[{"channel_id":1255438027,"post_id":5162,"date":1781020776000,"forwards":"35","views":"936","comments":"8","text":"\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0443 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 ChatGPT<\/b>

\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u0430 OpenAI \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u043e\u0432 <\/a>\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 ChatGPT. \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0430 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.

\ud83d\udd0e \u0427\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438<\/b>

170 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438\u0437 60 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d \u0432 Global Physician Network OpenAI \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1800 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 ChatGPT, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0437\u043e\u043c, \u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u0439, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 \u0418\u0418, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1000 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043e \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.

\u041e\u043d\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b, \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432* \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u0439.

* \u0418\u0418 \u043f\u043e\u0434\u044b\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0430\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c<\/i> \u0438\u0434\u0435\u044f\u043c, \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0451\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431 \u0438 \u0442.\u0434.<\/i>

\ud83d\udcca \u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 <\/b>

\u041e\u043a\u043e\u043b\u043e 0,07% \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0430 0,15% \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 800 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0435\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 560 \u0442\u044b\u0441. \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 1,2 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441 \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438.<\/b>

\ud83d\udcdd \u0427\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 <\/b>

OpenAI \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c ChatGPT. \u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b: \u043d\u0430 39% \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0437\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0430 52% \u2014 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0430 42% \u2014 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0418\u0418. \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u0441 77% \u0434\u043e 91%.

\u0411\u044b\u043b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438.

\u2b50\ufe0f \u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 <\/b>

\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0432\u044b\u0448\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043e\u0431 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0430\u0442-\u0431\u043e\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u0431\u0435\u043b\u044c \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 GPT. \u0418\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u041a\u043e\u043d\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0421\u0428\u0410, \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0442-\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438.

\u041f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442 \u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0420\u043e\u043c\u0430\u043d \u0420\u0430\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b \u0448\u0430\u0433\u0438 OpenAI \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0443\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430.

\u0414\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0420\u043e\u0445\u044d\u043c\u043f\u0442\u043e\u043d\u0430 \u041b\u043e\u0440\u0430 \u0412\u043e\u0443\u043b\u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e ChatGPT \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0451\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.

\u0421\u0430\u043c\u0430 OpenAI \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430: \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e. \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u043c\u0438\u00bb \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u0435\u0442.

\ud83d\udfe3 \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435 \u0427\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438<\/a> \ud83d\ude09","text_length":2720},{"channel_id":1255438027,"post_id":5161,"date":1780845611000,"forwards":"74","views":"2.7K","comments":"7","text":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430<\/b>

\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c.

\u27a1\ufe0f \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.

https:\/\/teletype.in\/@purecognitions\/uNzacXBD5si<\/a>

\ud83d\udfe3 \u0422\u0435\u043a\u0441\u0442: <\/b>\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u041f\u043e\u043d\u043e\u043c\u0430\u0440\u0435\u043d\u043a\u043e @ddeprostudy<\/a>
\ud83d\udfe3 \u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430: <\/b>\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0424\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430, \u0410\u043d\u043d\u0430 \u0422\u043a\u0430\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","text_length":541,"media":{"root":"\/006\/KRQAAMt21EoAAAAAdmWKpL0KriQ","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":237,"hash":"uThEK8Myw7MJnxgLLWlMcw&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":593,"hash":"Pq7Lts2_-rgt56jsHVxKTA&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":949,"hash":"sjQdeXjbKGl0gb-sY0OfNw&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AeACg|Bst4Q2GT9aPMEwJEKsR2PeohbyMN0yS+2Fp0IEcuxSRnualaFMgaQI\/wA1uFx2IoWZc\/8AHupx2xWi0KPlZZQc\/dwKs29vBCAEUZ9T1q7k2MOSRWRl8lVJOQR26UVqXscabnZBntRRcVh0ru6bUOPc9KoeTK7HKE59DVxuJMEmoeGP35AeDwexpWBMdH+92YAG3jjtV1WRejbjVeKNYl4LZPvSSZ25yce1A7kd+7OhJGAPQ0UvlM0jbnJGOhPpRQB\/\/9k="}}}}},{"channel_id":1255438027,"post_id":5160,"date":1780741775000,"forwards":"19","views":"2.9K","text":"\u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u043c \u043b\u0435\u0442\u043e \u0441 \u0427\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438

<\/b>\u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e. \u0421 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c: \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430.

\u0421\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0439:

\u041e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f <\/b>
\ud83d\udfe3 \u041b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0441 \u0421\u0414\u0412\u0413<\/a> \u0432 \u041b\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0440\u0430\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0441 26 \u0438\u044e\u043d\u044f
\ud83d\udfe3 \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445<\/a> \u0432 \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435, \u0441 5 \u0438\u044e\u043b\u044f

\u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432<\/b>
\u26aa\ufe0f \u041a\u0443\u0440\u0441 \u00ab\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb<\/a> \u043e\u0442 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u0421\u044b\u0447\u0435\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043e 2 \u0438\u044e\u043d\u044f
\u26aa\ufe0f \u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0431\u0438\u043d\u0430\u0440 \u043f\u043e \u041a\u041f\u0422 \u00ab\u041c\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e-\u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u043c\u0443. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?\u00bb<\/a> \u043e\u0442 \u0414\u0430\u043d\u0438\u0438\u043b\u0430 \u0420\u0438\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0426\u0435\u0431\u0440\u0435\u043d\u043a\u043e, 18 \u0438\u044e\u043d\u044f
\u26aa\ufe0f \u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043c\u043e-\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439 \u00ab\u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438 \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438\u00bb<\/a> \u043e\u0442 \u0418\u043b\u044c\u0438 \u0420\u043e\u0437\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u0421\u044b\u0447\u0435\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435
\u26aa\ufe0f \u041a\u043d\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0448\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c\u00bb<\/a>

\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445<\/b>
\ud83d\udfe3 \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 <\/a>\u043e\u0442 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u041a\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u044f \u041a\u0440\u0430\u0435\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0441 25 \u0438\u044e\u043d\u044f
\ud83d\udfe3 \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445<\/a> \u043e\u0442 \u0416\u0435\u043d\u0438 \u042f\u043d\u043a\u0435, \u0441\u043e 2 \u0438\u044e\u043b\u044f
\ud83d\udfe3 \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a> \u043e\u0442 \u0416\u0435\u043d\u0438 \u042f\u043d\u043a\u0435, \u0441 7 \u0438\u044e\u043b\u044f

\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0438\u043d\u0433<\/b>
\u26aa\ufe0f \u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u0432 <\/a>\u0432 \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0427\u041a
<\/a>\u26aa\ufe0f \u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0421\u0414\u0412\u0413-\u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 <\/a>
\u26aa\ufe0f \u041a\u043e\u0443\u0447\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0421\u0414\u0412\u0413<\/a>
\u26aa\ufe0f \u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f\u043c\u0438<\/a>

\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 <\/b>
\u2b50\ufe0f \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445<\/a>
\u2b50\ufe0f \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/a>
\u2b50\ufe0f \u041a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0438\u043d\u0433<\/a>","text_length":1707},{"channel_id":1255438027,"post_id":5159,"date":1780674613000,"forwards":"1","views":"1.2K","text":"\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0441 \u041e\u043b\u044c\u0433\u043e\u0439 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \ud83d\udc9c

\ud83d\udcce \u041f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435:<\/b>

https:\/\/us06web.zoom.us\/j\/83067477103?pwd=sTIgoB76GMzTTvnLhNTXBjY5IXqJwo.1<\/a>

\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442!","text_length":244},{"channel_id":1255438027,"post_id":5158,"date":1780644017000,"forwards":"11","views":"3.4K","comments":"6","text":"\u0410\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/b>

\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432 19:00 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0441 \u041e\u043b\u044c\u0433\u043e\u0439 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u2014 ACT- \u0438 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c.

\u041e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u043d\u0435 \u00ab\u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb, \u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442: \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0448\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439.

\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b: \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439.
\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430 \u2014 ACT- \u0438 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c\u0438, \u0441\u043e\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u0422\u0430\u043a \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442<\/a>\u00bb, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u00ab\u0421\u0430\u0434\u0430<\/a>\u00bb, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0427\u041a<\/a>, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0447\u0438\u043a \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0422\u041f\u041e<\/a>.<\/blockquote>UPD: \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0422\u0423\u0422<\/b><\/a>","text_length":677,"media":{"root":"\/006\/JhQAAMt21EoAAAAAdmWKpL0KriQ","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"OOs_Avqhqt3BOy8Ru_c86A&ts=1781085400"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"hty8qtS80ACwgmOUDIMnqQ&ts=1781085400"},"y":{"w":1024,"h":1280,"hash":"G946V5PqPRCw4neFtauhgA&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AoACA|CRUyPuk\/gaUxP2RvyNWrdv3AwQD9c\/\/qqQOT0f\/wAdq+YdykIpOcxMfwpHiZVyY2A9TV4s2D84z67aZcndatz3Hb3o5guLaZMAGSPyqTZ1+dqitB+5z6+31705JUkdljlyV6gY4qXuBIFwfvN+NR3f\/Hs34fzqTaTyGNR3Y\/0Z\/wAP50LcBlrzCQOuPWm21q0UgYkHAI470UUpbgWBFjOHIz6Af4U26\/493HtRRTW4j\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1255438027,"post_id":5157,"date":1780592581000,"forwards":"184","views":"4.2K","comments":"12","text":"\u0412 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 The Lancet<\/b> \u0432\u044b\u0448\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f<\/a> \u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u2014 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0435\u0451 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435, \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0430\u0439\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u044b \u0438 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441 2021 \u043f\u043e 2025 \u0433\u043e\u0434.

\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438\u0441\u044b:<\/b>

1.<\/b> \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u2014 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435. <\/b>\u041e\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u043e: \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0443 40% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e 25 \u043b\u0435\u0442.

2. \u0423 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u044b.<\/b>

3. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/b> \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435, \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.

4. \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432<\/b> \u2014 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439.

5. \u0412 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/b>

6. \u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440.<\/b> \u0412 \u0438\u0445 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0437\u044b, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0440\u0443\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430, \u0431\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0446\u0430, \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0438\u043b\u044c\u0451, \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c: \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u0435.

7. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u043c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f\u043c<\/b>: \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 (\u042d\u0421\u0422) \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u044f\u0442\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.

8. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/b>\u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b.

9. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439\u00bb.<\/b>

10. \u0421\u043e\u043d \u2014 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c. <\/b>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0430. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b. \u0421\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0435 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432.

11. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u00ab\u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u00bb \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435.<\/b> \u041a\u041f\u0422, \u043c\u0435\u0436\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 mindfulness \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041a\u041f\u0422 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.

12. \u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/b>

13. \u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u041a\u041f\u0422 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442<\/b>, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438.

14. \u0410\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b, \u043d\u043e \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431 \u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a.<\/b> \u0414\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 30 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.

15. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/b>\u0423 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e.

16. \u041e\u0442\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/b>. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c.

17. \u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u0430.<\/b> \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c.","text_length":3676},{"channel_id":1255438027,"post_id":5156,"date":1780574489000,"views":"1.6K","comments":"2","text":"\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0441 \u042e\u043b\u0438\u0435\u0439 \u0416\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u042e\u043b\u0438\u0435\u0439 \u0413\u0440\u0430\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \ud83d\udc9c

\ud83d\udcce \u041f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435:<\/b>

https:\/\/us06web.zoom.us\/j\/83067477103?pwd=sTIgoB76GMzTTvnLhNTXBjY5IXqJwo.1<\/a>

\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442!","text_length":201},{"channel_id":1255438027,"post_id":5155,"date":1780556522000,"forwards":"17","views":"3.3K","text":"\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438<\/b>

\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432 15:00 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0441 \u042e\u043b\u0438\u0435\u0439 \u0416\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u042e\u043b\u0438\u0435\u0439 \u0413\u0440\u0430\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439.

\u0421\u0445\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c, \u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.
\u042e\u043b\u0438\u044f \u0416\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432\u0430 \u2014 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442.

\u042e\u043b\u0438\u044f \u0413\u0440\u0430\u0447\u0435\u0432\u0430 \u2014 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 ISST \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u041a\u041f\u0422-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442.<\/blockquote>UPD: \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0422\u0423\u0422<\/b><\/a>","text_length":681,"media":{"root":"\/013\/IxQAAMt21EoAAAAArTBlJi-6TXw","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"MsmDas4Z6jO7UmtxZXX9WA&ts=1781085400"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"3FobVV08Gi7nPC2YoEFmiw&ts=1781085400"},"y":{"w":1024,"h":1280,"hash":"Z721pZj7oYZS_Bv-OiSuYQ&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AoACA|CRUyPuk\/gaUxP2RvyNWoGxbjDAc+uakDnP38j\/AHTV8w7lIRSc5iY\/hSPEyrkxsB6mtESKcYPX2qO7\/wCPZvw\/nRzBcS0J8gdal3N\/cP51FZj9yD6+3uaheaX7YUB4DABcdR\/n+VS9wLZLD+H9aju\/+PVvw\/nUQll85V9Xxt9v881Lef8AHs\/4fzpJ6gMtD+646\/X3qZg5OV\/n\/wDWoopvcTACQMMnI+v\/ANam3X\/Hu49qKKFuB\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1255438027,"post_id":5154,"date":1780494614000,"forwards":"4","views":"1.3K","comments":"4","text":"\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0441 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0428\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0421\u0414\u0412\u0413.

\ud83d\udcce \u041f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435:<\/b>

https:\/\/us06web.zoom.us\/j\/83067477103?pwd=sTIgoB76GMzTTvnLhNTXBjY5IXqJwo.1<\/a>

\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442!","text_length":256},{"channel_id":1255438027,"post_id":5153,"date":1780484527000,"forwards":"48","views":"3.7K","comments":"2","text":"\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435: \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443? \u2014 \u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430<\/b>

\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u0431\u0438\u043d\u0430\u0440\u0435<\/b><\/a> \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u00ab\u0422\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u00bb \u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430<\/b> \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0442\u0430\u0431\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043c \u2014 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435.

\u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435:
\u2014 \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.
\u2014 \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c.
\u2014 \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f (\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043b\u0430\u0433\u0438\u00bb \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435).
\u2014 \u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u00ab\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0444\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u00bb \u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.
\u2014 \u0410\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c.

\u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430<\/b> \u2014 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, CBT-, ACT-, DBT-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0421\u043e\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u0422\u0430\u043a \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u00bb.","text_length":908,"media":{"root":"\/006\/IRQAAMt21EoAAAAAdmWKpL0KriQ","webpage":{"url":"https:\/\/youtu.be\/KEOmw5GBR2s","type":"video","title":"\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435: \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443? \/\/ \u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430","site_name":"YouTube","display_url":"youtube.com\/watch?v=KEOmw5GBR2s","description":"\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u0431\u0438\u043d\u0430\u0440\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u00ab\u0422\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u00bb \u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0442\u0430\u0431\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043c \u2014 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435.\n\n\u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435:\n- \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.\n- \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c.\n- \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f (\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043b\u0430\u0433\u0438\u00bb \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435).\n- \u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u00ab\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0444\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u00bb \u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.\n- \u0410\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c.\n\n*\u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430* \u2014 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, CBT-, ACT-, DBT-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0421\u043e\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u0422\u0430\u043a \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u00bb. \n\n*\u0422\u0430\u0439\u043c\u043a\u043e\u0434\u044b*\n01:00 \u2014 \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e \u0441\u043f\u0438\u043a\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438.\n03:43 \u2014 \u041e \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0447\u044c: \u043f\u043b\u0430\u043d \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438.\n09:28 \u2014 \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430: \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438.\n15:32 \u2014 \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432.\n19:10 \u2014 \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435: \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b (\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435).\n24:00 \u2014 \u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432: \u043e\u0442 \u00ab\u0434\u0435\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u00bb \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443.\n37:43 \u2014 \u00ab\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043b\u0430\u0433\u0438\u00bb: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432.\n47:43 \u2014 \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435.\n50:56 \u2014 \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0444\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 (\u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f).\n1:03:32 \u2014 \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u0442 \u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0435\u043c\u0441\u044f.\n1:06:20 \u2014 \u0410\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.\n1:09:47 \u2014 \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u043c: \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b.\n1:16:50 \u2014 \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 (\u0422\u0424-\u041a\u041f\u0422).\n1:25:47 \u2014 \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.\n1:30:28 \u2014 \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.","thumbs":{"m":{"w":320,"h":180,"hash":"1KyHsXwWhubzm4LdTSJP7Q&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":450,"hash":"eVVVMyi7Uu4dHuL45IV11w&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":720,"hash":"pxzg5sKdbPOS8I60oloZ1A&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AXACg|CxFDvTO4D6g08Ww\/vr+Rp1tnysZb8Bx1p43Y6vx9attjIvsyn\/AJar+AoFsgz++H\/fNTAMSOX\/AFpxjbOd36mldhcrSwKsZcODjsBRVi7\/AOPZvw\/nRVJsaZDboXgIwe\/OePyqaOEqh+bktn6UUVD3ESqpUdc0jqTjnFFFIRHdjFs\/4fzoooq47DR\/\/9k="}},"embed":{"url":"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KEOmw5GBR2s","type":"iframe","w":1280,"h":720}}}},{"channel_id":1255438027,"post_id":5152,"date":1780472221000,"forwards":"20","views":"3.4K","comments":"2","text":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0421\u0414\u0412\u0413<\/b>

\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432 17:00 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0428\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c.

\u041d\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0421\u0414\u0412\u0413 \u043f\u043e\u0434 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439.

\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043a \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.
\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0428\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432 \u2014 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0430 \u00ab\u0410\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433<\/a>\u00bb, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u00ab\u0413\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0451 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>?\u00bb<\/blockquote>UPD: \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0422\u0423\u0422<\/b><\/a>","text_length":731,"media":{"root":"\/001\/IBQAAMt21EoAAAAAj7JPPodRlV0","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"KQyy8pwcDH8edRTIBqcVOQ&ts=1781085400"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"OvANuuc6rPNaCtYR27Dv-A&ts=1781085400"},"y":{"w":1024,"h":1280,"hash":"Z68SLKtuONv3xluYbv2nMg&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AoACA|CVUyPuk\/gaDE\/ZG\/I1atyTAMHBz2Of51Jlz0J6+gq+YdyksUnOYmP4Ujxsq5MbKPU1oJuz8xJ+oFMu\/wDj2Y\/T+dHMFxlsu+3UHOPfHvUoiIOdwz\/u0y0H7ke\/t9aeOWIEh47YFS9wHYbH3\/0qK6yLVsnJ45\/GpdpP8RqO7H+jP+H86FuAy0P7njr9feiCGVZi7upGMYAoopS3AlEC5yefbApLr\/j3ce1FFNbiP\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1255438027,"post_id":5151,"date":1780415413000,"forwards":"5","views":"1.5K","comments":"4","text":"\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0441 \u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435\u043c \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432.

\ud83d\udcce \u041f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435:<\/b>

https:\/\/us06web.zoom.us\/j\/83067477103?pwd=sTIgoB76GMzTTvnLhNTXBjY5IXqJwo.1<\/a>","text_length":238},{"channel_id":1255438027,"post_id":5150,"date":1780388710000,"forwards":"33","views":"4.6K","comments":"6","text":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435\u043c \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432<\/b>

\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432 19:00 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0441 \u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439 \u2014 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, CBT-, ACT-, DBT-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432.

\u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432: \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.

\u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0444\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432 Sensoa \u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f.
\u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0447\u043b\u0435\u043d \u0410\u041a\u041f\u041d, \u0410\u041a\u0411\u0422, \u0410\u0414\u0411\u0422 \u0438 \u0410\u0420\u041f\u041f\u0421, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c CBTClinic Education, \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0410\u041d\u041e \u00ab\u0422\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442<\/a>\u00bb \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u0422\u0430\u043a \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442<\/a>\u00bb.<\/blockquote>\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u2014 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \ud83d\udc9c

UPD: \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0442\u0443\u0442<\/b><\/a>","text_length":988,"media":{"root":"\/002\/HhQAAMt21EoAAAAAVeBZbHuhd8U","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"277DBRtnzRl7gtz7_F7w6A&ts=1781085400"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"KhongNiu49MtZaQAXmEF2g&ts=1781085400"},"y":{"w":1024,"h":1280,"hash":"_Yl-BSOc1x7SLl3GgACQGQ&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AoACA|CVUyPuk\/gaDE\/ZG\/I1agP+jjB5z2JNP+f1P61fMO5TWKTnMTH8KR4mVcmNlHqavqwB5L\/kabeD\/R2\/D+dHMFyOEM1soAJ59ven+WQMbSfypLQfuc+vt9e9OV1ZiqynI7YqXuAIrBuhX3IFF5\/x7N+H86k2k8hjUd2P9Gf8P50LcBlrgwke3rRHbfvhIxHyfdx9KKKUtwJvIXOf6D\/Cm3X\/AB7uPaiimtxH\/9k="}}}}},{"channel_id":1255438027,"post_id":5149,"date":1780334077000,"forwards":"113","views":"4.4K","comments":"1","text":"\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d: \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430? \u2014 \u0414\u0438\u0430\u043d\u0430 \u0420\u0430\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430<\/b>

\u041a\u0430\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044f \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u2014 \u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430? \u0412 <\/b>\u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e<\/b><\/a> \u044e\u0440\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0414\u0438\u0430\u043d\u0430 \u0420\u0430\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u044e\u0440\u0438\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0432 \u0420\u0424.

\u041c\u044b \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435.

https:\/\/youtu.be\/QR_H0Bam3Bs<\/a>","text_length":514,"media":{"root":"\/003\/HRQAAMt21EoAAAAAteFqvI4vyJw","webpage":{"url":"https:\/\/youtu.be\/QR_H0Bam3Bs","type":"video","title":"\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0430 \u0420\u0424 \/\/ \u0414\u0438\u0430\u043d\u0430 \u0420\u0430\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430","site_name":"YouTube","display_url":"youtube.com\/watch?v=QR_H0Bam3Bs","description":"\u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0441 \u0414\u0438\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0420\u0430\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u2014 \u044e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435: \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043e\u043f\u0435\u043a\u0443\u043d\u043e\u0432, \u0441\u043c\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438.\n\n\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u044e\u0440\u0438\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435.\n\n\u0414\u0438\u0430\u043d\u0430 \u0420\u0430\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u2014 \u044e\u0440\u0438\u0441\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 20 \u043b\u0435\u0442, \u0447\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0410\u041a\u041f\u041d. \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044e\u0440\u0438\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432.\n\n\ud83d\udccc \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u00ab\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0427\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0446\u0438\u0439\u00bb, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u044b \u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435!","thumbs":{"m":{"w":320,"h":180,"hash":"JoiFReZbW6aTAyCQyGczLw&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":450,"hash":"1XdRngAaHg2QU1BuMAUFWw&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":720,"hash":"iNG18bOt7Qd0EuZtEUlnxg&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AXACg|CxFD5iZ3AfUGn\/AGUDrIlPtcmLALd+3FPAc4I5Hrkf4VbbGRG0X\/nqopVsx1EgP4VLsk6+vbI\/wpQJFPHT6j\/CldhcrzW3lxl93T2oqe7\/AOPZ\/wAP50VUW7DTK6RGa1ZPmXdxnPHbtUtrbGGIqXySxbpwKKKh7ksn2ttxu7elGwlQCaKKnqMjux\/oz\/h\/OiiitI7Aj\/\/Z"}},"embed":{"url":"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QR_H0Bam3Bs","type":"iframe","w":1280,"h":720}}}},{"channel_id":1255438027,"post_id":5148,"date":1780323882000,"forwards":"9","views":"4.1K","comments":"9","text":"\u0414\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u043f\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0441 \u0414\u0438\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0420\u0430\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u00ab\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0430 \u0420\u0424\u00bb.

\u041c\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c \u0435\u0451 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.

UPD: \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0442\u0443\u0442<\/b><\/a>","text_length":220}]