[{"channel_id":1115423249,"post_id":1576,"date":1784099477000,"forwards":"45","views":"2.1K","text":"<img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5328239124933515868\/thumb.webp?hash=c9Uo-WuCUq9hEHJPBlKDnA&ts=1784304436' alt='\u2699\ufe0f'> <b>\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f | \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0416\u041a\u0422 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<br><br><\/b>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442:<blockquote><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5285186815140048187\/thumb.webp?hash=hx8Ixa2ezjJd031Rgq8aYg&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435, \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/blockquote>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430:<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5296645354094078997\/thumb.webp?hash=AMJ5xL9ZcKxpsScxzukSWQ&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> <b>\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f<\/b><br><br>\u041c\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043e\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b, \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0430. \u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294404557986607222\/thumb.webp?hash=DChkRtW_op3fe1RQN5tVXQ&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> <b>\u041d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f<\/b><br><br>\u041c\u044b \u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438\u043d\u043d\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043e\u0432 \u0416\u041a\u0422, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c.<br><br>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c? \u0416\u043c\u0438\u0442\u0435 <img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5327977252187550592\/thumb.webp?hash=SHHB-YbLTQN5t6LoIsVNsg&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/newyorkfitspo.ru\/club?gcpc=91575\">\u041a\u043b\u0443\u0431\u0430 FitSpo<\/a> \u0410\u0440\u0442\u0451\u043c\u043e\u043c \u0415\u0444\u0438\u043c\u043e\u0432\u044b\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<br><br>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/newyorkfitspo.ru\/ex\/ex-240103?gcpc=91575\"><b>\u0419\u043e\u0433\u0430\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/b><\/a>. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0416\u041a\u0422. \u0410 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<br><br>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441:<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294141388160513162\/thumb.webp?hash=hrsWgG-h6Vd_HV-_VmogJQ&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0437\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294141388160513162\/thumb.webp?hash=hrsWgG-h6Vd_HV-_VmogJQ&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294141388160513162\/thumb.webp?hash=hrsWgG-h6Vd_HV-_VmogJQ&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294141388160513162\/thumb.webp?hash=hrsWgG-h6Vd_HV-_VmogJQ&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0451\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<br><br><i>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432 <\/i><a href=\"https:\/\/t.me\/newyorkfitspo_help\/5914\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\"><i>\u043a\u043e\u043f\u0438\u043b\u043a\u0443<\/i><\/a><i>\u00a0\u2192 \u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438\u2192 \u0418 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445: \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a <\/i><i><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5285258274805920475\/thumb.webp?hash=Dye5YCpKJgkgVJTXFa-8sQ&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><\/i><i> <br><\/i><br>#\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0#\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b\u00a0#\u0416\u041a\u0422","text_length":1458,"media":{"root":"\/00c\/KAYAABECfEIAAAAAbCB-PUvcoL4","video":{"duration":292,"w":1920,"h":1080,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":159438977,"thumbs":{"m":{"w":320,"h":180,"hash":"v8hO8hL1nBOF8rvbDfpPBw&ts=1784304436"},"i":{"bytes":"AWACg|C1ThUHnxj+LP0pPtC9gx\/CldDsP8w+ftzxin5qmpIB5\/OnGWU\/3RSuNrsTuaKrN5h6yH8BRRzCsG30pxRsDkZoooihyZHllzjaSe5FSozbPmwT9KKKHowWwlFFFQUf\/9k="}},"streamable":true,"televisor_hash":null}}},{"channel_id":1115423249,"post_id":1575,"date":1783855683000,"forwards":"6","views":"3.4K","comments":"2","text":"<b><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5089573294147896219\/thumb.webp?hash=Fqg40mW0pX3_HWepsIwTjw&ts=1784304436' alt='\ud83d\udc7b'><\/b><b> \u041d\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u044b |  \u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c \u043c\u0438\u0444\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c<br><br><\/b>\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0428\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0443\u043a\u0435. \u041d\u043e \u0443\u0432\u044b, \u0432 \u0434\u0440\u0435\u043c\u0443\u0447\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f:<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294089990286881242\/thumb.webp?hash=tkvy5Q50yIFjMp-EE4dzcA&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><b> \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 18 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0441\u044f \u0435\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440<br><\/b>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0434\u0443 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439. \u0412\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u2014 \u0447\u0442\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5440489473898984702\/thumb.webp?hash=vHwpGGaIl9wtQhsMwR_WAw&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0436\u0435, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430\u0445.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294089990286881242\/thumb.webp?hash=tkvy5Q50yIFjMp-EE4dzcA&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> <b>\u041e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442<\/b><br>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0443\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0441\u0438\u043b, \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0431\u043e\u044f\u043c. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u0435\u043c \u043c\u044b \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5440489473898984702\/thumb.webp?hash=vHwpGGaIl9wtQhsMwR_WAw&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u2013 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294089990286881242\/thumb.webp?hash=tkvy5Q50yIFjMp-EE4dzcA&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><b> \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c<\/b><br>\u0411\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.  <br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5440489473898984702\/thumb.webp?hash=vHwpGGaIl9wtQhsMwR_WAw&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u041e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294089990286881242\/thumb.webp?hash=tkvy5Q50yIFjMp-EE4dzcA&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><b> \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a<\/b><br>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442! \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5440489473898984702\/thumb.webp?hash=vHwpGGaIl9wtQhsMwR_WAw&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0437\u0430 1-1,5 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294089990286881242\/thumb.webp?hash=tkvy5Q50yIFjMp-EE4dzcA&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><b> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0435<br><\/b>\u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u0435\u0434\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f!<b><br><\/b><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5440489473898984702\/thumb.webp?hash=vHwpGGaIl9wtQhsMwR_WAw&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u041d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0410 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294089990286881242\/thumb.webp?hash=tkvy5Q50yIFjMp-EE4dzcA&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><b> \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0440\u0443\u043d\u0434\u0430<\/b><br>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u21161, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5440489473898984702\/thumb.webp?hash=vHwpGGaIl9wtQhsMwR_WAw&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0451\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c.<br><br> <i>\u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445:  \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0435\u0434\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e? \u0418 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/i><br><br>#\u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 #\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b #\u0432\u0441\u0435\u0442\u0435\u043b\u043e","text_length":2288},{"channel_id":1115423249,"post_id":1574,"date":1783494450000,"forwards":"28","views":"4.8K","comments":"4","text":"<img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5332377841319290604\/thumb.webp?hash=Ier1cTpzNS6wnwkqNxvdWw&ts=1784304436' alt='\ud83c\udf74'> <b>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f | \u041f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430<br><\/b><br>\u041f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u2014 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u00ab\u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0435\u00bb, \u0430 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0434\u043d\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0443\u043b\u0435? \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435.<blockquote><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5287590875839346001\/thumb.webp?hash=VWnQspgHVyZSTMhliPJx-Q&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u0438 \u0437\u0430\u043c\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433: \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b.<\/blockquote>\u0416\u043c\u0438\u0442\u0435 PLAY<b> <\/b><b><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5287452028136601454\/thumb.webp?hash=iZUmB-K-8R2XvDtjvyi4Kg&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><\/b> \u0412 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433<b> <\/b><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/newyorkfitspo.ru\/club?gcpc=91575\">\u041a\u043b\u0443\u0431\u0430 FitSpo<\/a> \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u0422\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u044c\u0435\u0432\u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0435\u0434\u0430, \u0430 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c:<br><b><br><\/b>00:50 \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<br>01:22 \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<br>03:38 \u041a\u0430\u043a \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0435\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f<br>06:35 \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u0442<br>07:04 \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c<br>07:40 \u0427\u0435\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c<br>08:25 \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f<br><br>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2014 \u043d\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0434 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432\u00bb \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<br><br><a href=\"https:\/\/t.me\/newyorkfitspo_help\/5914\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\"><i>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435<\/i><\/a> #<i>\u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442<\/i><i> \u2192 \u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438\u2192<\/i> \u0416\u043c\u0438\u0442\u0435 \u2764\ufe0f<i>, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e. \u0418 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435 <\/i><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5285126831626794204\/thumb.webp?hash=OjBxKW9fVx-xX2mmtskMuA&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'>","text_length":1225,"media":{"root":null,"audio":{"duration":571,"is_voice":true,"waveform":[29,15,7,15,29,20,10,21,23,31,31,12,2,22,0,30,0,16,12,15,2,1,3,0,3,0],"mime_type":"audio\/ogg","size":2113839}}},{"channel_id":1115423249,"post_id":1565,"date":1783245606000,"forwards":"4","views":"5.4K","text":"<img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5325547803936572038\/thumb.webp?hash=9Z-PUojJCFOWEsXFj2aXWg&ts=1784304436' alt='\u2728'> <b>\u0427\u0443\u0434\u0435\u0441\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0435 \u00ab\u0422\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u043d\u043e. \u041c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430\u00bb<\/b><br><br>\u0415\u0449\u0451 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430, \u043d\u043e \u043c\u044b \u0436\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c! \u0422\u0435\u043b\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443:<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5285491972566431182\/thumb.webp?hash=xN8-WJ-NJITuYgkU4TzAUw&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0435\u0435<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5285491972566431182\/thumb.webp?hash=xN8-WJ-NJITuYgkU4TzAUw&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5285491972566431182\/thumb.webp?hash=xN8-WJ-NJITuYgkU4TzAUw&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5285491972566431182\/thumb.webp?hash=xN8-WJ-NJITuYgkU4TzAUw&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<br><br>\u041d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0434\u0430\u0445 \u2014 \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294054638411069152\/thumb.webp?hash=46DrFtZJGfuQV13gZ-nWdg&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294137419610731212\/thumb.webp?hash=58PQ5THavlbevkf5gsXUPQ&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294225676893697709\/thumb.webp?hash=ZRoeR6nkr9ponxqtl_pO5g&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><blockquote><b>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0451\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d.<\/b><\/blockquote><b><br><\/b><br>\u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0430 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e 25-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442:<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5330158296710001234\/thumb.webp?hash=wWSXf92nzbUEXLmX8Dyl4Q&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0443\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0451\u043a\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5330158296710001234\/thumb.webp?hash=wWSXf92nzbUEXLmX8Dyl4Q&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5330158296710001234\/thumb.webp?hash=wWSXf92nzbUEXLmX8Dyl4Q&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5330158296710001234\/thumb.webp?hash=wWSXf92nzbUEXLmX8Dyl4Q&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u044f\u0440\u0447\u0435<br><br>\u0418 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439\u00bb.<br><br><i>\u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c: \u0432\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0430?<br><br>\ud83d\udd25 \u2014 \u0414\u0430, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e!<br>\u2764\ufe0f \u2014 \u041d\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/i>","text_length":932,"grouped_id":14265964812854146,"media":{"gallery":[{"root":"\/006\/HQYAABECfEIAAAAAfVUrry4e9tE","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"XYZ1w9glAwjtTFMh5a6Y1Q&ts=1784304436"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"R4BIixc2ZEt_D35sAc2Q5Q&ts=1784304436"},"y":{"w":1080,"h":1080,"hash":"I9Ab3UioY07hs-P386RU2w&ts=1784304436"},"i":{"bytes":"AoACg|DWpM03dSbqC7DiagllZWwignGTk4pwfdTZAWwVGTSvoFiaPa0atjqM80U3eFAXpRRcVhueKQmhCSvCg89c0u4nB2D8\/wDPpTKZEzBPmJAB606OZF4J69KikmPmAGJSu4L97JzwaT51z+5TGO7885P+fpSsS3clmYHDKaKieVs7GRV55IOfWik0VHYeybU561ETkYoopstaldoDuyhApFt\/nBfDfiaKKYWRMFRWysYH0NFFFILH\/9k="}}}},{"root":"\/00c\/HgYAABECfEIAAAAAbCB-PUvcoL4","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"wfPMgC5N4mIsvwt0CweWzg&ts=1784304436"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"10rzWKN1xAeGroLoc8Oa-A&ts=1784304436"},"y":{"w":1080,"h":1080,"hash":"IaoCDxoatsKmOAT0oY-nlw&ts=1784304436"},"i":{"bytes":"AoACg|DVzRmhcbckZoLKGxtb64NBVxc0UisrHADfipFP2igVxtFKRgcUUDGRn92T707PuahhlQIQxxzUgmj\/AL386Aadx4ajd7U3zo\/736Uvmp60CsxWPy0VHJICMA80UFJMpZpc0UUGoZp4eiigLCbqKKKAsf\/Z"}}}},{"root":"\/003\/HwYAABECfEIAAAAA5am3XMUyhoM","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"ytSMpa7ZuZsbeuQzV1FeDg&ts=1784304436"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"aPG_9JCG4sAvoldfcZADBw&ts=1784304436"},"y":{"w":1080,"h":1080,"hash":"NsDNtqbBCzydjlUFUieC1Q&ts=1784304436"},"i":{"bytes":"AoACg|DXNNzSbqTOaC7Ds1DO7hgqMFPXOM0TSlMBRljTX\/hJ+9SCxLC7MnzjDA4NFNUnn0zxRQFhVG5c5oAyM5qNGGw8jOe\/pTsx+vamMeyE9DyKgf5Zjj5iKkfyipBPX0poWMSlkx065P8AjSYhQ3FFI7DHbdminYpEGaeVKjnrRRQWR5JHPFPQgDjpRRQIJDzmiiigaP\/Z"}}}},{"root":"\/00b\/IAYAABECfEIAAAAA5GDeq8Bzb5U","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"2l9nOkduHbokgAqjMjJXKw&ts=1784304436"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"OcTHNtkAvFhVGKWAibguMQ&ts=1784304436"},"y":{"w":1080,"h":1080,"hash":"ghwXs109zLvLfwLOve9FDA&ts=1784304436"},"i":{"bytes":"AoACg|DVzRmkUAjJNI0kKEhpACOuTQUPzRTUeKQ4SQMfY0\/aKAuJRSkYFFAEaH93x60pZsdvyqGOZVTawJ57U\/zo\/wC6aAcXck3N\/kUqse\/8qjE8Y7GlE6dgaBWZIx+WionmDDAzRQUkynmlzRRQbDxig8UUUEibqKKKAP\/Z"}}}},{"root":"\/012\/IQYAABECfEIAAAAAyla0yakgPOU","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"1TIczHW4JKZYKCPXjg-g3A&ts=1784304436"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"MS1wWE4WyzQWaqJTBB4jFA&ts=1784304436"},"y":{"w":1080,"h":1080,"hash":"fXrU9LzeDq3j_pQxrisYJA&ts=1784304436"},"i":{"bytes":"AoACg|DWoo4xkmmmSMEqZFBHYmgq46ilXDDIOQe4pdtArjaKUjFFADQfkJOPxpNy9cJ+YpqygLgjNL5q+h\/OgbTHB8Djbj60ocd8fnTPMX0P50vmj0NArMeSCvBoqN5NwwBRQNJlbdS7qKKDUcDk07NFFAmITRRRQB\/\/2Q=="}}}},{"root":"\/00c\/IgYAABECfEIAAAAAbCB-PUvcoL4","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"tJ0pc3WK-oeCnpQeJCELhg&ts=1784304436"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"T2UJQB5da2i8UwmzKS6QMQ&ts=1784304436"},"y":{"w":1080,"h":1080,"hash":"LVsrPDzNaCyOysBZxZsz9Q&ts=1784304436"},"i":{"bytes":"AoACg|DVzRmhcbckZo3LuK7W4\/2Tigq4uaKQFScAN+Kmn7RQK42ilIwOKKBjYjlOPWnZPpUEUiBMMcc+lPEsX97P4UA07kmW9KXJ9Kj82L2\/KjzIvb8qBWY9+lFRvIu3CmigpJlMcmnjiiig1YGm5oooELuooooA\/9k="}}}},{"root":"\/00d\/IwYAABECfEIAAAAA9PT3bRaM_bM","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"KF6wSOQshnTIiesb5V0jEg&ts=1784304436"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"7K_BW0DdvxWNJFd1kGcRxg&ts=1784304436"},"y":{"w":1080,"h":1080,"hash":"Ko5zvLvy4-WYNNRLOttIkw&ts=1784304436"},"i":{"bytes":"AoACg|DXAzS7RURyY+Ouff8ApTcSHBGfx3f40DZPtFG0VXAk75\/8e\/xqWNGXO4g59yf50CHEYopW6UUFIiU\/uj9fXFSfh+tQxH9weM80vmn+4fyoE9yYH1wPxpahEjE4Cc\/T\/wCvT8vx8v8A9b9aBCyfdook+7zRQUirBOqLtYHr2qX7VH6Giig0cVcPtUfoaPtSehoooJ5UI86MMDP40UUUFKKP\/9k="}}}},{"root":"\/00e\/JAYAABECfEIAAAAAjCoNxRWfK98","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"RbYTiAQYZ1uiWSCZGxo9MA&ts=1784304436"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"RFWPDFGvRriQf9xx4mAwwA&ts=1784304436"},"y":{"w":1080,"h":1080,"hash":"yI29rqLJOKyBZJcBQu6urQ&ts=1784304436"},"i":{"bytes":"AoACg|DWoo4xkmkLxq20yKD6E0FXFopFeNzhZFY+xp+2gVxtFKRiigBF+5zSZXqdufwpiSgDBFL5q+h\/OgbTHZx0Cj8B\/jS7j6j\/AD+NJ5w9KPOHoaBWY5j8uaKjeTcMAUUDSZW3Uu6iig1HA5NOzRRQJiE0UUUAf\/\/Z"}}}},{"root":"\/012\/JQYAABECfEIAAAAAyla0yakgPOU","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"h9hLkMnM1eju25goACtqDA&ts=1784304436"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"vHEUOU171TwiVUrEK1FPSg&ts=1784304436"},"y":{"w":1080,"h":1080,"hash":"BV966rxscg_3wQNgmK76Tw&ts=1784304436"},"i":{"bytes":"AoACg|DVzRmmZpc0F2H5oqLzF37M\/N16U\/NAWHUUgNFAiEHJxTh2yKg3Uoag0sT4Gfumiot\/sPyo3ZoJsTZxRUQaigdiuDT8UUUFsTOKM0UUALuooooEf\/\/Z"}}}}]}},{"channel_id":1115423249,"post_id":1562,"date":1782647319000,"forwards":"28","views":"5.6K","text":"<b>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 |\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0416\u041a\u0422 \u0438 \u041c\u0422\u0414<\/b><br><br>\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0451, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041d\u043e \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0433\u0434\u0435 \u044d\u0442\u043e \u00ab\u043f\u0440\u044f\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f\u00bb? \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5296645354094078997\/thumb.webp?hash=AMJ5xL9ZcKxpsScxzukSWQ&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><b>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0441\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0430<\/b><br><br>\u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441: \u0431\u0435\u0439, \u0431\u0435\u0433\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0440\u0438. \u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u00ab\u0437\u0430\u043c\u0440\u0438\u00bb. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432\u044b \u00ab\u0437\u0430\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u00bb, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0448\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f:<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294089990286881242\/thumb.webp?hash=tkvy5Q50yIFjMp-EE4dzcA&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u041f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044b \u0438 \u0448\u0435\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0430<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294089990286881242\/thumb.webp?hash=tkvy5Q50yIFjMp-EE4dzcA&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u00ab\u0425\u0432\u043e\u0441\u0442\u00bb \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0442<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294089990286881242\/thumb.webp?hash=tkvy5Q50yIFjMp-EE4dzcA&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e<br><br>\u041f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0435. \u0422\u0430\u0437 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5294404557986607222\/thumb.webp?hash=DChkRtW_op3fe1RQN5tVXQ&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><b>\u0416\u041a\u0422 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b> <br><br>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5285179968962179933\/thumb.webp?hash=iH6Mm-Kevfb7QAF9qOY09g&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0443\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443.<br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5285179968962179933\/thumb.webp?hash=iH6Mm-Kevfb7QAF9qOY09g&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b, \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u0432\u044b\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f\u00bb \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u0437\u0430.<br><b><br><\/b><b><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5287590875839346001\/thumb.webp?hash=VWnQspgHVyZSTMhliPJx-Q&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><\/b><b>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/b> \u0411\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441.<br><br>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. <br>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430: \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u0437 \u2192 \u0442\u0430\u0437 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443\u2192 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437.<br><br>\u041f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u2014 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430. \u041d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u043c\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/newyorkfitspo.ru\/mtd?gcpc=91575\"><b>\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0435 \u00ab\u0422\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u043d\u043e. \u041c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430\u00bb<\/b><\/a>:<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5289772951153947158\/thumb.webp?hash=HZ5GyvCK9SZZqmM4JGIhvw&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> \u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 <br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5289772951153947158\/thumb.webp?hash=HZ5GyvCK9SZZqmM4JGIhvw&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'>  \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u043c \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446 <br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5289772951153947158\/thumb.webp?hash=HZ5GyvCK9SZZqmM4JGIhvw&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'>  \u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u043c \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0430<br><br>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u043c \u2014 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442, \u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430!<br><br><i><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5307773751796964107\/thumb.webp?hash=HJ6zUBqweNUAnjM7JjrijA&ts=1784304436' alt='\u23f3'><\/i><i> \u041c\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u2192  \u041d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443 \u2192  \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f <\/i><i><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5287528328230615206\/thumb.webp?hash=Kl_JNC72fV1V-wFiKL1DZA&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'><\/i><br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5287787804384835349\/thumb.webp?hash=kCaA9lxkhs9agt4vnorDcg&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'> <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/newyorkfitspo.ru\/mtd?gcpc=91575\"><b><u>\u0417\u0410\u041d\u042f\u0422\u042c \u041c\u0415\u0421\u0422\u041e \u0417\u0410 1490<\/u><\/b><\/a> <img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5287452028136601454\/thumb.webp?hash=iZUmB-K-8R2XvDtjvyi4Kg&ts=1784304436' alt='\u2764\ufe0f'>","text_length":1881,"media":{"root":"\/011\/GgYAABECfEIAAAAAItybwXHi1Xc","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":178,"hash":"twfyFc9ctD0SO18Re_CM8w&ts=1784304436"},"x":{"w":800,"h":446,"hash":"U81oBcTX3I-1cx2d_i6qBw&ts=1784304436"},"y":{"w":1280,"h":714,"hash":"rzzeklytZhA_FVwXApSVrQ&ts=1784304436"},"i":{"bytes":"AWACg|DQcnf3H401mCuFy2T704kh+vHpUSuwdTL6mgCRXRmK85z03GlyC5AZuPeq0DDzSx+8TmrLBvOBUDB70rjaHR53c5\/OilAfdyeKKZIFTntTJIRJtLfw80UUDFjiVcnGaFjbc2SMGiigB6Lt70UUUCP\/2Q=="}}}}}]