[{"channel_id":1268943978,"post_id":8306,"date":1778169399000,"forwards":"45","views":"14.4K","text":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u0442\u043e\u043f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0435\u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e<\/b>

\u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041c\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a:

\u2714\ufe0f\u0414\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430
\u0420\u044b\u0431\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438.

\u2714\ufe0f\u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b
\u0417\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c.

\u2714\ufe0f\u0413\u043b\u0430\u0437\u0430
\u041d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0435, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438.

\u2714\ufe0f\u041c\u044b\u0448\u0446\u044b
\u041e\u0431\u043e\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u043c\u044f\u0441\u043e, \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0443.

\u2714\ufe0f\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u044b.

\u2714\ufe0f\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.

\u2714\ufe0f\u041a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u044b, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439.

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":663,"media":{"root":"\/00e\/ciAAAGqMoksAAAAASJ0VFly0XMM.txZrG6I36EsfI0wo0jcoQQI.AkuijGoAACByafy_dF1lXVlMGvn2GK8_6zWLRZE","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":187,"hash":"Mpo-S0w-WD1wEdtsvT87zA&ts=1778260233"},"x":{"w":800,"h":467,"hash":"zAQHwiWQ-1ngiVoAHsrt0w&ts=1778260233"},"y":{"w":1280,"h":747,"hash":"Zg3WNHAad8JsMR3lZ-EGCQ&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AYACg|ComMjPSrIChsFTux6cVWiJDqR1zVsl53JyAvSlJ2HFXIjjbkKducdKFABxIMN9OKfvcDy8jcG\/DrSyRvJIAWGOo+tK4WKkmNx2jjPFFEgIdgeoPairJGqRkZqaGRASXODjrRRSew0KXh8vAz14z9ajL993zevtRRQkDehG5GTjpRRRTEf\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8305,"date":1778130015000,"forwards":"19","views":"15.5K","text":"\u0422\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437\u0430
<\/b>
@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":159,"media":{"root":"\/001\/cSAAAGqMoksAAAAAON5hUqmosrE","video":{"duration":8,"w":720,"h":1280,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":1139274,"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"9Hu-8F-36cNpvWTLGwGn3w&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AoABY|CykTOu4DinGBx2H506FgI8ZH3qlLgqvzA+vNMCsyFDhqKfMQSvIPHrRQBXD+1QzXYikVeMHrUVxPsyq\/eFQB0kUg\/fPr60hl2O7WR9qgnAzmim20Hkx\/7R60UXAkZFf7wB+opq28Qk3hefrRRSGTcUUUUAf\/\/Z"}},"streamable":true,"televisor_hash":"Gn1_ElwCEkqOVdV_zGLS0w&ts=1778260233"}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8304,"date":1778079951000,"forwards":"44","views":"15.4K","text":"\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438!<\/b>

\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438

\ud83c\udf3b \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430

\u2611\ufe0f \u0412\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e 500 \u043c\u043b \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a
\u2611\ufe0f \u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c 2 \u0447\u0430\u0441\u0430
\u2611\ufe0f \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c
\u2611\ufe0f \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043d\u044f

\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 2 \u043b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438: 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c 1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 2 \u0447\u0430\u0441\u0430

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":724,"media":{"root":"\/012\/cCAAAGqMoksAAAAAraEaf_wTbT0","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":236,"hash":"fRMdAA0SYIIWZkwpY9xPNQ&ts=1778260233"},"x":{"w":800,"h":591,"hash":"bbqJLfVEbheSksU6RQu23g&ts=1778260233"},"y":{"w":1280,"h":945,"hash":"1StgZTDFYsqTQ-lz7IumCQ&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AdACg|C7tpHyq5AzUlRTziLAxkntQBXkd+MA7j70wTOm0N75pJH34xwAOgNRNk4\/vZ6+1IZdVlcZBoqKJwiheCScdaKYi5moLqIyAMv3h2p\/zeo\/KjLZHI\/KgCiI3HGwjNMf5flIGQc5z1rR3GoHiVzlsmiw7kESM0gbGRnvRVhRsXaOnvRQI\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8303,"date":1778079403000,"forwards":"54","views":"16.1K","text":"\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438
<\/b>
\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.

\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435\u043c\u043e\u043b\u043a\u0435 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.

\u0417\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 14 \u0434\u043d\u0435\u0439.

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":592,"media":{"root":"\/003\/byAAAGqMoksAAAAAyY0Jg5G0XUs","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":183,"hash":"3Y2FSn2zh49Fj5hFErK7BQ&ts=1778260233"},"x":{"w":700,"h":400,"hash":"GlUVRDOXJ7fw3SSWYMLLiw&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AXACg|CeytyswY9hVs26tjdlup5psB5PvUu7rSQ2MMKZ43CkeEOu08gnOCKjeZ16NVf7TJI23ccUANltI9xwgoq0VynI7UVIxAW6ihJHMgVgMHPIooqhDZR1qCH5n4AoooYEb+ej55z9aKKKko\/\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8302,"date":1777908781000,"forwards":"4","views":"16.4K","text":"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438 <\/b>

(\u041e\u043a\u043e\u043b\u043e 250 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e)

\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b (\u043d\u0430 2 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438):

\u041f\u0430\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430
1 \u044f\u0439\u0446\u043e
\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443
4-6 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u0430

\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:

\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 \u044f\u0439\u0446\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 4-6 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u0430 (\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u0443\u043a\u0438) \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u044b\u043b\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438. \u0412\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c 1-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c.

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":522,"media":{"root":"\/00e\/biAAAGqMoksAAAAASJ0VFly0XMM","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":212,"hash":"EwERCc2IaJDMdprC7KHxdQ&ts=1778260233"},"x":{"w":604,"h":400,"hash":"0crTaWiUqLOcJAiqSjPUBA&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AbACg|DWMqjvmmmVf7pqPK7iKYTjgEZqXKwWJd8fcGl\/dnuRUWVPXjHUU7K47U1ILDii54bNFRbgvQYoqrisR+Zkkxnk9u9NErg8\/qKrN1pBLIDgOcfWocblFtpMjIXn1FJ8zYx+tQCaT+9+lL5jk43Gkog2WApAG80VGtFaJCuf\/9k="}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8301,"date":1777905721000,"forwards":"4","views":"15.7K","text":"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u00a0\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438<\/b>

\u2714\ufe0f\u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u00a0\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b: \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441

\u2714\ufe0f\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b: \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0440\u0435\u0437\u043a\u0430\u044f \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438\u00a0\u043d\u0435\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432

\u2714\ufe0f\u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430

\u2714\ufe0f\u0410\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437: \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u00a0\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438\u00a0\u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u00a0\u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443

\u2714\ufe0f\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439\u00a0\u2014 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u00a0\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438

\u2714\ufe0f\u041b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0438\u00a0\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e, \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0438\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b

\u2714\ufe0f\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c: \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e \u0438\u00a0\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f

\u2714\ufe0f\u0412\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u00a0\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0430\u00a0\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434

\u2714\ufe0f\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":944,"media":{"root":"\/011\/bSAAAGqMoksAAAAAtwIGUg6NlZ0","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"DXxqIx5-6jgwRa7B1DkmzQ&ts=1778260233"},"x":{"w":800,"h":533,"hash":"RbIdxKwNQMLmod5dLfhpng&ts=1778260233"},"y":{"w":1280,"h":853,"hash":"TavBP5GRALs7_2PFc8q2nA&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AbACg|DWHJFOqkbgxNHkDYTgk9qfdXOyE+WCzEcYoAnODVSaaYO6pbF1HfOM1nWKtJc5k3LjnPTNackrY+UjccUh2MyS+Z3AKbFHUA0VaurWS4bm2BP98OAaKALCrIOGU\/UGpPLLHnke4FPXtUh60xEHlyeYCCoX0606ZS8e0DP41JQaAuUrKOZJD5u4Aepoq1nmikM\/\/9k="}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8300,"date":1777902699000,"forwards":"7","views":"15.4K","text":"\u0423\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445, \u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/b>

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":96,"media":{"root":"\/00c\/bCAAAGqMoksAAAAArgb2N88gMIg","video":{"duration":59,"w":464,"h":848,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":2377619,"thumbs":{"m":{"w":175,"h":320,"hash":"Wjh2ZMvapnf-NWPNxEF1gA&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AoABY|CZraNImYs2ACagig807JGIyMjbVxVMwK5wO5FIsBhBO4MB3oGQGxi6ZOKKl3ZopAQW90SCEOOeQRU0jz8o3GRntWYjPbSZKZyMEHvUzSxznaNyk9M02Up+RZWKV1ynIoqkJZ4GKhmU0UWE5+Ro7FYYYAj0NQyWKNyh2n9KKKi9h2uRP50YCyxCQDoaKKKq5J\/\/2Q=="}},"streamable":true,"televisor_hash":"v2PVcG_us1Og22hGzwXJgA&ts=1778260233"}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8299,"date":1777821605000,"forwards":"2","views":"15.8K","text":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0441 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0445\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u041f\u0443\u0442\u0438\u043d<\/b>

\u041e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439. \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b.

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":400,"media":{"root":"\/002\/ayAAAGqMoksAAAAASs7Z5HDI4uE","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":212,"hash":"qFAlIL_Hq7cM_WGdHKljRg&ts=1778260233"},"x":{"w":800,"h":531,"hash":"NRs-7Jb_F-9I1POvDs_G_g&ts=1778260233"},"y":{"w":1254,"h":833,"hash":"s5N_N9W_mJaX5G8zr-zU_A&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AbACg|C+EOeOoPWpQpxzkVXN0VAAC4pi3zOSFxwcdKAJpwqjJbGaZBJFIevI9aguCXRnY5wPyqvESjqTnGe1BLbNsFexFFUn+VN2Qc+1FMZWlHlwt5YLE9vWq8Mgjd90TFd2Rg9KvkcUjKM9KQyvPcRPbtsLBz0BFV\/PXZjHPsatlRnpUTxoeqigTVyOKc524Iz6UUQAeZ0ooFyn\/9k="}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8298,"date":1777817581000,"forwards":"51","views":"16.3K","text":"\u041aa\u043a \u0443\u0431\u0440a\u0442\u044c co\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u043fo\u0437\u0432o\u043do\u0447\u043d\u0438\u043aa \u0438 c\u0443c\u0442a\u0432o\u0432 <\/b>

\u0423\u0436\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u0412\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.

\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438.

\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442:
\u25ab\ufe0f\u0392o\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 5 \u0433 \u043ba\u0432po\u0432o\u0433o \u043b\u0438c\u0442a, o\u043f\u0443c\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 300 \u043c\u043b \u0432o\u0434\u044b \u0438 \u043fpo\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442
\u25ab\ufe0f\u0421\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435p\u043c\u043e\u0441 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 3 - 4 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043fp\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435
\u03a0\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 12 \u0447ac\u043e\u0432.

\u2705 \u03a0p\u043e\u0446e\u0434\u0443p\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c 3 \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434p\u044f\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0447e\u0440e\u0437 \u043de\u0434e\u043b\u044e. \u0392 \u043fe\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0433o\u0434 o\u0447\u0438c\u0442\u043a\u0443 c\u0443c\u0442a\u0432o\u0432 \u043fo\u0432\u0442o\u0440\u044f\u0439\u0442e \u0440a\u0437 \u0432 \u043a\u0432a\u0440\u0442a\u043b. \u0392 \u043foc\u043be\u0434\u0443\u044e\u0449e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440o\u0444\u0438\u043ba\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440a\u0437 \u0432 \u0433o\u0434.

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":1000,"media":{"root":"\/00e\/aiAAAGqMoksAAAAASJ0VFly0XMM","photo":{"thumbs":{"m":{"w":285,"h":177,"hash":"Cg8eMrdZ7vcJnFkiTMMQvw&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AZACg|DZpkpUIQx4PFNml8vHqagdmfBOOKTZSVxm3HQ5HqRTDHGAZNmWH3fapj0waROBUGltCa1k3xDdwaKSLlxRVpmUlqMuz+8X6VGDnFOvf9YP92oY\/ur9Kl7mkdicHijdTRSUhk9uOSaKfb\/cP1oq1sZS3P\/Z"}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8297,"date":1777816621000,"forwards":"49","views":"17.9K","text":"\u041d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0421\u0422\u0420\u0415\u0421\u0421\u0410 \u2014 \u0432 X \u0440\u0430\u0437\u043b\u0435\u0442\u0435\u043b\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c<\/b>

\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:
\ud83d\udd34 \u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u2014 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443.
\ud83d\udd34 \u0422\u0451\u043f\u043b\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0442\u0451\u043f\u043b\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u044e.
\ud83d\udd34 \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u2014 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.
\ud83d\udd34 \u0422\u0451\u043f\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043c\u0451\u0434\u043e\u043c \u2014 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c.

\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 30\u201360 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0438\u0442\u0440 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u0410 \u0435\u0449\u0451 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438.

\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0441\u044f.

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":733,"media":{"root":"\/00d\/aSAAAGqMoksAAAAAUUA7abTCTOk","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":284,"hash":"q2GuOL5UAKXGgOt4wFYUiQ&ts=1778260233"},"x":{"w":800,"h":709,"hash":"DhEk4-i-6eFuCJkLpipVBQ&ts=1778260233"},"y":{"w":901,"h":799,"hash":"ENzg9diyMmGFyomDo-y8Wg&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AkACg|DTClXYmRiCcgelPBAPUn8aX5snmjDetAC7h60bh6ikw3rRhvWgBR9c0UAN3NFADCDk8GlUMOxpcc55pePQ0AGfY0A57GgAelGBQAtFGBRQA31pO1FFADlpaKKACiiigD\/\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8296,"date":1777812385000,"forwards":"5","views":"17.2K","text":"\u0422\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/b>

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":75,"media":{"root":"\/00b\/aCAAAGqMoksAAAAA42Ejd10zcfI","video":{"duration":35,"w":480,"h":852,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":1720017,"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"Bdo_XEPwvygn1TCYwwjyCA&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AoABY|Czb2sQhDyDcW7ZxSTwLGQUOVNLFMpjCSZwvcVHPM7XEaKMRhT9aTGhCvFFPYY\/OikBDEcinxE+ZjGQPmz6VBH8p5NMaQrcMyn5RjNU0JOxakbAFFMlUsBiigCcxJj7oqp9m3W7jo5bj2oopiLSD5F9cCiiigD\/2Q=="}},"streamable":true,"televisor_hash":"BHYdP5iilHGQ2ph2olNXRw&ts=1778260233"}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8295,"date":1777728842000,"forwards":"6","views":"17.6K","text":"\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0430<\/b>

\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0441\u043d\u0430

\u0412\u0438\u0448\u043d\u044f\/\u0447\u0435\u0440\u0435\u0448\u043d\u044f \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0432\u0441\u043e\u043c \u2014 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u0432\u044b\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e.

\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0438\u043a\u043b \u0441\u043d\u0430. \u0422\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0438 \u0434\u043d\u0435\u043c, \u0438 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443. \u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":593,"media":{"root":"\/006\/ZyAAAGqMoksAAAAAR59-89gxp2k","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":168,"hash":"1MD-zq-5ja93TjwemD-_FQ&ts=1778260233"},"x":{"w":800,"h":419,"hash":"DIJLiCxBuGH3E17vQIvC-Q&ts=1778260233"},"y":{"w":999,"h":523,"hash":"P35EsPDljHACwA9QUb0-aw&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AVACg|C8+\/jYAfqab5gV9ruBSyyCNf8Aa7Cqb\/OGZu9UkS5WLglBI+Vgp6McVIVI6c1kieQqY0HX0rYD8lc9KTKIhuycgCipG6ZopAUrniXPtULZYFSxwaKK0WxjfUaihTlcjPrzV62JkVgxOR3Heiik9iluTEbQFGfxoooqDQ\/\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8294,"date":1777725048000,"forwards":"2","views":"17.9K","text":"\u23fa\u0422\u0412\u041e\u0420\u041e\u0416\u041d\u041e-\u041a\u041e\u041a\u041e\u0421\u041e\u0412\u042b\u0415 \u0411\u0423\u041b\u041e\u0427\u041a\u0418 \u0421 \u0411\u0410\u041d\u0410\u041d\u041e\u041c\ud83c\udf4c
<\/b>
\u041d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c! \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435\ud83d\ude0a

\u041d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:
\u2705\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d - 100\u0433;
\u2705\u044f\u0439\u0446\u043e - 1 \u0448\u0442;
\u2705\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 5% - 100 \u0433;
\u2705\u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c - \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.
\u2705\u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430 - 10\u0433;
\u2705\u043c\u0443\u043a\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f - 70\u0433;
\u2705\u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c - 3\u0433.

\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u0443, \u043c\u0443\u043a\u0443 (\u043c\u0443\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439) \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c.
\u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043f\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u043e 200\u00b0 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 25-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.

\u2757\ufe0f\u041a\u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 100\u0433: 189 \u043a\u043a\u0430\u043b\/9.6\/5.4\/24.7
\u2757\ufe0f\u041a\u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e: 631 \u043a\u043a\u0430\u043b\/32.2\/18.1\/82.8.

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":749,"media":{"root":"\/011\/ZiAAAGqMoksAAAAAtwIGUg6NlZ0","video":{"duration":29,"w":720,"h":1280,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":9590114,"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"z9w2kJvLi7emJ8p8qxcrIA&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AoABY|CC4RlXjBPp3oUEqCepFWXELDY4f6gUTIqKBxjHHtUNlxprsQoIiPnzn2oqWAx7PmAY5ophtoS3ELE4Vc1HHbS4\/ftkZ4FXw6t6GhlBHBqWhqRmSoImwpoqw9oWPLH8qKRd0S7fTilUsO+aKK0Mh29u+aKKKAP\/2Q=="}},"streamable":true,"televisor_hash":"weC_3eYk7uRJs1F81k6RmQ&ts=1778260233"}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8293,"date":1777723153000,"forwards":"9","views":"15.2K","text":"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u043f\u0440\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0442\u0438\u044f<\/b>\ud83d\udc4c

\u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 7 \u0440\u0430\u0437 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 8 \u0440\u0430\u0437 \u2013 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435

\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043e 7 \u043b\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u044f\u0442\u0438\u0439, \u0442\u043e \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445. \u0418\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442.

\u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u2014 \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0442\u0438\u044f!!! \u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u0443\u043c\u0438\u0440\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0435\u0435.

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":697,"media":{"root":"\/002\/ZSAAAGqMoksAAAAASs7Z5HDI4uE","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"5WVbt0RcjRO_tWhgk94K8w&ts=1778260233"},"x":{"w":700,"h":700,"hash":"0UAOFN3LtRth_Fgb79rq0A&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AoACg|DTKTZbEox2+XpUe99xjMwD8Dhf8+1TtvB4K\/jUckjRIzHB6YAoeg0rkfnHLD7QMg\/3KFkZ2CrOCT\/sUyW5kfAhG0\/xEjNSwPM8Sl9obndkdaSkmNxa3HhZwwzIpHcbaKeu7+Ij8KKZIjAbuVJ\/GopY8xvtTB459amYgdyPwNNzlXCsWbHQ9uKT2GtGQog5zzx2qQKSE3R5IzyO1VXMpkVSdg55H0qe3fMEZZzk549amEWopsHK8rE6ADopH1opEbJ+8T+FFWIkprHHGDz6UUUAQiCPAXa+B0qSJVRNiqQB60UUB5kmAO1FFFAH\/9k="}}}}},{"channel_id":1268943978,"post_id":8292,"date":1777547737000,"forwards":"27","views":"17.5K","text":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0430<\/b>

\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a\u0430 - \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.

\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:
\u20221 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d;
\u20221 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430;
\u20222 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430;
\u20222 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b.


1\ufe0f\u20e3\u0412\u0441\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15 \u043c\u043c.

2\ufe0f\u20e3 \u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430 \u0431\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.

3\ufe0f\u20e3\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 "\u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443" \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.

4\ufe0f\u20e3 \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 2 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 - \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0441\u044f.

5\ufe0f\u20e3\u041d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0443, \u0432\u044b\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.

6\ufe0f\u20e3 \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c - \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437.

\u2757\ufe0f\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c 2 \u0434\u043d\u044f. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e: \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u043e\u0441 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c - \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.

@zdorovazbuka<\/a> - \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","text_length":868,"media":{"root":"\/00e\/ZCAAAGqMoksAAAAASJ0VFly0XMM","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":180,"hash":"IU59PEpekE67lhGXdgCoTw&ts=1778260233"},"x":{"w":800,"h":450,"hash":"y09E-JDVU_ga5jG8VxPQHg&ts=1778260233"},"y":{"w":960,"h":540,"hash":"lKZKYVm0kPm_mgvtXDla6g&ts=1778260233"},"i":{"bytes":"AXACg|DZprsEUk1XmmZMdwag+0M7bO2KYE8s48omM\/Nn+tUDcSRXQDPlSabcziFyic8dapyOSV6cY\/GkWo3Ruk0VDFJvQZ4NFMgWaNm4zx61DIFRCVHXiiimS2Qyx+bHgdetVbaPfMc9F7UUVLLjJ2safCrxRRRQB\/\/Z"}}}}}]