<\/a><b>\u0423\u0421\u041a\u041e\u0420\u042f\u0415\u041c \u041e\u0411\u041c\u0415\u041d \u0412\u0415\u0429\u0415\u0421\u0422\u0412 \u0421 \u041f\u041e\u041c\u041e\u0429\u042c\u042e \u041a\u0415\u0424\u0418\u0420\u041d\u042b\u0425 \u041a\u041e\u041a\u0422\u0415\u0419\u041b\u0415\u0419<\/b> #\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 <br><br><b>1. \u0421\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438<\/b><br> 200 \u043c\u043b \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0435 \u043d\u043e\u0436\u0430, \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c.<br><br><b>2. \u0421 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c<\/b><br> \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u043c. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0441 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c 200 \u043c\u043b \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<br><br><b>3. \u0421 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438<\/b><br> \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0447\u0443\u0434\u043e-\u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d. 5 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 300 \u043c\u043b \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 (\u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440\u043e\u043c). \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<br><br><b>4. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439<\/b><br> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u043e\u0442 2 \u0434\u043e 4 \u043a\u0433 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 0,5 \u043b \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f 10 \u043c\u0438\u043d. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435.<br><br><b>5. \u0416\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439<\/b><br> \u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0441 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439. \u0412 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0432\u043e\u0434\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439). \u0412 \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0432\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430.<br><br><b>6. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0441 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0439<\/b><br><br>200 \u0433 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438<br>250 \u043c\u043b \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430<br>1-1,5 \u0441\u0442. \u043b. \u043b\u0438\u043f\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430<br><br>\u0412 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0438\u0442\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0438 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<br><br>\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440\u043e\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0423\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439, \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u043e\u0439, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439.<br><br><a title=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\" href=\"\/channels\/@byd_zdorov\">\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!<\/a> | <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"http:\/\/max.ru\/byd_zdorov\">MAX<\/a>","text_length":1910,"media":{"root":"\/001\/tlIAAIuCxz4AAAAA68pkUxn9zEY","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":210,"hash":"XagHMOd79PB4zxm87PtOZA&ts=1775762936"},"x":{"w":800,"h":524,"hash":"B8O-GUclVgeiTjeDQ1imGg&ts=1775762936"},"y":{"w":1280,"h":839,"hash":"s-85TcDRzgkMUor-JBNB4Q&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AaACg|C4FpdtOApkjbcVk3ZGKVx7rGOpxTQYSeKjkO4D3FNjB3Urm3Kh8keDwOKKaHJcjtmilzoycNSxMXAyijaOvvUMGxRiQgg9MirDAZHFNmA8o8VbWpqQbxLKVRDtHAI6VJGh342kfWoJQN6nA6Vcj\/1Y+lCQALdAchefrRTqKdkB\/9k="}}}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21173,"date":1775648583000,"views":"67","text":"<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/sptIlN7G9AUnHp\"><b>Tiswell - \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438!<\/b><\/a><br><br>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0441 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0442\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439 NANO \u041f\u043b\u043e\u043c\u0431\u0430:<br> <br>\u2728\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c<br>\u2728\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<br>\u2728\u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f<br> <br>\u041a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0430\u044f \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c - \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441\u0430! <br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/C3WRC8CZ9AUnJJ\"><b>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/b><\/a><br><br>#\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/sptIlN7G9AUnHp\"><br>ozon.ru<\/a><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/h6XkYH169AUnJ4\">\u041e \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435<\/a>","text_length":275,"media":{"root":"\/00c\/tVIAAIuCxz4AAAAA53Rwmk8A6Ro","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"smMUM3ZliPmNquCSZZyL3A&ts=1775762936"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"SpFQQwwHxDwrM3IipOl4Dw&ts=1775762936"},"y":{"w":1080,"h":1080,"hash":"2pyDDPshn3H_WWbenlyeOQ&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AoACg|C2Dk4xmnFc\/wAFJH9+kDrnk1ZyXE8ts0vlt6UuQDkk4PSkUknHTnGaVy+TXQaQQeaKe+N3PpRTM2hIj834UwoME+xFLGwDc9KeVwC2c5HAoKWxE28IASDjFPJ4IBP3umKY5\/dZIw3pmpmQffB+XOaGVGTeo2X734UU1zk8UUGb3EyPT9acHFFFA7huHpQXGMYyPrRRQA3I9P1ooooEf\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21172,"date":1775638821000,"forwards":"6","views":"249","text":"\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<br><br><a title=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\" href=\"\/channels\/@byd_zdorov\">\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!<\/a> | <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"http:\/\/max.ru\/byd_zdorov\">MAX<\/a>","text_length":59,"media":{"root":"\/00d\/tFIAAIuCxz4AAAAA6xGZcPgp4WU","video":{"duration":54,"w":640,"h":640,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":1568629,"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"Wh-npB7_8SaYmdfLX534Jg&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AoACg|DRlhmeRysu1WTaAM8H1pkVvcLkPPvGwgcnrxzn8Kt0UAUBaXQ\/5eieO5P+e9PitJlky9w7LkEDcauUUARIjrKzFsg0VLRSARjtUmqrXRycBsDuFzVmT7hqg6TmVSrrsz83Haky4pE32n5N+\/5fpSrdZYAhufVSKbg47ZqKET728wrtzxSuVZGiDkZopqfcH0oqzIdTfLX0oooC4nlL6UojUdqKKVkO7HUUUUxH\/9k="}},"streamable":true,"televisor_hash":"KpMKoWdl5QkG5IzR1iqGqw&ts=1775762936"}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21171,"date":1775628015000,"forwards":"14","views":"295","text":"<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/telegra.ph\/file\/0f3b973c638f78da42e73.jpg\">\u200b\u200b<\/a><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/telegra.ph\/file\/0f3b973c638f78da42e73.jpg\">\u200b\u200b<\/a><b>\u0426\u0415\u041b\u0415\u0411\u041d\u0410\u042f \u041d\u0410\u0421\u0422\u041e\u0419\u041a\u0410 \u0418\u0417 \u041f\u0415\u0420\u0415\u0413\u041e\u0420\u041e\u0414\u041e\u041a \u0413\u0420\u0415\u0426\u041a\u041e\u0413\u041e \u041e\u0420\u0415\u0425\u0410<\/b> <br><br> <i>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0442\u044f\u043d\u0443\u0432\u0448\u0435\u043c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u043e\u0431\u0430, \u043f\u044f\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0448\u043f\u043e\u0440, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u043e\u043c\u0435 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043c\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438.<\/i><br><br><b>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/b> \u0414\u0432\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0451\u043c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<br><br>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 5-6 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0432 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<br><br><b>\u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 3 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0434\u043e 3-\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/b><br><br> \ud83d\udc49 \u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 25-30 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<br>\u041f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438, \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430.<br><b>\u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d<\/b> \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b, \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438.<br><br><a title=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\" href=\"\/channels\/@byd_zdorov\">\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!<\/a> | <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"http:\/\/max.ru\/byd_zdorov\">MAX<\/a>","text_length":1054,"media":{"root":"\/002\/s1IAAIuCxz4AAAAAz_k_WK-8nrs","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":214,"hash":"bCBkrgt0Wvpk4nVJJ8eujA&ts=1775762936"},"x":{"w":800,"h":534,"hash":"H7-qHrIMhS6c9Xo7LzQqiw&ts=1775762936"},"y":{"w":1280,"h":854,"hash":"N2RZ13W0t5C8Lv-E3xTIQw&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AbACg|CkTSDJPXirEirDFtkT5yeaY8aCJWRskjpUXKY5I8oeeO\/tUJODil83ACng9\/epxgRB2QADnJ60XBIgxRT5gSd54B6UU0x2H8na8hLHOFFM4BO4cDvTVdsDmn5OMUhiBcSAduopLiQNhCCAaljAOM1HJzJ+FFhMaS20IxyBRTWJ9aKBH\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21170,"date":1775626980000,"views":"76","text":"<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/iF3n6YVn9ALoJj\"><b>\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 RAIS<\/b><\/a><br><br>RAIS \u2014 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434 \u0438\u0437 \u0422\u0430\u0442\u0430\u0440\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430, \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435. \u041c\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u043c \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0448\u0443\u043c, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0438 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c: \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442, \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435.  <br><br>\u0412 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u0442\u0435:<br>\u2014 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u044d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<br>\u2014 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430<br>\u2014 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u0431\u0440\u044e\u043a\u0438<br>\u2014 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439<br>\u041c\u044b \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0441\u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u0440\u0441\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0445\u0438\u0449\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u2014 \u0414\u041d\u041a \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430. \u0421\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438, \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438. <br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/iF3n6YVn9ALoJj\"><b>\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435<\/b><\/a><br><br>#\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/iF3n6YVn9ALoJj\"><br>raissport.ru<\/a><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/WYm2v0sF9ALoJz\">\u041e \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435<\/a>","text_length":882,"media":{"root":"\/003\/slIAAIuCxz4AAAAAL9OYHCdGUI0","video":{"duration":5,"w":1080,"h":1920,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":2413102,"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"ietuBYqcBsQPWJhe8IA5Gg&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AoABY|BwqGWV48N5ZKHvmpT0POPeopihtxn7uOOahG7H5BAI6Gimw\/LCgzniikNE6BSBuGearSSCWTAHAqcNlehJ7YqARmMkYOR+tMFqxVYAYx0opiKctvBAPSigTHGXYSNwHueak87dgsGyeFyKKKSBCcNx3HfNFFFBR\/\/Z"}},"streamable":true,"televisor_hash":"0T78qtLqcLraQn157NqYPg&ts=1775762936"}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21169,"date":1775577620000,"forwards":"12","views":"175","text":"<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/telegra.ph\/file\/23cd771f68753f0f7b669.jpg\">\u200b\u200b<\/a><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/telegra.ph\/file\/23cd771f68753f0f7b669.jpg\">\u200b\u200b<\/a><b>6 \u0421\u041f\u041e\u0421\u041e\u0411\u041e\u0412 \u0412\u042b\u0412\u0415\u0414\u0415\u041d\u0418\u042f \u0421\u041e\u041b\u0415\u0419 \u0418\u0417 \u041e\u0420\u0413\u0410\u041d\u0418\u0417\u041c\u0410<\/b><br><br><b>1. \u0420\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/b><br> \u041d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 3 \u0441\u0442 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0441\u0430 1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0438\u0441 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0418 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 2 \u0440\u0430\u0437\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 4 \u0432\u0430\u0440\u043e\u043a \u0440\u0438\u0441 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0451\u043f\u043b\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0438 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043e\u043c \u0441 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f 10 \u0434\u043d\u0435\u0439.<br>\u0418\u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u201d \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a \u201c: \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 300 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438, \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0451\u0434\u043e\u043c. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u201c\u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u201d \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f.<br><br><b>2. \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043b\u0430\u0432\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430.<\/b><br> \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 0,5 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b 5 \u0448\u0442\u0443\u043a \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 20 \u043c\u0438\u043d. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0443 2 \u2013 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 3 \u2013 5 \u0434\u043d\u0435\u0439.<br><br><b>3. \u0411\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439.<\/b><br> \u0412\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 ( 1\/3 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438). \u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u2013 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0443, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0440\u0435\u0436\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c. \u0418 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0438\u0442\u044c\u0451 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438.<br><br><b>4. \u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e \u2013 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.<\/b><br> \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0435\u043d \u0432 \u0424\u0438\u043d\u043b\u044f\u043d\u0434\u0438\u0438. \u041d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 2 \u0441\u0442 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0442\u0440\u043e \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c\u0442\u0435. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 5 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u201c\u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b\u201d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.<br><br><b>5. \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043f\u0451\u0448\u043a\u0438<\/b><br> \u0412 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u044b \u043d\u043e\u0433 \u0433\u043b\u0438\u043d\u044f\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u0435\u043a. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u0438, \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 (\u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0445) \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u044b, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f 60 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043f\u0451\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0451\u043a\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u0437\u0430.<br><br><b>6. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u201c\u043c\u0435\u0442\u043b\u0430\u201d<\/b><br> \u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u2013 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0412\u044b\u043f\u0438\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439.<br><br><a title=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\" href=\"\/channels\/@byd_zdorov\">\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!<\/a> | <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"http:\/\/max.ru\/byd_zdorov\">MAX<\/a>","text_length":2397,"media":{"root":"\/00e\/sVIAAIuCxz4AAAAA1D9V-t4SGIc","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":168,"hash":"utnPhPltoaZ-piMUcAu4Fg&ts=1775762936"},"x":{"w":800,"h":420,"hash":"MlG4vrClJM_fw-tqNiAGQg&ts=1775762936"},"y":{"w":1280,"h":672,"hash":"NQ_515HzfhNS5Elu_nVTQA&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AVACg|CdJPLUHGRVpGSRRjpWO87cdx6VJDdCNhydp6g9qzRbNB1wTg5HrSYNEcyume3Wqsl3Osp8s4T0xTETmikDF0DNgE9cUUr2KM7YCvelEag45oooYFqJtgAFPxxxxmiipAXotFFFAz\/\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21168,"date":1775576641000,"views":"78","text":"<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/G2EEJwMi9ABMci\"><b>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u043e\u0442 SelfieLab<\/b><\/a><br><br>\u041f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 PROGELINE<br>\u041b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433-\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 SPECPED 3AK<br>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442 AMILIP LA50<br>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b.<br>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435! <br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/hfIb_3KI9ABMdT\"><b>\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c<\/b><\/a><br><br>#\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/G2EEJwMi9ABMci\"><br>wildberries.ru<\/a><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/ya.cc\/t\/aNBN99fb9ABMd5\">\u041e \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435<\/a>","text_length":234,"media":{"root":"\/00e\/sFIAAIuCxz4AAAAA1D9V-t4SGIc","video":{"duration":19,"w":1080,"h":1920,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":35695042,"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"vAMdx_vOQVW_9i5oq-MIlA&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AoABY|C\/MzKnyDLHgZqi7XUR3mTPtV6fOzKjJFVJdzZyQAO1IaRbt5fOhV8YJ6iiotPRlhOehORRTAskbgQe9Z86lCRVtpSRxxULLu6mkxomtGDQKAeRwRRVXy9vSigLDVul24zR9pTPX9KKKBCfaV7kUUUUxXP\/2Q=="}},"streamable":true,"televisor_hash":null}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21167,"date":1775563278000,"forwards":"11","views":"282","text":"<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/telegra.ph\/file\/40a11aee03796ee6f5099.jpg\">\u200b\u200b<\/a><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/telegra.ph\/file\/40a11aee03796ee6f5099.jpg\">\u200b\u200b<\/a><b>\u041e\u0427\u0418\u0429\u0415\u041d\u0418\u042f \u0421\u041e\u0421\u0423\u0414\u041e\u0412 \u041f\u0420\u0418 \u041f\u041e\u041c\u041e\u0429\u0418 \u041c\u0415\u0414\u0410, \u0410\u041f\u0415\u041b\u042c\u0421\u0418\u041d\u0410 \u0418 \u041b\u0418\u041c\u041e\u041d\u0410<\/b> <br><br> <i>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/i><br><br> \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e 2 \u0448\u0442. \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0432\u044b\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0432 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0435 2 \u0441\u0442.\u043b. \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<br><br><b>\u0421\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:\u00a0<\/b><br> \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e 2 \u0447.\u043b. \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<br><br><a title=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\" href=\"\/channels\/@byd_zdorov\">\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!<\/a> | <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"http:\/\/max.ru\/byd_zdorov\">MAX<\/a>","text_length":509,"media":{"root":"\/006\/r1IAAIuCxz4AAAAAaahpE1ApfeU","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"oGRxsV8uaYoXC3hRY5spOg&ts=1775762936"},"x":{"w":800,"h":533,"hash":"c5BY1Jr-T1k6zRu7KysYBg&ts=1775762936"},"y":{"w":1280,"h":853,"hash":"5E8dISErCdWMNIC3eRIS6w&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AbACg|C07LMCrAcj8aRIlQZUY\/GqsXnRylnXjGOKspcKYy4DHBxzxiubla3N0+w1iRKQATVi0yWYkECqpn+Y8kZNPSUhgVbJ6YpRsncqSbVixNCspzkrjuKKry3FwjkKgZexNFaOLfQzWnUnkfa5BUYphkQL93GaivnZW4JHNVraRzKMsTkU+WV9xJq2xaKRk5KqaegiVlOBkdAKYY0IPyimqoUnAxV2RPM+5eKhucUUkJ+SiqJP\/9k="}}}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21166,"date":1775559621000,"views":"15","text":"<b>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442?<\/b><br><br>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0435?\ud83d\udc47","text_length":72,"media":{"root":"\/00d\/rlIAAIuCxz4AAAAA6xGZcPgp4WU","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":235,"hash":"jYmQIHri-cy5RnRGXH26Yg&ts=1775762936"},"x":{"w":700,"h":514,"hash":"W0_nkZ3MVu1b8IGVl8ohQQ&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AdACg|DZoqOcyCFjEMuOQPX2qNL23ccyqh7q5wR+FAFiq4u4ftLwM21kx16Hiobm+jhjLJKsjH7iA9e1ZtpbvcX5N4jguCwyMZI+tAHQdaKBwKKAIppGQARoXc9B2\/E9qyNQguZ3DvbRx84Mgb8Oa3KDQBnQaTDE8cgdiyHPXINS3VvGZRcS5dFXBTrj3FWUiSMkogXPXAxT6AI44UjJKZAPbPH5UVJRQB\/\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1053262475,"post_id":21165,"date":1775552417000,"forwards":"14","views":"382","text":"<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/telegra.ph\/file\/7db665b8bda1b7b113549.jpg\">\u200b\u200b<\/a><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/telegra.ph\/file\/7db665b8bda1b7b113549.jpg\">\u200b\u200b<\/a><b>\u0418\u041c\u0411\u0418\u0420\u041d\u0410\u042f \u041d\u0410\u0421\u0422\u041e\u0419\u041a\u0410<\/b> #\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 <br><br>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e 250 \u0433 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f. \u041f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0435\u043d\u0430)\u00a0\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443.\u00a0<br><br>\u041d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430.\u00a0<br><br>\u0418\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043d\u0433\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.\u00a0\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d!\u00a0 \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0435\u0447\u043a\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043e\u0439 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d. \u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<br><br><a title=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\" href=\"\/channels\/@byd_zdorov\">\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!<\/a> | <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"http:\/\/max.ru\/byd_zdorov\">MAX<\/a>","text_length":767,"media":{"root":"\/00d\/rVIAAIuCxz4AAAAA6xGZcPgp4WU","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":214,"hash":"MMRyxwFMgy7OcbUXPqHUIw&ts=1775762936"},"x":{"w":800,"h":534,"hash":"ELIa9tP-mgnkecFIk1ljGA&ts=1775762936"},"y":{"w":1280,"h":855,"hash":"wesHGZV7ARQ-JS1VJpamzQ&ts=1775762936"},"i":{"bytes":"AbACg|CyDimTOBExIyPSm7v84pkrhYySuR6dKgCu8UZhLru8wgEAHiohHu65zjNTR3Aml2lQinjr0FPvLZo082NwyYwcHJouDTKexyRgde9FOV8Lz1opkmkkXGSCy+oNMniRoT5ZbjqDUi8kgk9PWnGJVbjPP+0azuzVJGXDGVYk9BV6O5jOI5FAY9Se9BVRk45qrIdskmO3T86L3KasOmtgCXiOVB6HsKKsWw3k7sn8aKpSIcD\/2Q=="}}}}}]