[{"channel_id":1175869885,"post_id":3921,"date":1777645847000,"forwards":"4","views":"2.0K","comments":"13","text":"<b>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0445\u0430\u0439\u043f\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u043a\u0430 \u2014 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0411\u043e\u043d\u044f \ud83d\udd25\ud83d\udd25\ud83d\udd25<\/b><br><br>\u041e\u043d\u0430 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0434\u043e\u0445\u0443\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0441\u0443\u0434\u044f \u043f\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. <br><br>\u0419\u043e\u0433\u0430, \u0437\u0430\u043b, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e, \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0435 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/hellomagrussia.ru\/stil-zhizni\/2509-blog-viktorii-boni-sekrety-podderzhaniya-horoshej-sportivnoj-formy.html\">\u0436\u0438\u043c\u044b<\/a>, \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0411\u043e\u043d\u044f \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0435\u0449\u0435 \u0432 2014 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c, \u0443\u0436\u0435 12 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438. <br><br>\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0431\u0430\u0437\u0430)))<b> \u0412\u044b, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 2025 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0411\u043e\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442.<\/b> \u0414\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u044f\u043b\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0433\u0438\u0431\u043d\u0443\u0442 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b. <br><br>\u0415\u0449\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c, \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440))) \u0427\u0442\u043e \u0437\u0430\u0448\u043b\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0437\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0448\u0435\u0440\u043f\u044b, \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. <br><br>\u0412\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u044b \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439, \u0448\u0435\u0440\u043f\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043a\u0442\u043e \u0431\u044b \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043b \u2014 <b>\u043d\u0430 \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442 \u0411\u043e\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c, \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u041a2, \u0432 \u0447\u0435\u043c, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u0432) <\/b><br><br>\u0410 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440. \u0422\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0435\u0431\u0430\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0430\u043b\u043a\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435: \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f. <br><br>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0411\u043e\u043d\u044f \u043d\u0430\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430<b> <\/b><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.sports.ru\/health\/blogs\/3397332.html\"><b>\u0445\u0430\u0439\u043a\u0438\u043d\u0433\u0438<\/b><\/a><b> \u0441 \u0443\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u044e\u043a\u0437\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0432\u0438\u0441\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0435, \u0435\u0437\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044c. <\/b>\u0422\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \ud83d\udd25<br><br>\u0418 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e: \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u0447\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439, \u041f\u041f, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0448\u0435\u0440\u043f\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u044e\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0435\u0442\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442. <br><br>\u041d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043d\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0431\u0438\u0444 \u0441 \u0421\u043e\u043b\u043e\u0432\u044c\u0435\u0432\u044b\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0435\u0442 \u0435\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u041a2 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u043b\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0438\u0437\u0434\u0435\u0446))) \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0443\u0436\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443\u044e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0443 \u00ab\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u043f\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043b\u0430\u0432\u043e\u0439\u00bb. <br><br>\u0421\u043e\u043b\u043e\u0432\u044c\u0435\u0432 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a \u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435)) \u041a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e. <br><br>\u0410 \u043a \u0411\u043e\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0446, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0435\u0433\u043e, \u0438 \u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0435\u0439 \u043d\u0430 \u041a2 \u2764\ufe0f<br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/t.me\/+WJkrFZExRAoxOTc6\">\ud83d\udc49  \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u0448\u0435\u043b\u044c\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/a>","text_length":2001,"grouped_id":14221166777600898,"media":{"gallery":[{"root":"\/002\/UQ8AAL1ZFkYAAAAAQqAOG4_kTgQ.JhRrG-2ToUuFty4169cJbAI.AkYWWb0AAA9RafTS8Qab9004JKU2iit_XDZ-_A0","photo":{"thumbs":{"m":{"w":240,"h":320,"hash":"J67W0oUZqOsroWCFvR3OEQ&ts=1777701312"},"x":{"w":599,"h":800,"hash":"0nPLIoZKvB_kTnTFfLVgyw&ts=1777701312"},"y":{"w":872,"h":1164,"hash":"aqG9XbzeoDX0UMOYJHS4Zw&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoAB4|BjEKpPoM0mSIldhgN0qe6ikRAAoCk44qk5JlUPnAGKpzY4001uWQKcBS2fN4qnGMZ59K1CkZOSqmmpkyhZkbqki4dcjOazbyLyrj1VxnmtExv16GqE243GLg4Q8Jg96zlsaU3Z6k2nLmIsxBIOB6iro556VHBFHANiZPfJp0rEHAOKaFJpvQUjj5jVK7tXuGUK42rz9DRRQSWraKSNSskm89jRLy2RRRTQM\/\/Z"}}}},{"root":"\/002\/Ug8AAL1ZFkYAAAAAQqAOG4_kTgQ.JxRrG-2ToUvLfhvTSmd61AI.AkYWWb0AAA9SafTS8VrhrZaOtf1QPNdrmjLBqTg","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"vZ0TO5cgPtrnjhz__CI1Ow&ts=1777701312"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"ET7XaDKQKBUt9lyLr1uK_g&ts=1777701312"},"y":{"w":828,"h":1035,"hash":"F9UG3TSl_BY36OElXfe9Fg&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoACA|Cuc44pM1aNqzY2Z+hpy2Pz5dhtra6MyCKMuRwcH0q0loCQWBx6E1OoVExGopw3dzz7VNyrBuPpTWcKfmPB6UrIxQ4IU+uM4qlfv5axow3jO4np\/L61Iy7vVQNzAE0hnQZCkE0klsjAbeB\/s8H86qyr5b4B\/Gs5ykhpJl7eB6VBNGsk0YOSCrdugxRRWgh0Eu60Qg4OMc01nXOOPqRRRTsB\/9k="}}}},{"root":"\/002\/Uw8AAL1ZFkYAAAAAQqAOG4_kTgQ.KBRrG-2ToUvSZ6sH78q0jAI.AkYWWb0AAA9TafTS8YQP1tjXNsjoSeCYYM7ZeFI","photo":{"thumbs":{"m":{"w":225,"h":320,"hash":"RPP4L3WBdOpgCJcwoTKmbw&ts=1777701312"},"x":{"w":562,"h":800,"hash":"maQRozbwHRVNwFfyYJNzAQ&ts=1777701312"},"y":{"w":899,"h":1280,"hash":"6AeYi-YaQOMI6IXxT8orzA&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoABw|CZYvkPFLHFg8ipf4TVSWQpIx8wrgdeuBQBN5XzdD1oeLLdKbZM7w73YnJJGfSrDdaAE\/gNY93vF3I65+XHP4Vs9qoXMeHlJ+YHGRQBNYSGSDJAHNWz1qhYYXcmcc5Aq8eaAEzVKWOcSSSfLtORj2oooAr28c2VkiU4B7kVqg8UUUAf\/9k="}}}}]}},{"channel_id":1175869885,"post_id":3920,"date":1777560610000,"forwards":"10","views":"5.6K","comments":"15","text":"<b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0424\u0435\u043b\u043f\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0436\u0440\u0430\u0442\u044c 12 000 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f <\/b><br><br>\u0412 2008 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0430\u0434\u043e\u0439 \u0424\u0435\u043b\u043f\u0441 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0445\u0430\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 12 000 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. <b>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 <\/b><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.twopct.com\/p\/no-michael-phelps-didnt-eat-12000-688\"><b>\u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c<\/b><\/a><b> \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0438 \u043d\u0430\u0435\u0434\u0430\u043b \u043e\u043d \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u043d\u0430 8. <\/b>\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e\u0445\u0443\u044f. <br><br>\u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043e\u043d \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u043b \u043e\u0445\u0443\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443? \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0412\u0438\u043a\u0441\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b, \u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435. <br><br>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u043e \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442\u0435)))) \u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446. <b>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u043e \u0436\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 10 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u043a\u043a\u0430\u043b. <\/b><br><br>\u042d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0433\u0438, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435. <br><br><b>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0447\u043a\u043e\u0439 \u2014 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043e\u043c<\/b>, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0424\u0435\u043b\u043f\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b. <br><br>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0444\u0438\u0442, \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0444\u0438\u0442\u0435\u0440\u0448 \u043c\u0430\u043b\u043e. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0448\u0435\u043a \u0442\u0430\u043c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e)))<br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/t.me\/+WJkrFZExRAoxOTc6\">\ud83d\udc49  \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u0448\u0435\u043b\u044c\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/a>","text_length":1070,"media":{"root":"\/00d\/UA8AAL1ZFkYAAAAAk1tZUWXSr5s","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":178,"hash":"wESPNYPcixrb9Ytdk78ogw&ts=1777701312"},"x":{"w":800,"h":445,"hash":"bnbMzvirUzIMN1Z71PPtvw&ts=1777701312"},"y":{"w":1200,"h":668,"hash":"v4vIzbu58wqlIt6M2snRrA&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AWACg|DLWCRo96ruHtyaYsbs20KS3pihCVdSOoNWpJpPKPzHPrmjULokS1kNm8fkjzM8ZxmqckMkb7XQg1pwSFo0c5zgdj6VThkZiCWapTZo4rSxCIJTGZNhCjueKKlv23TjH90UVS1VzMrA4OR1pzTSMuC5IoooA04iUWFM\/eUH6cVnCaWPKK5Cg9KKKlFsY7s5yxJPvRRRVEH\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1175869885,"post_id":3918,"date":1777543718000,"forwards":"2","views":"6.2K","comments":"73","text":"\ud83d\udc85\ud83c\udffb","text_length":4,"grouped_id":14220349744301554,"media":{"gallery":[{"root":"\/00c\/Tg8AAL1ZFkYAAAAA3zAVaTGEUyA","photo":{"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"1GC6MxbIaUDw4040tb40sA&ts=1777701312"},"x":{"w":450,"h":800,"hash":"-XxJ7Tmed_-YSQQeDgj1Sg&ts=1777701312"},"y":{"w":720,"h":1280,"hash":"5Zgn3zGYpIMki_6i9R3KbQ&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoABc|DMaFoXHmqQvtTvPVD+6UJ79TVucHYVkBGPWi1twqFvlIPekNK5UxLJ821jnuaKn8l3OQC2e5IGaKYhxkeUlWI+c9qHlkgUIqgqe5GagEjA5HFTiQi3DFj\/ABH+n9aQ0JFJGFJctuPIAFFVVyTxzRTEOHWrEjqlsiDBLDJ56c0UUAVwB3FFFFAH\/9k="}}}},{"root":"\/001\/Tw8AAL1ZFkYAAAAAx7ALalH5P18","photo":{"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"WTQ8GluTL6lcHjwqQbEGMg&ts=1777701312"},"x":{"w":450,"h":800,"hash":"uXE-vXU3B0uXh9tQxS7ReQ&ts=1777701312"},"y":{"w":720,"h":1280,"hash":"GcihJZbKCxgpFhhlEAwr5Q&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoABc|CrdW+XJHU81AipHnzYyW7c4FX3JScKRwR096S7g8wIQfmHFK47aXK8ci9URV\/DP86KfEG3BGkcf7vAopiHBDK+9ifl5I3\/AK9KWK6MkuJMYPp2pbaRQ\/HLE4HoKbM+Y4yoC8nOO5pDFIDuAWCqARmiqpbDHPr1op2ESQMElUt93PNPunVmHlHcPpiiigCuWYdVGT1NFFFMD\/\/Z"}}}}]}},{"channel_id":1175869885,"post_id":3917,"date":1777454558000,"forwards":"49","views":"8.2K","comments":"5","text":"<b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432 \u0442\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442 <\/b><br><br>\u041f\u043e-\u043c\u043e\u0435\u043c\u0443, \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u044b \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435. \u042f \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0442\u0443\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e. <br><br>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0433\u0430. \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e. <br><br>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 40 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438. <b>\u0412\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435, \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0430\u043d\u043d\u0430\u0431\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b))) <\/b><br><br>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043d\u043d\u0430\u0431\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043d\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9916354\">\u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442<\/a> \u0441\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c. <br><br><b>\u0421 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 <\/b><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33582575\"><b>\u043d\u0438\u043a\u0430\u043a<\/b><\/a><b> \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e.<\/b> \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u044b \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0430\u0439\u0444\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0430\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \ud83e\udd23<br><br>\u041c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0448, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c. <br><br>\u0412 \u0422\u0430\u0435, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0422\u0443\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043f\u043e \u0443\u043b\u0438\u0446\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0448\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0430\u0445 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0440\u0430\u043d\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0434\u043d\u0435\u043c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e. <br><br>\u042f \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0430\u0445 \u0433\u0443\u043b\u044f\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u044b, \u0430, \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u044b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442. \u041d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0442\u0430\u0439\u0446\u044b \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043a\u043e\u043c. <br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/t.me\/+WJkrFZExRAoxOTc6\">\ud83d\udc49  \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u0448\u0435\u043b\u044c\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/a>","text_length":1285,"media":{"root":"\/012\/TQ8AAL1ZFkYAAAAA1e4mc4cWShM","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"JMd936F6OpNhTuwkr5a-3Q&ts=1777701312"},"x":{"w":500,"h":500,"hash":"X3oOjov_7vS3y7CyDXhfUA&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoACg|COWR0kOTjHSnRyuJQGbIPtUVxtaQnNR7z1zwOlcyjdHSo9zbtiFV2PQc1N5iYzvX86paa3mpIrcjjj86naNwzBY1K9vyrWmrRsYTVmTiRGOA4J9jRTI4lUD5QCCelFaEmbJbK+TnBPeqgj\/ebcnb0zir8sgjXJ61RYvvEhOM+1clNux0K5paZF5XmfNnOP61fqjp8n7ss5AJx\/WpXcb\/lbPGfv4rohe2pjLcs0VGkibVG\/J+uaKskxncszE5ApXYbEDdKKK5bHW+ha0sbhKPp\/Wrwj\/wBs\/pRRXRHY56nxChMEHJOPWiiiqIP\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1175869885,"post_id":3916,"date":1777388573000,"forwards":"39","views":"8.9K","comments":"17","text":"<b>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0431\u0430\u043b\u0434\u0435\u0436 \u0441 \u0412\u0438\u043a\u0441\u0438: \u043e\u0445\u0443\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \ud83e\udd66<\/b><br><br>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e: \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0430 \u043e\u0445\u0443\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438. \u0421 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439. <br><br>\u0412 \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0435 \u0432 90-\u0435 \u0438 00-\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043e\u0445\u0443\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0421. \u041c. \u041e\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 14-\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435.<br><br><b>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435)) <\/b>\u0418 \u0442\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0445\u0443\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f, \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438. \u0418 \u0442\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u044f\u0442 \u0438 \u0441\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435.<br><br>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0421. \u041c. \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u043b\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442, \u0438 \u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044e \u0432 \u0436\u043b\u043e\u0431\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439.<br><br><b>\u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/b><br><br>\u2022 \u0421\u0432\u0438\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0430<br>\u2022 \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043f\u044f\u0442\u0430 <br>\u2022 \u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438<br>\u2022 \u041c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 <br><br><b>\u0416\u043b\u043e\u0431\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b (\u043c\u043e\u044f \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f):<\/b><br><br>\u2022 \u041e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0430<br>\u2022 \u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0441 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c <br>\u2022 \u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438<br>\u2022 \u041a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0430\u043b\u0438 \u2014 \u0432 \u0422\u0430\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u043f\u044f\u0442)))<br><br>\u0421 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u0442\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0447\u0435\u0433\u043e, \u043f\u0438\u0445\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u0439\u0444\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0443\u0435\u0442\u044b)))<br><br>\u0418 \u0434\u0430, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0436\u043a\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u043d\u0430\u0435\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0435\u0432\u0430\u043b\u0430, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c #\u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044f\u043d\u0434\u0438\u0439, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e. \u041d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0432\u043e\u043d \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e. <br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/t.me\/+WJkrFZExRAoxOTc6\">\ud83d\udc49  \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u0448\u0435\u043b\u044c\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/a>","text_length":1197,"media":{"root":"\/001\/TA8AAL1ZFkYAAAAAx7ALalH5P18","photo":{"thumbs":{"m":{"w":240,"h":320,"hash":"BjXVkuAJxCLjohZO7tVC5Q&ts=1777701312"},"x":{"w":600,"h":800,"hash":"fBoUxa8PX7yQUbn_7Eoxzg&ts=1777701312"},"y":{"w":960,"h":1280,"hash":"CplTIGyxj1COPyrxBk8Bpw&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoAB4|CQQt6U4Qmnq3bNMkm2sVBwfSr0RGovkmgxEVFHefPtkHHt2q5jIBU8HoaNGGpXDbSD6ZP6VnuzgjOQDyR3rQ2+nFQNEwOFAP48VMikVQwHBzhvUd61rYHycHoCcVTitG3DfjA6e1aK7VUAcAUREyuaTHNFFMY4GpAaKKBH\/9k="}}}}},{"channel_id":1175869885,"post_id":3915,"date":1777367101000,"forwards":"5","views":"8.5K","comments":"4","text":"\u0411\u043b\u0438\u043d, \u0430 \u044f \u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043a\u0438\u0434\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0439\u0444\u043e\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u0440\u0442\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e))","text_length":58,"media":{"root":"\/013\/Sw8AAL1ZFkYAAAAA28TqwrMSH1g","video":{"duration":14,"w":464,"h":824,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":2922033,"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"g87HYvHmd84dCrrNOOdhPw&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoABY|DFpaKKACijBooAsLaM0W8EHjOKhAI6jjvU0Ezo6qDxnkGrkvl7DuA5pFJXMs0VI6jdxxRTE4tDY22uDVh33jGfmH60UUmCdiEnnmiiig0uf\/\/Z"}},"streamable":true,"televisor_hash":"POnHlTNdD512qhA9-woVoA&ts=1777701312"}}},{"channel_id":1175869885,"post_id":3914,"date":1777303601000,"forwards":"3","views":"9.9K","comments":"10","text":"<b>\u041a\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u0447\u0442\u043e, \u0430 \u044f \u043f\u0440\u043e \u044d\u043c\u043e \u0438 \u0445\u0430\u0440\u0434\u043a\u043e\u0440 \ud83e\udd23<\/b><br><br>\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0443\u0442, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0441\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0438\u0447\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u0448\u044c\u044f\u043d\u043e\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442. <br><br>\u042f \u0432\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 (\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c) \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0432\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 90% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0442\u043e\u0435 \u0431\u0443\u0440\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043d, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043b\u0438. <br><br><b>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434 \u2014 Three Days Grace<\/b><br><br>\u0412\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0410\u0434\u0430\u043c\u0430 \u0413\u043e\u043d\u0442\u044c\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u043b \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 Animal I Have Become \u0438 I Hate Everything About You. \u0410 \u0432 2013 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043e\u043d \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e. <br><br>\u041f\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u041c\u044d\u0442\u0442 \u0423\u043e\u043b\u0441\u0442, \u0431\u0440\u0430\u0442 \u0431\u0430\u0441\u0438\u0441\u0442\u0430, \u0438 \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f. \u0427\u0443\u0432\u0430\u043a\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0438, \u0432\u0441\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c, \u0430 \u0432 2023 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0413\u043e\u043d\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0443\u0442\u0438\u043b \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0431\u044d\u043a. <br><br>\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043d\u044e, \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0438\u043a\u043e \u043e\u0445\u0443\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0432\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430. <br><br><b>\u0412 Killswitch Engage \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b <\/b><br><br>\u0422\u0430\u043c \u0443 \u0414\u0436\u0435\u0441\u0441\u0438 \u041b\u0438\u0447\u0430, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u0432 2002 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443: \u043f\u043e\u0435\u0445\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u044b\u0448\u0430, \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043b\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u0440\u0442\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c. <br><br>\u041f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0413\u043e\u0432\u0430\u0440\u0434 \u0414\u0436\u043e\u043d, \u0430 \u0432 2012 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435\u043b\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0438 \u043e\u043d \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0448\u0435\u043b. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u044f\u0442\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043f\u043e \u043a\u0443\u043a\u0443\u0445\u0435 \u044f\u0432\u043d\u043e \u0435\u0437\u0434\u0438\u043b\u043e)))<br><br>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u041b\u0438\u0447 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. <br><br><b>\u0412 Asking Alexandria \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u0438\u0449\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043d\u044e <\/b><br><br>\u0422\u0430\u043c \u0432 2015 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0443\u0448\u0435\u043b \u0414\u044d\u043d\u043d\u0438 \u0423\u043e\u0440\u0441\u043d\u043e\u043f, \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u0414\u0435\u043d\u0438\u0441 \u0421\u0442\u043e\u0444\u0444, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435))) \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433. <br><br>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b, \u0442\u0430\u043c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430. \u0417\u0430\u0442\u043e \u0445\u0435\u0439\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0414\u0435\u043d\u0438\u0441\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u0445\u0443\u044f. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f \u0423\u043e\u0440\u0441\u043d\u043e\u043f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u044f\u043a\u043e\u0431\u044b \u00ab\u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u00bb \u0441\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u0440\u0435\u0431\u044f\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c. <br><br><b>Saosin \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0438 \ud83e\udd23<\/b><br><br>\u0422\u0430\u043c \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0431\u044b\u043b \u042d\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438 \u0413\u0440\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b \u041a\u043e\u0443\u0432 \u0420\u0435\u0431\u0435\u0440, \u0438 \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0437\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043a\u0442\u043e \u043a\u0440\u0443\u0447\u0435. \u0412 2010 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0420\u0435\u0431\u0435\u0440 \u0443\u0448\u0435\u043b, \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f \u0413\u0440\u0438\u043d, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0430\u043b\u044c\u0431\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432 2024 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0443 \u0432\u044b\u0448\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0430. <br><br>\u041d\u043e \u0432 2023 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u044b\u043b \u0442\u0443\u0440. \u0422\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b \u0413\u0440\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u043b \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043d\u0438, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0444\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u0440\u0442\u0435 \u0432 \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u0443\u0441\u0438\u043d \u043e\u0445\u0443\u0435\u043b\u0438. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u043b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u0440\u0442 \u0432 \u0411\u0430\u043d\u0433\u043a\u043e\u043a\u0435, \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u043b. <br><br>\u0412 2024 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u0440\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u0441\u044f, \u0438 \u0442\u0430\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b \u041a\u043e\u0443\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0435\u043b \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043d\u0438 \ud83d\ude02<br><br>\u041d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043a\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0445\u0437, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f\u00bb. \u041a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435, \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u044e \u044f \u0432\u0441\u044e \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0443. <br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/t.me\/+WJkrFZExRAoxOTc6\">\ud83d\udc49  \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u0448\u0435\u043b\u044c\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/a>","text_length":2377,"media":{"root":"\/003\/Sg8AAL1ZFkYAAAAAgOKlBlScV5g","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":240,"hash":"Y67T3Yqthnddo6kiZBM8WQ&ts=1777701312"},"x":{"w":800,"h":600,"hash":"eGPb1Jtn63pJyVf-5Xke9w&ts=1777701312"},"y":{"w":1080,"h":810,"hash":"zCif4ApfeL-p2C04-VeXDw&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AeACg|CknDYkyv1FWo0iVd+78cVIyLIu01Dt\/dlDxgUmNbjmSNxkPx7Cq8kYzxzUsP8Aqz9aewKruPNFwtdlIxE9jRUrEkcmilzGipl5ZIhnLKMdeahkljlduV249aosdwOfWmc9M1RmjQiICYGD34pXnCL\/AAHHtUI4UCo3I9KnlK5tAznn1opin5fxoqXubReh\/9k="}}}}},{"channel_id":1175869885,"post_id":3904,"date":1777217633000,"forwards":"10","views":"10.3K","comments":"150","text":"<b>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u0435\u043d\u044c? \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u043e\u043a \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0443\u0442 <\/b>\ud83c\udf36\ufe0f<b><br><br><\/b>\u041f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f, \u0430 \u043c\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c)<b><br><\/b><br>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u043e\u043a \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e <b>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430:<\/b><br><br><i> 1. \u041d\u0435 \u0448\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u044c\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043a\u0443, \u043c\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c. <br> 2. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439.<br> 3. \u0428\u043b\u0438\u0442\u0435 <b>\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 1 \u0444\u043e\u0442\u043e<\/b>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0434\u043c\u044d\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c.<br> 4. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0435, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043a\u0440\u043e\u043c\u043d\u044f\u0433\u0430, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e, \u043f\u043b\u0438\u0437.<br>5. \u0424\u043e\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0442\u044e\u0433, \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438\/\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430\u2014 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442.<\/i><br><br><b>\u0424\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c <\/b>\u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0434\u043c\u044d\u043d\u0443 <a href=\"tg:\/\/resolve?domain=shinecat\">@shinecat<\/a>","text_length":692,"grouped_id":14217741065613890,"media":{"gallery":[{"root":"\/00e\/QA8AAL1ZFkYAAAAA09rOVjgEHVU","photo":{"thumbs":{"m":{"w":241,"h":320,"hash":"3FtF5bG20jLlF1Y_vf1n8Q&ts=1777701312"},"x":{"w":602,"h":800,"hash":"OVyfWGbcVSs1bo_XvX_5dw&ts=1777701312"},"y":{"w":964,"h":1280,"hash":"Zx7KTN-xRd9q9axIAHwLHg&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoAB4|CtNevJH5RRSOMEVLAAYx8qsxGcEdqtXFqiRHHQdvaoIxHEiYONw6k96TZSQ6EMLgIg+XAJHpikuLhzKVZSMHgGp0IMq\/7h\/pVa5y1z8o6A\/wBKOgdR0twoVmdizLx9faoCftFkQEweo57imshml8rOI4+p96mWIq3yH5B0WpuNDTdfZ5kQp8gXGe9XAxHzRHG7n1zVY26OpWQk+ntTLeXyi0MpyF5U+1FwJ4bfy5XfJbd229Knx7H8qKKQwwfQ\/kagmtEmbcytn2zRRTtYD\/\/Z"}}}},{"root":"\/001\/QQ8AAL1ZFkYAAAAAx7ALalH5P18","photo":{"thumbs":{"m":{"w":178,"h":320,"hash":"jYn3hNJpp2Ic24UN5AG0fg&ts=1777701312"},"x":{"w":444,"h":800,"hash":"RDjrCLZ8P13GOAaZkT8jdQ&ts=1777701312"},"y":{"w":710,"h":1280,"hash":"14dFN9U-RXR6tH8-6wu2pg&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoABY|CdAMA9z1NUxM3mSSZO0cAZ4qS6meOMIB1zk+oqi5AClXJJ6jHSosXctS3LEKWyh9BRUEsoljQYO5etFMQ+6lLoMnPNVKs3MbqA2whfWq2eaaEx\/RQfWiprTYzMJV3Y6UUAOuJh5ZTOWPU1CkI8lnbrjIoopIbFthkuc4ooopiP\/9k="}}}},{"root":"\/006\/Qg8AAL1ZFkYAAAAAzWNbkHDPOrw","photo":{"thumbs":{"m":{"w":240,"h":320,"hash":"17Xo6Ryr07946N3_8DEhJA&ts=1777701312"},"x":{"w":600,"h":800,"hash":"SG4LTcmcA84Y_QQ0ezYL_A&ts=1777701312"},"y":{"w":960,"h":1280,"hash":"VeKUfUgighs8FENEwXq0Qg&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoAB4|CjYf8AH1GP9rFbEtsgJfHOKxYTsuM+hBrUluJGizyBn0\/rUspFeWPDL9arbPn\/AAq9K6ugK9j\/AEqkWwSaQ2RdJh7itKJ1aykX+7nj1rNk+8p9DV1QBbkgds0MEN3\/ALtQCOh4qq3zcVNIyhPl9Kqs2DTQmOkPy1bhkHkYoopMaIJGyKrNRRTQpH\/\/2Q=="}}}},{"root":"\/003\/Qw8AAL1ZFkYAAAAAgOKlBlScV5g","photo":{"thumbs":{"m":{"w":240,"h":320,"hash":"nSNuze5gOov0ak71rXMYmw&ts=1777701312"},"x":{"w":600,"h":800,"hash":"7Dw6A6odlvhjYEe-Qv4ziQ&ts=1777701312"},"y":{"w":960,"h":1280,"hash":"Vbxcq5eI_nQrzBKzCsxEew&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoAB4|CUlvtIHGOtRXU4huUyM\/0FPBYTMSRtUZqmzNJMGGC5xgmsUtTRs0IMmZs+tS3jIkQ392qpFPMj\/wCr8w9sHFTPIjKDd\/Oc8IoOFrSGhE9SpGJWZ0BAHQk96iVlE6gkDHFOU44A\/lUKhnmUjrnAoXmD8iwkro5zwRTLmXzX3YO7v3od90hbsTxSrhiQcce1AhcgFx74ppXYygHOBnP4UUUFBEBv7cc07cOCv3sYPFFFID\/\/2Q=="}}}},{"root":"\/013\/RA8AAL1ZFkYAAAAA28TqwrMSH1g","photo":{"thumbs":{"m":{"w":178,"h":320,"hash":"czXiAZX-gVRAgkj3TrUrTA&ts=1777701312"},"x":{"w":446,"h":800,"hash":"S1sHyy7vbVEsP8COrGdJig&ts=1777701312"},"y":{"w":714,"h":1280,"hash":"bdzKnTK4PUVNFNzyr4bciw&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoABY|C7wiFm4AGSajhuY5mwoYZ6Ejg0y6Lyr9njPzuM\/hVUbraSHd2bk0XGkaZWigk0UCK8H+ulmPqEX8KzZZJXWQM+cPjGBV28zb2qPgHaw47VjEkkk9TQB0WQkSeawU4Gc+tFESmS3iYtjKg+tFADblFnt2QjPGR9azLWCKZuVzkgdfzoopMaNGS7gtsRFsYAwMZ4ooopiP\/Z"}}}},{"root":"\/00d\/RQ8AAL1ZFkYAAAAAk1tZUWXSr5s","photo":{"thumbs":{"m":{"w":222,"h":320,"hash":"iRjkoJgC1dl0B0ZWb8tvEQ&ts=1777701312"},"x":{"w":556,"h":800,"hash":"GUZ26gLXD6wY3ls4jfLzyQ&ts=1777701312"},"y":{"w":889,"h":1280,"hash":"oN3z824cSttt1Xl2YXcmlA&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoABw|DTupxb27yHsOB6moNNvGu433qAyntTdTikniCRjPfrUGmwz2xcvgA9RnOaANY9KO1RCUsOENSA8UAV5JCDkDNJHJu6\/lVZpSUIBwaiilfcdxz+FAGiXxSGT3qoZKTzM0AR7aYFPmHjiiigB5FG0iiigD\/\/2Q=="}}}},{"root":"\/001\/Rg8AAL1ZFkYAAAAAx7ALalH5P18","photo":{"thumbs":{"m":{"w":272,"h":320,"hash":"WrbTDizu5uxxzshshUaWxg&ts=1777701312"},"x":{"w":680,"h":800,"hash":"wueyXndYHi4KAhjFLEHsxw&ts=1777701312"},"y":{"w":1088,"h":1280,"hash":"w_IeUB9C8vffRuQNt01XnA&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoACI|DGpynim1MkJaFpcjCnFACdh9adTM9KcKAHUUUUAV6l3N5QGfl7imAVMkR9DzQA07Gl2oMDPGOaXYc8cinRlYmbOQSMA+lIH8vjO5exoAXY3pRS+ePSigB1vFk5Iq55YxRRQBHJbq\/Woxbhc4PB6g0UUAM8hv7q\/nRRRQB\/\/9k="}}}},{"root":"\/00e\/Rw8AAL1ZFkYAAAAA09rOVjgEHVU","photo":{"thumbs":{"m":{"w":194,"h":320,"hash":"BhOoOB84aDOLCJnY4s2J9A&ts=1777701312"},"x":{"w":486,"h":800,"hash":"w9-4WiuEaxgMhRytYI9JOA&ts=1777701312"},"y":{"w":778,"h":1280,"hash":"g6_QPK_6qX_vzZWuKo73Xg&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoABg|ABNKemTTaC3bvSuAxzwfaimSuDuPQ96KLjsSjmopSQwA605G+Y46YqOWTByBz6mgEVTu8wpk4BooBJcseSaKYmaEdtJ3wopxtEbOXYmiikDIm085yjj8RRRRTA\/9k="}}}},{"root":"\/002\/SA8AAL1ZFkYAAAAAQqAOG4_kTgQ","photo":{"thumbs":{"m":{"w":240,"h":320,"hash":"pQYflbUZsKdX1sFrL1Q3gg&ts=1777701312"},"x":{"w":600,"h":800,"hash":"OuMMeYaPu5JB5Yhl2d9OKw&ts=1777701312"},"y":{"w":960,"h":1280,"hash":"fKcKF4ZeD-Ey_Fq1eDBOKQ&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoAB4|CuCFyO9Si4YRhN3yjml8qEdSzn8qGtS4yihB9TU3HYTzmZxk5yeafHGjDdIcDtTUgROXk+Ydv8imPnAU9BQMtRoitwMnuar3F4y3BijGR09zVu2PmIWZOCeOaqJBsvmdh05FCcfmLW4hknRsTDaGHr2\/CmrNGxOWx9akvdzkAdunvVIrIP4GH4ZoWpWxqK7L8qgAdqQyZf58Zooq5pWMqXxEEr8E9qiimDDG4ZFFFQja5\/\/9k="}}}},{"root":"\/013\/SQ8AAL1ZFkYAAAAA28TqwrMSH1g","photo":{"thumbs":{"m":{"w":278,"h":320,"hash":"pV1wJgrk7jh50ZSMj1y-Rg&ts=1777701312"},"x":{"w":696,"h":800,"hash":"PEh6jUG9gDT-dzrcTPMitw&ts=1777701312"},"y":{"w":1114,"h":1280,"hash":"ysq-7_hGQsZlJIID6aDQKw&ts=1777701312"},"i":{"bytes":"AoACM|CxPeRQZ3Eluw9aIb6GZOu1v7prOv4iir94kk9eTUUK7I2kdOxwTng0AaO9SPlYHHoaB1FV7T51KhRwtWkB81QRwBmgC0s0KqFLDIoqs8ETOSVXJ96KAKc4MhBY9Kr3GBCm05xxVspnqaouwMm0jAXoKQy7FuhliIfPHzgitURJ6ms3ak7E2\/bqTn8qmEs6YDEj9aEDLfkD+\/8ApRUIuHx2\/KimIqi2f+\/x9KQ2KlsuSSaKKRTJ0tljTCEp9KdHHKvSQEe60UUgRNtf\/Y\/KiiigLn\/\/2Q=="}}}}]}}]