[{"channel_id":1178873924,"post_id":309,"date":1785424991000,"forwards":"1","views":"15","text":"\u0422\u0440\u0430\u043c\u043f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u0432\u0437\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 20% \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u041e\u0440\u043c\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0432<br><br>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b \u041f\u0435\u0440\u0441\u0438\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0421\u0428\u0410 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0434\u0435\u044f \u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0438\u044e\u043b\u044f \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0434\u044b \u0418\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0448\u043a\u0432\u0430\u043b \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432.<br><br>\u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e \u0433\u0435\u043e\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435, \u043d\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u2014 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430.<br><br><a title=\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f | \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\" href=\"\/channels\/@Fitnes_kuhnya_pohudenie\">\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f<\/a> | \u26b0\ufe0f \u00ab<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/shest-pravil-dlya-mertvogo-cheloveka-74011403\">\u0428\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0451\u0440\u0442\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/a>\u00bb<br>\u041e\u043d \u0443\u043c\u0435\u0440. \u0418 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0436\u0438\u0442\u044c.","text_length":664,"media":{"root":"\/011\/NQEAAEQwREYAAAAAJNAie_fYCRY","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"ZRZ1dWe-f8IhobQ0OuW95A&ts=1785817499"},"x":{"w":800,"h":533,"hash":"fh0fi4DAB30GLSgkr1n-dg&ts=1785817499"},"y":{"w":1280,"h":853,"hash":"Kv1N2ix0jX2RKf4p2n974w&ts=1785817499"},"w":{"w":1536,"h":1024,"hash":"JDz0evi6fgNk9CxgvS-zEw&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AbACg|CcR5XIIp0duzgncBg4pgZlX0FW7QkxMT13VbZzxim7MrCIGUxb\/mHXg4pZbcxgMSCM4qREUXRk3glu1Pvf9UPrSUmaSppK6KLlQnHWigkZHQn0HSilYXs29gcEuuOh4HNWrZ0WIqWA571nSO3mY3HAXIqUE7jUwu20xzlZcxYREG3LqCvQ5qS8ljaEAMG56CqhNNbqK05bGftnLRilCpZjzHRQCQGUE4A4GaKxXN3N\/d7H\/9k="}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":308,"date":1785220752000,"forwards":"1","views":"8","text":"\u0412 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e-\u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0442, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c: \u00ab\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0451\u043b \u0441\u0435\u0431\u0435\u00bb.<br><br>\u041a\u043e\u0442 \u043f\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0428\u0442\u0440\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435. \u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u00ab\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u043b\u043e\u00bb, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u0443\u0433\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0439. \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043e\u043d \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u00ab\u043d\u0435\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u00bb, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u044b\u043d\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442. \u0410 \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u0428\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0430 \u2014 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0442\u043e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/kot-iz-otdela-vozvratov-74120623\">\u00ab\u041a\u043e\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432\u00bb \u2014 \u0441\u043c\u0435\u0448\u043d\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u043d\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d \u043e \u0432\u0435\u0449\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/a>","text_length":730,"media":{"root":"\/00e\/NAEAAEQwREYAAAAAq_JKFFGJt2w","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"P7U1z3PbEmLUVbsiK_8fEA&ts=1785817499"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"v0d1NrCQNdzpb3J2YYYx3A&ts=1785817499"},"y":{"w":1024,"h":1280,"hash":"Xs1bGooM_2TvYDMPvAtTrg&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AoACA|DPhi3Yz3q6tumOcD15qsB+7BDDOOnpTQpIBJOD71LKRZaOIclhiopQAAEXOe9RiNcDBPNMX5ZDnOB6UJg0PBxHk5p0bABd3AGajU5jwSfXFPCB1U8A98UMETBxsX1z\/jUB5kb601cmcJzge1OkADn5SPrSSsDZGGQx4xgjoRQpbscUUVYhSfnJSlbbjLHJ+tFFID\/\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":307,"date":1784820215000,"forwards":"1","views":"9","text":"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438\u2026 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432?<br><br>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u0438 \u0432 \u0410\u0440\u043c\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u0439 \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0443 \u043f\u043e \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043c\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435. \u0415\u0433\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0440\u0435\u0441\u0442.<br><br>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u041e\u0431\u044b\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0443\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439.<br><br><a title=\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f | \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\" href=\"\/channels\/@Fitnes_kuhnya_pohudenie\">\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f<\/a> | \ud83d\udd6f \u00ab<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/do-togo-kak-menya-ne-stanet-istoriya-cheloveka-na-grani-73943651\">\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442<\/a>\u00bb<br>\u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u0432\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c?","text_length":668,"media":{"root":"\/00c\/MwEAAEQwREYAAAAAfQtwNeIe7-0","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"3QvfIro_lfSFekhp0rpYtg&ts=1785817499"},"x":{"w":800,"h":533,"hash":"8_D9Xxg-c20REHpsuhkSGg&ts=1785817499"},"y":{"w":1280,"h":853,"hash":"VUtNUx2jV7viWx6yZlSCLg&ts=1785817499"},"w":{"w":1536,"h":1024,"hash":"bHvR2ybJ7bpnLyDi9fnuiw&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AbACg|CcR5XIIqCR\/KfaQT7gcVMGZV9BVe4UuHbJJwMDPXnmrbOeMU3ZjGvFBxsJp8NwsrEBSOM02G1gbd5jNkegxREIg4MaFeOcnNJNlygkrkzlQnHWigkZHQn0HSilYPZt7A4JdcdDwOaPL37fnA2tnB9agkdvMxuOAuRUoJ3Gphdtoc5WXMiQqM5yCfrURjRCzgkluopxNNbqK0cbGXtW9BShUsx5jooBIDKCcAcDNFYrm7nR7vY\/\/9k="}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":306,"date":1784619073000,"forwards":"1","views":"15","text":"\u0410 \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c?<br><br>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u044e, \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442 \u043b\u0438\u0446\u043e \u0441\u044b\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u043c\u0435\u0445. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0451\u0442 \u0434\u043e\u0447\u044c, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0435\u0439 \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b.<br><br>\u0412 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0435 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u044f \u041a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043b\u044e\u043a\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u043e\u0439. \u041d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0436\u0443\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0439. <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/psiholog-kotoryy-ster-sebya-74103291\">\u00ab\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0451\u0440 \u0441\u0435\u0431\u044f\u00bb \u2014 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u043c\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043d\u044b, \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u044e\u0436\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0448\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f\u043c\u0438.<\/a>","text_length":809,"media":{"root":"\/002\/MgEAAEQwREYAAAAAHzU1UC7lG6I","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"1IgCQG9F47FIoHggtC6-QA&ts=1785817499"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"Vx0Fi-yxuNfjF2IuijOHtA&ts=1785817499"},"y":{"w":1024,"h":1280,"hash":"86Ygmvam5HkmH_i-mkXihg&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AoACA|DJ71PIMIP92mSoF6HNMjGXGaEDRNAeBU\/aoogPMIHAyasfL8w9KYijJJvI47YpBwhY9e1NPWjnGKQyaJjjNPD85qOI4FBfFMRGG5yetNJJ5oopDHnK4IPWkzk0UUAf\/9k="}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":305,"date":1784215435000,"forwards":"1","views":"19","text":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0438\u0440 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f<br><br>\u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442: \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0434, \u0430 \u0442\u0443\u0442 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439. \u0412\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b, \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0432\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b, \u043d\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0442\u043e\u043b\u043a\u0443.<br><br>\u041d\u0430\u0448\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u044d\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0448\u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0432. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0448\u0443\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0438 \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438.<br><br><a title=\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f | \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\" href=\"\/channels\/@Fitnes_kuhnya_pohudenie\">\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f<\/a> | \u2708\ufe0f \u00ab<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/aeroport-otlozhennoy-zhizni-74016566\">\u0410\u044d\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/a>\u00bb<br>\u0412\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0439\u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.","text_length":555,"media":{"root":"\/002\/MQEAAEQwREYAAAAAHzU1UC7lG6I","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"QY5nndutaCNjH0sVk7XtoQ&ts=1785817499"},"x":{"w":800,"h":533,"hash":"4R_k-SuhpDcc41yYa1SjPw&ts=1785817499"},"y":{"w":1280,"h":853,"hash":"q9ofKYBoX_N9zvyyapM2fw&ts=1785817499"},"w":{"w":1536,"h":1024,"hash":"hsPEx0WoZJBU1Lq7Odpr2w&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AbACg|CcR5XIIqGR\/Lfbgk+1ShmVfQUirvYlutWznjFXsyo16qkgocinwXKzOVCkHGeahltRDOrzZEZc5IHanwlPOPlgYx1pJsuUIpXRYcqE460UEjI6E+g6UUrB7NvYHBLrjoeBzSByknAJU1DI7eZjccBcipQTuNTC7bQ5ysuYglM5aXhijN9wdDTYFkErPIpAx0q0TTW6itHHQy9q3oKUKlmPMdFAJAZQTgDgZorFc3c6Pd7H\/9k="}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":304,"date":1784039722000,"forwards":"1","views":"18","text":"\u0410 \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0411\u043e\u0433 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b \u0436\u0434\u0451\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435?<br><br>\u041d\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438. \u041d\u0435 \u0441 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0410 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441\u0432\u0438\u0442\u0435\u0440\u0435, \u0441 \u0448\u0432\u0430\u0431\u0440\u043e\u0439 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435. \u041f\u0430\u0432\u0435\u043b \u0421\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442 \u0432 \u0411\u043e\u0433\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0449\u0451 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c.<br><br>\u00ab\u0414\u0435\u0436\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0411\u043e\u0433\u00bb \u2014 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u043e \u0432\u0438\u043d\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0435, \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c. \u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c: \u00ab\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u00bb. <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/dezhurnyy-bog-74084649\">\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u041b\u0438\u0442\u0420\u0435\u0441\u0435<\/a>","text_length":501,"media":{"root":"\/003\/MAEAAEQwREYAAAAA7nuYxCDn14A","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"K9NHPhZQQTzUXyKrMgD25g&ts=1785817499"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"fw6KS-V723pS_NeSbXEHoA&ts=1785817499"},"y":{"w":1024,"h":1280,"hash":"U7HC7vpKvcdunSoeg2xJpg&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AoACA|DOUZNG3JxmnRkbhkZp52AnjjJpXEQlcHFJipuCnvUeOPpTQCxgmQAdaV+Hb6mkiJEgNK3JNLqHQTPHtTSeuKM8YpppgSRHDjNLJ984oopdR9CKlooqhH\/\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":303,"date":1783610599000,"views":"13","text":"\u0411\u0435\u043d\u0437\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439<br><br>\u0422\u044b \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0435\u0434\u0435\u0442. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c: \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432.<br><br>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u043b\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u044b, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e &quot;\u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c&quot; \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a \u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u041d\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a!<br><br><a title=\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f | \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\" href=\"\/channels\/@Fitnes_kuhnya_pohudenie\">\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f<\/a> | \ud83d\udcf5 \u00ab<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/vyyti-iz-seti-73879886\">\u0412\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0442\u0438<\/a>\u00bb<br>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442?","text_length":478,"media":{"root":"\/002\/LwEAAEQwREYAAAAAHzU1UC7lG6I","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"gRwJTVBSScS9szyOUqkagw&ts=1785817499"},"x":{"w":800,"h":533,"hash":"IImCtXBAC_cKEkP5AFDwMw&ts=1785817499"},"y":{"w":1280,"h":853,"hash":"AwEcn6_-MTM6q56gOYqNbw&ts=1785817499"},"w":{"w":1536,"h":1024,"hash":"ATa3dn8wMpEyjXtLzHwprw&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AbACg|CcR5XIIqNvkznkinhmVfQVXmkIfnnIq2znjFN2Y1rpVOCpp0U6yvtAI4zVWbb1BzTrQ\/vT9KSbLlBJXLjlQnHWigkZHQn0HSilYPZt7A4JdcdDwOagmQlvlBPFEjt5mNxwFyKlBO41MLttDnKy5ik0Uh\/gNPt43RyXUgYq2TTW6itHGxn7VvQUoVLMeY6KASAygnAHAzRWK5u5v7vY\/9k="}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":302,"date":1783339624000,"views":"19","text":"<b>\u0422\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0447\u0443\u0436\u0438\u0435 \u043e\u043a\u043d\u0430?<\/b><br><br>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u043d\u044c\u044f\u043a.<br>\u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c, \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e\u043c, \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0434\u0451\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<br><br>\u00ab\u041f\u043e\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e\u043a\u043d\u0430\u00bb \u2014 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e \u043c\u0443\u0436\u0438\u043a\u0430, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u043b\u0430 \u0432\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<br><br>\u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<br>\u041d\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430.<br>\u0410\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430. \u0411\u0438\u043b\u044c\u044f\u0440\u0434\u043d\u0430\u044f. \u0428\u0430\u0443\u0440\u043c\u0430. \u0427\u0443\u0436\u0438\u0435 \u043e\u043a\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u044f \u0441\u043a\u0443\u043b\u0430. \u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435.<br>\u0418 \u0434\u044f\u0434\u044f \u0413\u0440\u0438\u0448\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0440\u0451\u043c, \u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<br><br>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430.<br>\u042d\u0442\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b: \u043e\u043d \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/poka-goryat-okna-odna-noch-chtoby-snova-pochuvstvovat-zhi-73947751\">\u00ab\u041f\u043e\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e\u043a\u043d\u0430\u00bb \u041e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/a>","text_length":621,"media":{"root":"\/003\/LgEAAEQwREYAAAAA7nuYxCDn14A","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"wx-lLDOJEPgU4Pct9z5Tqg&ts=1785817499"},"x":{"w":639,"h":800,"hash":"FNGLpSFuvxsjy_rZnZcPpQ&ts=1785817499"},"y":{"w":1023,"h":1280,"hash":"ZnPd6UvymsfXLSQtooz_Jg&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AoACA|DMXcSMen04qa3x5oIJXnjAyfwqBeT9KlVvLOUfBABBA70AN4BORu607lTEwaPOfy+tOj2OQNhdsHIzio3jKxK5AwTxzQAxcDknHpxSjGRnOO5p22QoGO0qaa2SuewpiEBzIuMj6UshAC8HI6g1FnB4p7Fnwx\/OgBfMO3bniggeWWzznFFFDBEVP\/hHNFFIZ\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":301,"date":1783005835000,"forwards":"1","views":"13","text":"\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u044d\u043f\u0435\u0440 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044b<br><br>\u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0421\u043c\u0435\u043b\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439, \u043e\u043d \u0436\u0435 Toxi$. \u041f\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0440\u044d\u043f, \u043d\u043e \u0438 \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0438\u0442 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443.<br><br>\u041e\u043d \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0442\u0435\u043b\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0430\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442, \u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0435. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c, \u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443.<br><br><a title=\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f | \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\" href=\"\/channels\/@Fitnes_kuhnya_pohudenie\">\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f<\/a> | \ud83d\udcf5 \u00ab<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/vyyti-iz-seti-73879886\">\u0412\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0442\u0438<\/a>\u00bb<br>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442?","text_length":580,"media":{"root":"\/006\/LQEAAEQwREYAAAAAj3Ta_UvnwCM","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"UMwR65ucrEjDdnJTxnhKbQ&ts=1785817499"},"x":{"w":800,"h":533,"hash":"c3GrXObk2voL20OGfECyWg&ts=1785817499"},"y":{"w":1280,"h":853,"hash":"UVl0ZNy2tyR_XJCUH0mt8g&ts=1785817499"},"w":{"w":1536,"h":1024,"hash":"j-sDps7bdhuMi09UERBUWA&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AbACg|CcR5XIIp0duzAncBg4pgZlX0FItwRIYz35Jq2znjFN2ZKbY4OHBqHjgdCRnHpVHNzGd4JAyRnnv70+3LCXDPuwD3zjpSTZcoJK6LLlQnHWigkZHQn0HSilYPZt7A4JdcdDwOagl8xJg0Sk8YokdvMxuOAuRUoJ3Gphdtoc5WXMQzvNNCUZSKito3SQl1IGKuE01uorRxMvat6ClCpZjzHRQCQGUE4A4GaKxXN3Oj3ex\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":300,"date":1782740985000,"views":"25","text":"\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451.<br><br>\u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d \u041b\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430\u0445. \u00ab\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u044f\u00bb. \u00ab\u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u00bb. \u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u2014 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u00bb. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0445\u043b\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443.<br><br>\u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0432\u0430. \u0412 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u2014 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u043c\u0443\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043c\u0435\u0440 \u0441 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435. \u0418 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0435: \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043e\u043d \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b \u0435\u0451 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/shest-pravil-dlya-mertvogo-cheloveka-74011403\"><b>\u00ab\u0428\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0451\u0440\u0442\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430\u00bb<\/b><\/a> \u2014 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d \u043e \u0446\u0435\u043d\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b, \u043e \u0432\u0438\u043d\u0435, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0435, \u0447\u0443\u0436\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043d\u043e\u0436\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0430\u0445\u043b\u043e \u0433\u0430\u0437\u043e\u043c.","text_length":736,"media":{"root":"\/003\/LAEAAEQwREYAAAAA7nuYxCDn14A","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"FGINV4dFcJU1qvNXT_G6ug&ts=1785817499"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"voZyFrZ7z8m2ez5CXE4rHQ&ts=1785817499"},"y":{"w":1024,"h":1280,"hash":"KKyEiFTL2BkSNWgkKas5eQ&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AoACA|DHpadKys5KLgU6IrnBGc0AMUAtzSuq4yvSnfKGXHpUeeD9aAEoBwacsbN0qRbdmyMgMOxoAj5zTe1SEFOCMMKZzQAocgAA0F2J5OfrRRSAsR3CqvIwfQCo5XRzlUxRRRYdz\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":299,"date":1782401001000,"forwards":"1","views":"3","text":"\u041d\u043e\u0432\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0440\u044e\u043a \u043e\u0442 Google \u0434\u043b\u044f \u0442\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<br><br>\u0417\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0448\u044c \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0441\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u0442 \u0438 \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442? \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438.<br><br>Google \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0447\u0438\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0447\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0443\u0440\u0430\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0443\u0437. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e \u0437\u0430\u0440\u0443\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u2014 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0448\u044c \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e-\u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u0430\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442. \u0418\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0448\u044c \u0441 \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u0440 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u0435\u0435.<br><br><a title=\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f | \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\" href=\"\/channels\/@Fitnes_kuhnya_pohudenie\">\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f<\/a> | \ud83c\udf0a \u00ab<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/odno-nezabyvaemoe-puteshestvie-v-tartarary-72225850\">\u041e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u0422\u0430\u0440\u0442\u0430\u0440\u0430\u0440\u044b<\/a>\u00bb<br>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c.","text_length":612,"media":{"root":"\/011\/KwEAAEQwREYAAAAAJNAie_fYCRY","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"USgbEnNOILTCBN22IqBOfw&ts=1785817499"},"x":{"w":800,"h":533,"hash":"jS9ixQtgioi31Rrk0SrRyw&ts=1785817499"},"y":{"w":1280,"h":853,"hash":"XkctHXvDB7Ma3D9Lr1xuWw&ts=1785817499"},"w":{"w":1536,"h":1024,"hash":"XTkzqoEbB0w0piSPDhEFaA&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AbACg|CcR5XIIqrPcLBJsYEnGeKshmVfQVnXqs9xnr8tW2c8YpuzJTejbny2xUkE6zEgDH1qtBE6xh5HAQn7pNPtZN0zZGMDuKSbLlBJXLTlQnHWigkZHQn0HSilYPZt7A4JdcdDwOaYyZcYAz\/ePao5HbzMbjgLkVKCdxqYXbaHOVlzIheENhSrH3B6e9NhgMLlicjGKsk01uorRxsZe1b0FKFSzHmOigEgMoJwBwM0ViubudHu9j\/\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":298,"date":1782294655000,"views":"33","text":"\u041e\u0442\u0435\u0446 \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442. \u0420\u0435\u0439\u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d. \u0410 \u0442\u044b \u0432\u0441\u0451 \u0435\u0449\u0451 \u0436\u0434\u0451\u0448\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0442\u044c.<br><br>\u0418\u043b\u044c\u044f \u0412\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0442\u0438\u0442 \u043a \u043e\u0442\u0446\u0443, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043e\u0431\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438. \u041d\u043e \u0430\u044d\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u2014 \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0433\u0434\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0447\u0443\u0436\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043c\u043e\u0434\u0430\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0442\u0430\u0449\u0430\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f.<br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/aeroport-otlozhennoy-zhizni-74016566\">\u00ab\u0410\u044d\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\u00bb <\/a>\u2014 \u043d\u0435 \u0443\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0442\u0447\u0430 \u043f\u0440\u043e \u00ab\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d \u043e \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0430\u0445\u043d\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0433\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439, \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0451\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0434 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0432\u043d\u0443\u0447\u043a\u0435, \u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u044f\u0442\u0430\u043b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b \u043a\u0440\u0438\u0432\u044b\u043c. \u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u0430 \u0441 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b: \u00ab\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0438\u0448\u0438\u00bb.","text_length":740,"media":{"root":"\/00e\/KgEAAEQwREYAAAAAq_JKFFGJt2w","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"d2cSbF9zOGOeTonQ1DrnTQ&ts=1785817499"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"2NOSzh8bZzXmo_QlTU1PCw&ts=1785817499"},"y":{"w":1024,"h":1280,"hash":"rQBG7dSGNEI4IUvhU1tDgQ&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AoACA|DN4HUZpASCMjg0uPnGfWnGRQxA5A6UCQ9JIgMFFJ9STTAQzAD8aaEVz97BqSNQhPToeaAsMYMBvIxioalaXcuCKiGCDTAVeSKm2sp7\/nUKD5xj1qw0mRjFAFcggdKbRRSAkg\/1y5qQryaKKYH\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":297,"date":1781796215000,"forwards":"1","views":"18","text":"\u0416\u0435\u0441\u0442\u043e\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<br><br>\u0422\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0440\u0430\u043a \u0438 \u043a\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432? \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0442. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0437\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044c\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u044f\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.<br><br>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0432 \u0433\u043d\u0435\u0432\u0435, \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0431\u044c\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443, \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443. \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0446\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u044c, \u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.<br><br><a title=\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f | \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\" href=\"\/channels\/@Fitnes_kuhnya_pohudenie\">\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f<\/a> | \ud83d\udd6f \u00ab<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/do-togo-kak-menya-ne-stanet-istoriya-cheloveka-na-grani-73943651\">\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442<\/a>\u00bb<br>\u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u0432\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c?","text_length":674,"media":{"root":"\/002\/KQEAAEQwREYAAAAAHzU1UC7lG6I","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"qDVrCVzzhjiKvKotq8CMWg&ts=1785817499"},"x":{"w":800,"h":533,"hash":"Clt2ZDqgOPVC0UGDTMHySw&ts=1785817499"},"y":{"w":1280,"h":853,"hash":"UBVV_xsiOCY6ptyIZqNcvw&ts=1785817499"},"w":{"w":1536,"h":1024,"hash":"sXIvoDSaxGW3yAm0DJlRvw&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AbACg|CcR5XIIqpcXK28mxlJOM8VaDMq+gqo4hkvgtwM7l+U5wO9W2c8IpuzGf2gn\/PNqkguVncqFIIGeacbQFGiChFPQjmoobY21xy4YMpII\/CpUrmkqcYq6LLlQnHWigkZHQn0HSiiwvZt7A4JdcdDwOapXkLvKCikjGKmkdvMxuOAuRUoJ3Gphdtoc5WXMWY3VYwpPQVnAObyWR1O3kCrBNI3UVo421M\/bN6MUoVLMeY6KASAygnAHAzRWK5u5v7vY\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":296,"date":1781600616000,"views":"17","text":"\u0422\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0432 \u0436\u0438\u0442\u044c. \u0422\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<br><br>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u00ab\u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439\u00bb. \u0410 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432 \u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0443\u0448\u043a\u0430. <b>\u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u00bb<\/b> \u2014 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0451 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0435: \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0432\u0438\u043d\u0443, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c, \u0431\u043e\u043b\u044c. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430? \u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0443\u043f\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043b\u043e\u043a.<br><br>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430: \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u2014 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c\u044e \u2014 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0442\u044b \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u00ab\u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0443 \u00ab\u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451\u00bb \u2014 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<br><br>\ud83d\udcd6\ud83e\ude84 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/esli-ischeznut-chuvstva-73880739\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443<\/a>","text_length":804,"media":{"root":"\/00b\/KAEAAEQwREYAAAAAde1xxIjAn2w","photo":{"thumbs":{"m":{"w":239,"h":320,"hash":"EFBWeUkLAFsFZBo-6fEabg&ts=1785817499"},"x":{"w":598,"h":800,"hash":"V5KA1FykR3eCi_EaMCvIYg&ts=1785817499"},"y":{"w":957,"h":1280,"hash":"o1IEOxVRSi-c-vp2i5AC2w&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AoAB4|DNYykNuzinWufPXOcU\/OTU8cTIQ7YCjkmkMlboPrT+1RxIWRnIIySVz3pysDnB6d6QykpcNkY\/ECrCJLP87fc9BVQMwkyMfjU5uXIA6Y9KbEi5MSsXAx\/Sq0JKrg9akWRpYSXGFHvVUyMHJUZFJDYDyeMmTPfgU9I4iudzfmv+NFFUSPVo4sgs5Vh0GD\/Won8v+AufqKKKAP\/Z"}}}}},{"channel_id":1178873924,"post_id":295,"date":1781191406000,"forwards":"1","views":"15","text":"\u041c\u0430\u043c\u0438\u043d \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<br><br>\u0417\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433, \u0430 \u043e\u0442 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445. \u041c\u043e\u044f \u043c\u0430\u043c\u0430 \u2014 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0451 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<br><br>\u041e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0430: \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0448\u044c, \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u0442\u044c \u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u043e \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0438 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0415\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u2014 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0441\u044c \u043a \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a \u0442\u0435\u0431\u0435 \u2014 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043c\u043e\u0438\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0415\u0451 \u0432\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0441\u0438\u043b, \u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0442\u0438\u044f \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0430. \u0412\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<br><br><a title=\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f | \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\" href=\"\/channels\/@Fitnes_kuhnya_pohudenie\">\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f<\/a> | \ud83d\udd6f \u00ab<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/do-togo-kak-menya-ne-stanet-istoriya-cheloveka-na-grani-73943651\">\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442<\/a>\u00bb<br>\u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u0432\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c?","text_length":687,"media":{"root":"\/00c\/JwEAAEQwREYAAAAAfQtwNeIe7-0","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"TUjohZVe4MvACMSZm48Sng&ts=1785817499"},"x":{"w":800,"h":533,"hash":"1Zp0fwhbklCcRYAP1CsS2A&ts=1785817499"},"y":{"w":1280,"h":853,"hash":"zqGx-VDMmTidOqyz1oIMTQ&ts=1785817499"},"w":{"w":1536,"h":1024,"hash":"8xGCff7vkI3dIQrH5pGW1Q&ts=1785817499"},"i":{"bytes":"AbACg|CcR5XIIqM\/KcHrTwzKvoKjJJk56+tW2c8YpuzEMgA6E\/QZpUYOAR3pnmKhYZBOMdajg3KcNx14qVJ3NJU4pXJ3KhOOtFBIyOhPoOlFFhezb2BwS646Hgc0hO3orHnnFQyO3mY3HAXIqUE7jUwu20OcrLmQsFusZZmcEHoD1pJMeZnqMUpNNbqK0cbGftm9GKUKlmPMdFAJAZQTgDgZorFc3c293sf\/2Q=="}}}}}]