[{"channel_id":1268943978,"post_id":8556,"date":1787328841000,"forwards":"58","views":"1.1K","text":"<b>\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0442\u0430\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433<\/b><br><br> &quot;\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0430\u0434\u043e\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f&quot;. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u2014 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0438, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u0439\u043e\u0434\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D, \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0422\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0442\u0430\u0439 \u2014 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0439\u043e\u0434\u0430, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0410 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D3. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u043d\u0438.<br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":589,"media":{"root":"\/002\/bCEAAGqMoksAAAAASs7Z5HDI4uE.MxtrG4ufQEgVA7EaPHgJiwI.AkuijGoAACFsaoiG504TBpJs97_usUduXaR62yo","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":248,"hash":"wVi8Rv_DDKBda1mW6H7RbQ&ts=1787386675"},"x":{"w":800,"h":620,"hash":"GlM-vnpxImd4obBmlUGYSw&ts=1787386675"},"y":{"w":1176,"h":911,"hash":"XIKI_960BGiiwdYGLPPvsg&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AfACg|DSYSZ79f73\/wBajEo9T\/wP\/wCtTDcnJwh4JHWopbpkAcqwVevPagLljbIMYyfq3\/1qAsnfP03f\/Wqut2zoGVTg\/wC1SG5k5+VuP9qnYVy4pkBAKjHqW5\/lRVJLiRpFGG6gfeopWC5Xk3iRsSYG49qjcsqMTJkAelOlSTzXwD9496jaNmAznr0pFWG2oYwjD455HpUm1\/79NEcikkdzml2y\/wCTQOw6JXE6fP8AxCiiJJPOjz03DvRQI\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8555,"date":1787324703000,"forwards":"98","views":"1.2K","text":"<b>\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \ud83d\ude0d<\/b><br><br>\ud83e\udd57 \u041b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0438\u0306 - 1 \u0448\u0442.<br>\ud83e\udd57 \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0438\u0306 \u0441\u044b\u0440 - 1 \u0447.\u043b.<br>\ud83e\udd57 \u042f\u0439\u0446\u043e - 1 \u0448\u0442.<br>\ud83e\udd57 \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0430\u0438\u0306\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 - 30 \u0433\u0440.<br>\ud83e\udd57 \u0411\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0438\u0306 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 - 30 \u0433\u0440.<br>\ud83e\udd57 \u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 - 50 \u0433\u0440.<br>\ud83e\udd57 \u0441\u044b\u0440 - 10 \u0433\u0440.<br>\ud83e\udd57 \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u043e\u043b\u044c.<br><br>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \ud83d\udc46<br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":270,"media":{"root":"\/00e\/ayEAAGqMoksAAAAASJ0VFly0XMM","video":{"duration":15,"w":612,"h":1088,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":2267369,"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"NwqE3d-k_XAXlFvw3r-SBg&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AoABY|DOksriIZdAP+BCmtazrnMZ46+1aJBmmBc8k9KsyLkSDrxyKJaOxMW5Jsx47KeUZRAf+BCirm3HQkUVpyGftSdUwpfOMdPrUiuXcv06dfwqFpTLMQgO1FOMDvSBJHIyncZH4VhNts6Ix5VYdLyVKqACO1FJFMis8UnIVjjNFaxnoZSoXd0ypDqckSbWQN7jA\/pUv9sNj\/Uj8\/8A61FFSWVLi6aeXeqBOOcd6KKKBn\/\/2Q=="}},"streamable":true,"televisor_hash":"GD01XYNOsmdlMTUvIdbMjA&ts=1787386675"}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8554,"date":1787321011000,"forwards":"5","views":"873","text":"<b>\u0423\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \ud83e\udd1e<\/b><br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":78,"media":{"root":"\/012\/aiEAAGqMoksAAAAAraEaf_wTbT0.FKwAAIufQEiJdET4Ph-N0QI.AkuijGoAACFqaohl41kWGWGUZb1FIhPkhraNbJw","video":{"duration":59,"w":480,"h":852,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":2573528,"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"kQsPNoiBwNIdhWA52UdlOg&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AoABY|CwzBVJJwBVZbxGcLtcA9CRxVxocoQehHTFN2h1CELwc1NykiKTecbGA\/DNFSGMFsZopiIry\/eJzHEBkdWPNVHvJCuFwp9R1ptyd9zIRjrUWDWyiiOZluC9dWJl+YY645oqoSAeaKOVCuyx5IZnOcNjI96jggkncjO0DqaKKz5nY15VclkS3hbAy7dyaKKKtRTVyGz\/2Q=="}},"streamable":true,"televisor_hash":"h31GDfynymcBqex1tPvY7Q&ts=1787386675"}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8553,"date":1787233051000,"forwards":"31","views":"1.2K","text":"<b>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438\u043a &quot;\u0411\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439&quot;<br>*\u043d\u0430 100\u0433\u0440.: 77 \u043a\u043a\u0430\u043b*<\/b><br><br>\u0411\/\u0416\/\u0423 - 13\/1,7\/2,6<br><br>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: <br><br>\u0433\u0440\u0438\u0431\u044b 180\u0433\u0440., \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 2 \u0448\u0442. (170\u0433\u0440.), 1 \u044f\u0439\u0446\u043e+ 2 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, 2 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b (100 \u0433\u0440.), \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 1,8% 100\u0433\u0440., \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 0-1 % 100\u0433\u0440., \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a 2 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<br><br>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<br><br>\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0438 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c<br><br>\u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0435 1-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 ( \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c) , \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c.<br><br>\u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c 1 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438 2 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0438\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d, \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438.<br><br>\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443: \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0441\u043e\u043b\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446.<br><br>\u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0438\u043d. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438!<br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":965,"media":{"root":"\/00b\/aSEAAGqMoksAAAAA42Ejd10zcfI","photo":{"thumbs":{"m":{"w":241,"h":320,"hash":"J6i44Q4GidnIxHX60KyZUQ&ts=1787386675"},"x":{"w":350,"h":465,"hash":"SOYZAKE73qfK2PXeige0bg&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AoAB4|Cz5xCDcQAe5Gacs7OcADB\/u9qqtKX++N4PrS7hksmdxOSKgotFXwAw6c59aRwp5A5700F1wN2BjkVEXK9+TTRLGxlBGfl3E09JGj4I49xVcIsfLE7j9aWSQFRg1Nyh010FXA5PpT7Yb2beMnFVEj85z3rRiHkxqD1qyRpaJwArhfZlNMMK9dyn8aKKLIdxyKkfI5NLkscnk0UUCP\/Z"}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8552,"date":1787232642000,"forwards":"31","views":"1.3K","text":"<b>\u041b\u0435\u0447\u0438\u043c \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437<\/b> <br><br>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442.  \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442! <br>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443: <br><br>\u041f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f<br>- \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (\u0441 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u043c) <br>- \u043c\u0435\u043b\u043a\u0430\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e). <br><br>\ud83d\udcce\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441: 10 \u0441\u0442.\u043b. \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 20 \u0441\u0442.\u043b. \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0432\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438\u043d\u043e\u043a. <br>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u0432\u0437\u0432\u0435\u0441\u044c \u0438\u0437 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. <br><br>\ud83d\udcce\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u044e \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044f. <br>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u2014 \u0434\u0432\u0435-\u0442\u0440\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e \u0434\u0432\u0435-\u0442\u0440\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u044f \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0434\u043e \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. <br>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u043e\u0431\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0435\u044e \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c\u044e. <br><br>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438-\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":882,"media":{"root":"\/013\/aCEAAGqMoksAAAAAjyaLeklJfZg","video":{"duration":3,"w":640,"h":352,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":350767,"thumbs":{"m":{"w":320,"h":176,"hash":"GUVPn8rOsRF1OJoIzJS5UQ&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AWACg|DMtf8AXj6H+VX4FEmUZSwwMfrVNAIQecseuO1aFqcpz1HNPZCS5mQTwQqGGzG0ZNUWkBXaowK0pyZEYcZestkZDhgQaOgWs7DKKKKQyyMHGVz+NW7dsPjopB4\/Kiiq6BHcjeTgHHQnFKrCRTuGeM0UU0RPcqyxrs3qMDOMUUUVLKR\/\/9k="}},"streamable":true,"televisor_hash":"f4VfXTjVKVYuFCUpDqv7UA&ts=1787386675"}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8550,"date":1787158503000,"forwards":"26","views":"16.9K","text":"<b>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430 25 \u043b\u0435\u0442 \u2014\u00a0\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435<\/b><br><br>\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c. \u0412\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u043e\u0439.<br><br>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0445\u0430\u0439\u043f\u0438\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u041c\u0438\u043d\u0441\u043a\u0435 25-\u043b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u043c \u0437\u0430 200 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430: \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e 2-3 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u0434\u0440\u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.<br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":550,"grouped_id":14297268027340946,"media":{"gallery":[{"root":"\/002\/ZiEAAGqMoksAAAAASs7Z5HDI4uE","photo":{"thumbs":{"m":{"w":235,"h":320,"hash":"kR-CCac9tPp1Dfjo5YsfDQ&ts=1787386675"},"x":{"w":588,"h":800,"hash":"FUwszOO22Ocih902xkmkcQ&ts=1787386675"},"y":{"w":941,"h":1280,"hash":"4k8-nM6eIvNXSKjbCO6zEg&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AoAB0|DQeOUuSM4yccn\/AOKpPLl7k\/gT\/wDFVOUB\/vf99GgIp\/vf99GgCJUcNltxA9Cf8asdaaAFHf8APNKD9aAKUl9bpIyNcAEEgjY3FL9tg27\/ALQNucZ2mse4837dOYuu9v51KJZISi7IpGYZ5XrQBqrfWxHM2T7A1NFPHNny2LbevBrKu44SmUiVWPHFXtPS3CM1spAbGec0AZU0ypdToQFDSElvx6U3cJJC20se2DgAelFFDGXBulss4IYArk9QM1LpMDweaH74IwfrRRSQM\/\/Z"}}}},{"root":"\/00c\/ZyEAAGqMoksAAAAArgb2N88gMIg","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"M4qAdjToyRgBssxYRJMKxA&ts=1787386675"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"WLfIEJk2fxyc7cWY84iQYQ&ts=1787386675"},"y":{"w":894,"h":894,"hash":"gQ5DK55viwSZx9gxWK5W9g&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AoACg|Bfsg\/vbh7Go2igj5YmmNdyZPCqaZLdMYirAZ9RSKFeWNeik\/WoWkY9DgU8m3MZkViHxwppkMgkmVWA2n0GKBMbgY55oqy9mQcqdw9DRQIrsMtnHWjHXjOaeeMZ60zeY\/nGM9qBkMmM4GP8KW3IE6bumaZuPPPXrUogfyVmGCpOOO1MRoSz4G0de5oqvEu45PSikMfLCGlJ3YzStbo0ewZB9aKKYijPCYX2k5qSG42wmFvusc0UUDLceAoAooooA\/\/Z"}}}}]}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8549,"date":1787155621000,"forwards":"23","views":"15.6K","text":"<b>\u041e\u0410\u042d \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0442\u0438\u043b\u0438\u0433\u043e<\/b><br><br>\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u043e \u042d\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 Khaleej Times. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f RINVOQ (\u0443\u043f\u0430\u0434\u0430\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438\u0431). \u0415\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u043e\u0442 12 \u043b\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<br><br>\u0412\u0438\u0442\u0438\u043b\u0438\u0433\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430.<br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":518,"media":{"root":"\/00b\/ZSEAAGqMoksAAAAA42Ejd10zcfI","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":174,"hash":"tCh4XWMjVFe9Q5aFvQtgjQ&ts=1787386675"},"x":{"w":800,"h":436,"hash":"E969wjXg8IAtiKcJNRgxPw&ts=1787386675"},"y":{"w":988,"h":538,"hash":"M1BgzTpCeyTjtAdzlSkRIg&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AWACg|DVqC6USlYmGUPLfhU3ao8k53DpQwRROnwNJv6L3UHir1uFRfLThV6Cof4jgU9XEcmPUVKZbRYopASRkjHtRVECDmhuhoooYIgUjzWT0XNOgjDSM57HFFFQty3sWKKKKsg\/\/9k="}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8548,"date":1787151904000,"forwards":"26","views":"17.3K","text":"<b>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430<\/b><br><br>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439 \u0432 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439!<br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":102,"media":{"root":"\/001\/ZCEAAGqMoksAAAAAON5hUqmosrE","video":{"duration":29,"w":474,"h":848,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":1991393,"thumbs":{"m":{"w":179,"h":320,"hash":"f5RabIgzU_PzBn5EXAE4-w&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AoABY|C6u8ADsKkCkgU5sKhbjgd6IHMkasVAyM9aBgEoqJrt1Yq1u4x3HNFAFXU55F2xRnBY\/nVqzkBhRNrDauOaivLZLg52S7ge3ApISYhsRdxHYnJFAEs8qpMUMjDIzgjIopskSSsJHSZWxg4H+NFMBEZ2iQ+YxOOoJ5pRuBzuP50UVncsqXb3MU29XcoRgAE8UUUVaZLR\/9k="}},"streamable":true,"televisor_hash":"cyBRxtz52SybnQ3DIr7oVA&ts=1787386675"}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8547,"date":1787148208000,"forwards":"23","views":"15.0K","text":"<b>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f<\/b><br><br>\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442\u0430, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430.<br><br>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 3\u20145 \u0441\u043c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435\ud83d\udc49 <a href=\"\/channels\/@travnex\" title=\"Travel Next |\u0422\u0443\u0440\u0438\u0437\u043c \u0438 \u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\">@travnex<\/a> \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0430\u043f\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445.<br>\u2800<br>\u2611\ufe0f \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 30 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439-\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0439 5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438 \u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0430: 1 \u0441\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443.<br>\u2800<br>\u2611\ufe0f \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0433\u0443 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c.<br>\u2800<br>\u2611\ufe0f \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0435, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b \u0431\u0435\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430.<br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":731,"media":{"root":"\/013\/YyEAAGqMoksAAAAAjyaLeklJfZg","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"fy_oKjkK0r6hWF2j3q556g&ts=1787386675"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"BfZTHxv2NZ6cuTAjvoYsLg&ts=1787386675"},"y":{"w":1280,"h":1280,"hash":"e1_oPTRkZwOyFHIxcZNCZA&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AoACg|C8UuS5IlXbnpjtShLja37xc5447VYPAo5I49agZAqXAPzSKfbFM2XQ6yp04+WrlRv2oEQBLgFS0qkfxfL1oqz1UH2ooGDfcI9eKauAWGf4v6VHJJgFsHC9KaCJItkZBJySfegRaqOXOBgZpwBGcnNI5GOvegYuMLiikU\/IOecUUAQSO4OEyP8AgOaTfLxyefVKKKYhd8mO\/wBdlIxc9M4H+zRRQA6Mkn5sn324ooopDP\/Z"}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8546,"date":1787066221000,"forwards":"35","views":"16.8K","text":"<b>\u0425\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0431\u043e\u0441\u0438\u043a\u043e\u043c \u0423\u0411\u0418\u0412\u0410\u0415\u0422 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u2014 \u0437\u0443\u043c\u0435\u0440\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/b><br><br>\u0421\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u0441\u044b\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. <br><br>\ud83d\udd34 \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b.<br>\ud83d\udd34 \u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0442\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<br>\ud83d\udd34 \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u043a \u0431\u043e\u0441\u0438\u043a\u043e\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435, \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<br><br>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u0434\u0451\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443 \ud83d\udc83<br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":608,"media":{"root":"\/003\/YiEAAGqMoksAAAAAyY0Jg5G0XUs","video":{"duration":53,"w":720,"h":1280,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":6506941,"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"3K8lVr2DbT7VjM67N2xmRA&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AoABY|CgmD1OKlCxkdRUCkrnABz6jNTK79dqf98ipYAyrjpRSudwzjFFSMgDYpyue9RU9eSMVQiRjxRSN93sKKQyEYxT1weB1ooqhDnYFR\/jRRRSGf\/Z"}},"streamable":true,"televisor_hash":"hKxWUF7ffJ1TANA8lWV7eg&ts=1787386675"}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8545,"date":1787065861000,"forwards":"31","views":"15.8K","text":"<b>3 \u0448\u0430\u0433\u0430 \u043a \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044e \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u0435<br><\/b><br>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0438\u0437 3 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430.<br>\u27a1\ufe0f\u041b\u0430\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u2014 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e 30 \u0441\u0435\u043a., \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c.<br>\u27a1\ufe0f\u0417\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430 \u2014 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 6 \u0440\u0430\u0437, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438.<br>\u27a1\ufe0f\u0412\u044b\u043f\u0430\u0434 \u2014 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 30 \u0441\u0435\u043a., \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u0442\u0430\u0437.<br><br>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u2014 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0445\u043e\u0432.<br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":461,"media":{"root":"\/00e\/YSEAAGqMoksAAAAASJ0VFly0XMM","video":{"duration":16,"w":848,"h":464,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":1812412,"thumbs":{"m":{"w":320,"h":175,"hash":"VPWFXrSGYso9EUqQSGhOcA&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AWACg|DSpajk8zGY9pPo1QRvNPyyhQrYIB7imBboqGSdUKjIJLYPPSpGYKhZjgAZJoAdmiq9nKskPDBiOvbFFAEvzjsp\/HFMRXCkAqpJJz16nNFFAFdLIrcGYyBicnBXAzVkxlgAxBx2I4oooAUIwkLEjkY6f\/XooooA\/9k="}},"streamable":true,"televisor_hash":"3zsjA3aZnQjkMSCEdxMCew&ts=1787386675"}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8544,"date":1787062210000,"forwards":"87","views":"15.0K","text":"<b>\u041f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0430\u044e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0432\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435!<br><\/b><br>\u0427\u0430\u0439 - \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430, \u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u0447\u0430\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043e \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0438.<br><br>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0430\u044f, \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u0438\u00bb, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043f\u044b\u043b\u044c\u2026\u043c\u0443\u0441\u043e\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438.<br><br>\u2757\ufe0f \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0418 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439, \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439\u2026\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0439. \u0418 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0447\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u0430.<br><br>\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u044b \u0438 \u043f\u044c\u0451\u043c \u0447\u0430\u0439, \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0447\u044c. \u0418 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<br><br>\u0422\u0430\u043a, \u043a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u0435\u0449\u0451 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0439 \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445?<br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":786,"media":{"root":"\/00b\/YCEAAGqMoksAAAAA42Ejd10zcfI","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":210,"hash":"Fudo-NZ1vtkIqQ-hDWdc0A&ts=1787386675"},"x":{"w":800,"h":524,"hash":"fwv1Xt8r02eN3S-2IAL4zg&ts=1787386675"},"y":{"w":825,"h":540,"hash":"G_dKxqRDuPqzpreG2zbrIw&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AaACg|BQ7OGCqTj0ohhLSZPQHoaS3fZC7554H61YjOQW7k5qUi27EsnyxnnOOlRpy6eijJqBvtPmfOybD2FTw4Py5wx5qiCOWTBQZ6vRTbmzmd49mCAeT6UUXCxRUM8e3PHcVaj3iPap+7VeDrUgJyak0e4fvhKSSc0pMkb+Zk57ZqNyd+cnNK33TUpDb7F6LUYTt3khj2x0oqhCBvXiincVj\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8543,"date":1786892941000,"forwards":"42","views":"15.7K","text":"<b>\u041b\u044c\u043d\u044f\u043doe \u043cac\u043bo \u043da\u0442o\u0449a\u043a \u043fo\u043co\u0436e\u0442 co\u0445pa\u043d\u0438\u0442\u044c \u043co\u043bo\u0434oc\u0442\u044c, \u0443\u043ape\u043f\u0438\u0442\u044c cep\u0434\u0446e \u0438 o\u0447\u0438c\u0442\u0438\u0442\u044c coc\u0443\u0434\u044b<br><\/b><br>\u041fo\u043fa\u0434a\u044f \u0432 \u043da\u0448 op\u0433a\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043cac\u043bo \u0432cac\u044b\u0432ae\u0442c\u044f \u0432 c\u0442e\u043d\u043a\u0438 \u0436e\u043b\u0443\u0434\u043aa \u0438 \u043apo\u0432\u044c, \u0442e\u043c ca\u043c\u044b\u043c \u043fo\u0432\u044b\u0448ae\u0442 \u044d\u043bac\u0442\u0438\u0447\u043doc\u0442\u044c \u043aa\u043f\u0438\u043b\u043b\u044fpo\u0432, o\u0447\u0438\u0449ae\u0442 \u0438\u0445 o\u0442 \u0445o\u043bec\u0442ep\u0438\u043do\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448e\u043a \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448a\u044f \u043fpo\u0445o\u0434\u0438\u043coc\u0442\u044c \u043apo\u0432\u0438.<br><br>\u0395\u0433o \u0431o\u0433a\u0442\u044b\u0439 coc\u0442a\u0432 \u043fo\u043b\u0438\u043de\u043dac\u044b\u0449e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438p\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438c\u043bo\u0442 \u043fo\u043co\u0433ae\u0442 \u043dop\u043ca\u043b\u0438\u0437o\u0432a\u0442\u044c pa\u0431o\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448e\u0447\u043d\u0438\u043aa, \u0443\u043ape\u043f\u043b\u044fe\u0442 cep\u0434\u0446e \u0438 coc\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0434e\u043bae\u0442 \u043ao\u0436\u0443 \u0443\u043fp\u0443\u0433o\u0439.<br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":433,"media":{"root":"\/006\/XyEAAGqMoksAAAAAR59-89gxp2k","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"IQL6iaQo_bvzZf-gUg7XJA&ts=1787386675"},"x":{"w":750,"h":500,"hash":"uvakvMEXp1OJ3qpLUWGTfw&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AbACg|DO809NpFKZCfl9atJAgGMZBp+yJcZUflmo5kVqQLExIAOfapRYmSTIO1fXrUySZO1UwPWgbsAHgCpux2J0jihQrjtjJ6mimiBvL3gACilZjKo3YxkYpQFA5cZowOnanIi+gpgIWRRkZJpocyOofO0dhUoApo4figZOJMYCpgDouaKbHyCT1ooA\/9k="}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8542,"date":1786890134000,"forwards":"30","views":"17.8K","text":"<b>4 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/b><br><br>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e 5-10 \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0439.<br><br><a href=\"\/channels\/@zdorovazbuka\" title=\"\u0410\u0437\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\">@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":124,"media":{"root":"\/011\/XiEAAGqMoksAAAAAtwIGUg6NlZ0","video":{"duration":23,"w":720,"h":1280,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":4656117,"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"-3T_85X_38GgkaFRUgNBzQ&ts=1787386675"},"i":{"bytes":"AoABY|B6t6nFPOAOWFROCqEgZI7VFE0krgbOPWgAlk5oolhIPrRSAnkLQfPgEnioBczFwMADPUVNetyi9xzUHHqOvahjRcSBgWOVYE55oq0uGUEdxmigLkWFbBZQfqKcFjx9xfyoooEOziiiimB\/\/9k="}},"streamable":true,"televisor_hash":"_Y9On0-lagX4R8u3wuugZA&ts=1787386675"}}}]