[{"channel_id":1589875289,"post_id":389,"date":1780487167000,"forwards":"1","views":"19","text":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435<br><br>\u0412 \u043c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0434\u044b, \u0441\u043a\u0443\u043b\u044c\u043f\u0442\u0443\u0440\u044b \u0436\u0438\u0440\u0430\u0444\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u0438\u0448\u0435\u043a \u2014 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u044b \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436\u0435\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438 \u00ab\u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b\u00bb. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043b\u0430\u044f \u0437\u0430\u0442\u0435\u044f, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430.<br><br>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0443\u044e\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435 \u2014 \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u044c, \u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<br><br>\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f:<br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/ikniga\">\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 Max<\/a> | <a title=\"\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" href=\"\/channels\/@Sekrety_krasoty_kanal\">\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b<\/a>","text_length":646,"media":{"root":"\/00c\/hQEAAFmSw14AAAAAEiOw10c_vFA","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"V7C1c5EnAnF4-CZPf9KrTQ&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":533,"hash":"951Y69ynOHzB8tEnUhVbVg&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":853,"hash":"t4wUww5fC-_3ZErYRPwRsw&ts=1781085400"},"w":{"w":1536,"h":1024,"hash":"9CTGvxh6Z_ptaUqLZq_mug&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AbACg|C5EVOMHBFVbq9eOZowqkD\/AAp8L9Ko3hBumzx05P0qCmSfbHxnatTW18SwRgOTk1PGAxVNqleuQPas3bi8dQMjJxigQ+8kHmP5Z4oplzE5PyoT9PpRTQMuiVI8AgZqhcnfcMQpAOO1a4AJ5FO2qeoFIbMdWkAAVmH6VLCwSYMBz+daLIuPuikMaY+6KAK4lzHIApye9FSBFUcKBRQM\/9k="}}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":388,"date":1780483548000,"views":"24","text":"\ud83d\udcd6 \u041e\u0434\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u044b.<br><br>\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0435\u0440\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/expert-book.pro\">\u041c\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u043c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043b\u044e\u0447<\/a>. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c, \u043f\u0438\u0448\u0435\u043c, \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c, \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u043f\u044b\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.","text_length":438,"media":{"root":"\/002\/hAEAAFmSw14AAAAAaAzy2WuyMQc","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"BFBRXyYHv6OkjgSv2ZU86g&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"AIfG60-pTq_e89O9vYCT7A&ts=1781085400"},"y":{"w":1254,"h":1254,"hash":"9p9CQ671Ci3cuu_wRAvwNQ&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AoACg|Cla2qzoWZ9uDjFT\/ZbVBzLn6mn6dbQTWjvJHvdWxgsQO1WVhtUIxbxD\/ekzVXXYDH8vJODkCpEh9a3UhxzGsKr22rzVO+kaK6wsQZioOahjRSKlFyAdvc0UXM0jbd7Lj0HaikMuaOgFq7EgqzYwR6VdAUH5VIH+wB\/jWFb3k9vEY42AUnPSpk1C8PAlwP9wf4VRJtLu3ctJj3A\/wAKyNQbF44Z2JTGAemOtRSXt0Wx57cenFM3byTJlmPVs5zSYyVWjBDBFwfzH4UUkQVMuVLKOKKQyqpFPDHadvWiimIj+ZeoNOEgoooAuZC26gYOeaKKKQz\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":387,"date":1779875190000,"forwards":"1","views":"11","text":"\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0443\u043c\u043d\u0435\u0435 \u2014 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e<br><br>\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430. \u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0438 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0433\u043b\u0443\u043f\u043e.<br><br>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u0427\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u0431\u044e\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u044e, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0412\u0440\u0430\u0447, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433, \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0435\u0439, \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445.<br><br>\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f:<br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/ikniga\">\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 Max<\/a> | <a title=\"\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" href=\"\/channels\/@Sekrety_krasoty_kanal\">\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b<\/a>","text_length":690,"media":{"root":"\/006\/gwEAAFmSw14AAAAA3XhBeGukBNg","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"L8HZUJvn6AuKG9vGoDXlXg&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":533,"hash":"V6neGEbzFJDr_cDDOjdqlw&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":853,"hash":"vCPWIwy-nYyivan7szKfww&ts=1781085400"},"w":{"w":1536,"h":1024,"hash":"7LQGzDajiZAER23sw6ed6Q&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AbACg|C5EVOMHBFT7A69aowv0q6rhLfe3QZNSimRBFM5jw\/HfsakZFgiJyTyDzVEakM7xH8x6jPSrl0fMsyQM5AP6inYVzJvJB5j+WeKKZcxOT8qE\/T6UUkDLolSPAIGauwsslsD0BzwfrUQAJ5FO2qeoFCGzPSaHzM\/ZwCT1rUndUtyVxxjAH1qFkXH3RSGNMfdFNsSRXEuY5AFOT3oqQIqjhQKKko\/\/9k="}}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":386,"date":1779871588000,"forwards":"2","views":"12","text":"\u00ab\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c. \u0410 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u043b.\u00bb<br><br>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0451\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c.<br><br>\u0418 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442:<br>\u0432\u0441\u0451, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d \u0436\u0438\u043b \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442.<br><br>\u041a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430? \u041f\u0443\u0441\u0442\u043e.<br>\u041e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f? \u041c\u0438\u043c\u043e.<br>\u041f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438 \u201c\u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u201d? \u0422\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043c\u043e.<br><br>\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0443\u0435\u0437\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0445\u043e\u043d \u2014 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f.<br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/do-togo-kak-menya-ne-stanet-istoriya-cheloveka-na-grani-73943651\">\u00ab\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u00bb \u2014 <\/a>\u0440\u043e\u043c\u0430\u043d \u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438.","text_length":443,"media":{"root":"\/012\/ggEAAFmSw14AAAAACbnONOnQxwk","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":180,"hash":"JqtEQU-QMfAkL5ivDQpMcA&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":450,"hash":"GUwhneSgCfNYk6PlhE83qg&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":720,"hash":"1bOO4ql1eue9NN3RADCd7Q&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AXACg|DUeRFbDMQaVZFPyg5NQy\/6xuD+VNQspVjk1HNqacqsWhnuMVhy3l1LeuqOyKpIAA6Ae1bE06wW7St0A6CsCKTNz5jtw5+fA9aszNyzeWSBWl+\/kjOMZ560VOoG0Y6UUAMePcxOM\/jSom0nj9aKKAMrXpCBDGDwck1lI3FFFAHT2k3n2ySYxuFFFFAH\/9k="}}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":385,"date":1779355103000,"forwards":"2","views":"9","text":"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a<br><br>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u00ab\u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u00bb, \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u2014 \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0443. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435. \u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u043e\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0430\u0431\u0443\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0443\u043a\u0430, \u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<br><br>\u0420\u0435\u0436\u0435\u043c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0439, \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0435\u043c\u044c. \u0421\u0432\u0451\u043a\u043b\u0443 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0439. \u0422\u0443\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0442\u0451\u0440\u0442\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043e\u043b\u0438\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043c. \u0412\u0441\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u0435\u0440\u0451\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0432\u043d\u0443, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u2014 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0446\u0438\u043d\u043a. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.<br><br>\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f:<br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/ikniga\">\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 Max<\/a> | <a title=\"\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" href=\"\/channels\/@Sekrety_krasoty_kanal\">\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b<\/a>","text_length":716,"media":{"root":"\/00c\/gQEAAFmSw14AAAAAEiOw10c_vFA","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"bg4CsU6OnRhf6ubqNailYA&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"M_vCozmwLflhh3wOMenS7g&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":1280,"hash":"6CMDPl5Fhcde2mZVh47EIw&ts=1781085400"},"w":{"w":1300,"h":1300,"hash":"a5egcbZn70bN_PqfOCSpGQ&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AoACg|DWZggyelUpb0A43AUmoTFEOO3AqsYwVXqwbOKiTKSJUvtzhQWyatxT7veszywoEwTD9t3tUsO8OzE4xyeMZqeaw7Gp1GaKjicPGGHQ0VqtSClfBd\/7wZXJ4qurF4z5Q2qMg9PwrTniDnJAPOeaogvjcJNgBwwIrNotaoYVCeXwZF6h808zMTsKspHfjjmmyuANhG6TrkcClUysYlKFgemaQ\/M0LchosjpRRgQwBM80VotEZktQy20MmSwwT1IOKKKdgTY0WsakbXCgew5oQW9sP3a80UUrWHciZzI+TRRRSGf\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":384,"date":1779351491000,"views":"37","text":"\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f.<br><br>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u2014 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c.<br>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u2014 \u043f\u0440\u043e \u0411\u0430\u0439\u043a\u0430\u043b, \u0448\u0430\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430.<br>\u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c:<br>\u0447\u0435\u0440\u0442...<br>\u0414\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f.<br><br>\u041f\u0440\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<br>\u041f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c.<br>\u041f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<br><br>\u00ab\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u00bb \u2014 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/do-togo-kak-menya-ne-stanet-istoriya-cheloveka-na-grani-73943651\">\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443, \u0437\u0430\u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c... \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0448\u044c.<\/a>","text_length":423,"media":{"root":"\/006\/gAEAAFmSw14AAAAA3XhBeGukBNg","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":213,"hash":"rRapqP5MuHep8JrLx6c7iQ&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":533,"hash":"g-aHmxTcnSGEqCrcfWZrrQ&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":853,"hash":"x0_Fxk7IBQc-IzJGfFfQTg&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AbACg|Cx5Zzwwx9Kd5fHUZ+lZKTy8ANmrUEkrqXaZkVetFxWL4hbP3l\/75oaIgcso9yKgkkmUp5Z3g9SaLmb9wFcjcTyM9KlyZSihXCj7zpRURkDrhZATj2oo5mHKijHauy7gRg1K3mQJhjlTx2qmJHBCh2A9M053Y4BYn8aEBqKUMakfdI9ajYR42tGAD0bFQ27N9iBz0NVJJXZyCxIpiJnt2hffkFfXvRVcEkZJyaKYH\/\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":383,"date":1778755319000,"forwards":"1","views":"32","text":"\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432<br><br>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0438\u043f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u2014 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0435\u0440\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440 \u0418\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f. \u041e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u2014 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u043e \u0441\u043b\u0443\u0445\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0448\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435: \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0436\u0438\u0432 \u043b\u0438 \u043e\u043d.<br><br>\u0418 \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u2014 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0434\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u2014 \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a \u044d\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e, \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0435.<br><br>\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f:<br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/max.ru\/ikniga\">\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 Max<\/a> | <a title=\"\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" href=\"\/channels\/@Sekrety_krasoty_kanal\">\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b<\/a>","text_length":835,"media":{"root":"\/001\/fwEAAFmSw14AAAAAKe7vQFMv-50","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":320,"hash":"LsVxT1Bs7sxijaB0rVeAMg&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":800,"hash":"jYkgqs6j9ciQe3-xikNQ6A&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":1280,"hash":"qa--q3X_LMcdxrC_sFi-TQ&ts=1781085400"},"w":{"w":1300,"h":1300,"hash":"MuwWOXarvl-GViqg_ue0YA&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AoACg|Af\/VN9Kitx1+lSv\/qz9Kjt+h+lAEUoxTJh+7X\/AHf61NKCWwOtRzL+7GeoX+tADIsbuaKSP71FAF1vuGoopBHGzHsKex+U1DhSmGYgH0oASPc2XByWBzSS\/wCqX\/d\/rUkXkof9a4\/z9KZNjYNhyuD396AIlJzRSGigC2x+U1WkAYKKKKAENuWHyinSKUijU9QDn86KKAIXNFFFAH\/\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":382,"date":1778406002000,"forwards":"1","views":"26","text":"\ud83d\udcd6 \u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0442\u0432\u043e\u0438\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u2014 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b<br><br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/expert-book.pro\">Expert Book Pro<\/a> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u0430\u043c \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u00ab\u043f\u043e\u0434 \u043a\u043b\u044e\u0447\u00bb \u2014 \u043e\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438.<br><br>\u0422\u0432\u043e\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u00ab\u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443\u00bb, \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430: \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a. <br><br>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \ud83d\ude80","text_length":471,"media":{"root":"\/00c\/fgEAAFmSw14AAAAAEiOw10c_vFA","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":180,"hash":"vwyivqHOTAj5iLGVvjJ7MQ&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":450,"hash":"xFcrWB0f9WqI2WQs8xNZXA&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":720,"hash":"CpSauD7bSUwpeNIdo-aQTw&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AXACg|CjBavMVxjB96vLD5YCgce1V7CXbhR\/Wru8gYBIpAUZblgMBB1x8w6inpBJ5ah\/IUt91XXmoJS4kPmEttYYz6c1YvruGSeF0ydhye1MCrKroZEkRQyjsoHcUVJfTpPKzx9CoHP1ooAhil8sj1+lWmvVC\/KGJoooAhiKTtIZ5CmcHIGak\/0VCFE54\/2TRRQA2YWYjbymlaTtnpRRRQB\/\/9k="}}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":381,"date":1777555861000,"forwards":"1","views":"26","text":"<b>\u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0448\u0430\u043d\u0441 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/b><br><br>\u041d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0448\u0430\u043d\u0441.<br><br>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u2014 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e.<br><br>\u2014 \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f<br>\u2014 \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u2014 \u043d\u0435\u0442<br><br>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0438\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0443.<br><br>\ud83d\udc49 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/youtu.be\/2umezqgYxJ4\">\u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u044d\u0442\u043e \u043e\u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0441\u044f<\/a>","text_length":361,"media":{"root":"\/00c\/fQEAAFmSw14AAAAAEiOw10c_vFA","webpage":{"url":"https:\/\/youtu.be\/2umezqgYxJ4","type":"video","title":"\u041a\u0430\u043a \u041f\u0420\u0410\u0412\u0418\u041b\u042c\u041d\u041e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u041f\u0420\u0418\u0412\u042b\u0427\u041a\u0423 | \u0411\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b \u0441 \u041c\u0430\u0440\u0433\u0443\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c","site_name":"YouTube","display_url":"youtube.com\/watch?v=2umezqgYxJ4","description":"\u041f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044e \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u00ab\u041c\u0438\u0441\u0441\u0438\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043c\u0430 2.0. \u0421\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u00bb \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c: https:\/\/clck.ru\/3QaQ5p\n\n\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435 \u00ab\u0411\u0435\u0441\u0435\u0434\u00bb \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445?\n\n\u0413\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0430:\n \u25aa\ufe0f\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u0439 \u041a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043b\u044e\u043a:\n\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043e \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u00ab\u041a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u00bb\n\n\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0441\u0442\u044f \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u044f \u041a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043b\u044e\u043a\u0430:\n\u2022 \u041a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d - https:\/\/t.me\/ikniga\n\u2022 \u041a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 - https:\/\/www.litres.ru\/author\/aleksey-korneluk\/\n\n\u0422\u0430\u0439\u043c\u043a\u043e\u0434\u044b:\n\n00:00:00 \u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\n00:00:34 \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u044f\n00:02:53 \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\n00:06:29 \u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439\n00:08:21 \u041c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u043c\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\n00:09:54 \u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\n00:10:31 \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e\n00:12:14 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438\n00:14:31 \u0423\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\n00:16:21 \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\n00:19:06 \u0420\u043e\u043b\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\n00:21:29 \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438\n00:25:12 \u041e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e\n00:26:14 \u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\n00:27:39 \u041a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u043a\u0437\u043e\u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\n00:30:41 \u0426\u0435\u043b\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0435\n00:31:35 \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438\n00:32:34 \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\n00:34:43 \u0417\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\n00:35:37 \u041e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\n00:37:36 \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438\n00:38:44 \u0422\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\n00:39:32 \u041e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\n00:40:18 \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\n00:42:47 \u041e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\n00:45:14 \u041a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\n00:46:30 \u0423\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438\n00:47:14 \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\n00:48:09 \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\n00:50:01 \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\n00:51:47 \u041e\u043f\u044b\u0442 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\n00:52:47 \u0427\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\n00:54:57 \u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b\n00:57:44 \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430\n00:59:09 \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430\n01:00:05 \u0410\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0438\n01:01:26 \u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b \u043a \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e\n01:02:49 \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f \u00ab\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u00bb\n01:03:27 \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430\n01:06:31 \u041f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0418\u0418\n01:10:18 \u0414\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\n01:12:12 \u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439\n01:12:20 \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439\n01:13:51 \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u044c\u043c\u0430\u043d\u0430\n01:14:17 \u0418\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435\n01:17:00 \u0420\u043e\u043b\u044c \u0418\u0418 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430\n01:18:51 \u042d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\n01:19:22 \u0421\u043c\u044b\u0441\u043b \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\n01:21:10 \u0420\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b\n\n\ud83d\udd25\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b https:\/\/t.me\/MargulanSeissembai\n\n\u042f \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445:\nVK - https:\/\/vk.com\/margulan.seissembai\nInstagram - https:\/\/instagram.com\/margulan_seisse...\nTikTok - https:\/\/tiktok.com\/@margulan_seissembai\nTelegram - https:\/\/t.me\/MargulanSeissembai\n\n#\u041c\u0430\u0440\u0433\u0443\u043b\u0430\u043d\u0421\u0435\u0439\u0441\u0435\u043c\u0431\u0430\u0439 #\u041f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442 #\u0411\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b\u0421\u041c\u0430\u0440\u0433\u0443\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c #\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u0439\u041a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043b\u044e\u043a #\u041a\u043d\u0438\u0433\u0438 #\u0427\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 #\u0421\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435","thumbs":{"m":{"w":320,"h":180,"hash":"wR7bmnrwBO-lpnmi_X7sVA&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":450,"hash":"8I7vD0V3DzetiulmP6mLfQ&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":720,"hash":"0iasbKGR2hknSXy0d388QA&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AXACg|DPhtvNiL7lH1NOtrXeGMqttxwR61MEktFVWYHJxx2pZ7aaCHKzb0XJK4weev8AOpuUxPscYxkP15wPaoJ7Yq3yIwXvn6037bNz+8bn6f4VIsksykySnBxxxzinYQlxaCKLerBiOuAaKGmaYGNmIH1zRQgdiWZhKUzIRg56Uj3DqXVzuGPTrRRU2GUMVIGI4ooqyQBAOaKKKAP\/2Q=="}},"embed":{"url":"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2umezqgYxJ4","type":"iframe","w":1280,"h":720}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":380,"date":1776840430000,"views":"16","text":"<b>\u0422\u0432\u043e\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 = \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \ud83d\udd25<\/b><br><br>\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442: \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u2014 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<br>\u042d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0410\u0412\u0422\u041e\u0420.<br>\u0422\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c\u2026 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434 \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430.<br>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0448\u0430\u0433. \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u2014 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b?<br><br>\ud83d\udc49 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c: <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/expert-book.pro\/\">https:\/\/expert-book.pro\/<\/a>","text_length":328,"media":{"root":"\/002\/fAEAAFmSw14AAAAAaAzy2WuyMQc","webpage":{"url":"https:\/\/expert-book.pro","type":"article","title":"\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u2014 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438","site_name":"expert-book.pro","display_url":"expert-book.pro","description":"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0435\u043c \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0441\u0442\u0441\u0435\u043b\u043b\u0435\u0440\u043e\u043c \u043e\u0442 4 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0432 \u0442\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e 100% \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0435\u0439 \u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0442\u0430\u0440\u0438\u0444\u0430\u043c","thumbs":{"m":{"w":320,"h":188,"hash":"y73uQT2GifQqlN8kGNwsZQ&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":470,"hash":"2CXCuNPKRUbQ2lvL0ACkFg&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":752,"hash":"Q87B0Mg-jF7wiVOqyagryw&ts=1781085400"},"w":{"w":1634,"h":960,"hash":"K1AxvNdjl1wRiQPwZ0jOaw&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AYACg|DWfORjP54pg3Z7\/wDfVOdsMBjtVaS62OVEYOMd6AJC8gP3Tz\/tilBkI4Xv\/fpInScbynOKlGAMBODQARl\/4hj8c0U4UUAQXUhjK46kECqBkAt8nk7s5oooAm0+cSF0H8IFXQD6foKKKAHrRRRQB\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":379,"date":1776530966000,"views":"44","text":"<b>4 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e <br><br><\/b>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430-\u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u2014 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/telegra.ph\/4-priznaka-deficita-vitamina-D-v-organizme-kotorye-mozhno-opredelit-samostoyatelno-06-16\">\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>.","text_length":240,"media":{"root":"\/011\/ewEAAFmSw14AAAAAyUKGQqIjdWY","webpage":{"url":"https:\/\/telegra.ph\/4-priznaka-deficita-vitamina-D-v-organizme-kotorye-mozhno-opredelit-samostoyatelno-06-16","type":"article","title":"4 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e","site_name":"Telegraph","display_url":"telegra.ph\/4-priznaka-deficita-vitamina-D-v-organizme-kotorye-mozhno-opredelit-samostoyatelno-06-16","description":"\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u2014 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430-\u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u2014 \u0438\u0445 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u041e\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u2014 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u2026","author":"\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","thumbs":{"m":{"w":320,"h":180,"hash":"I40SGiop4sY0QLIJl6i0Ww&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":450,"hash":"yCB1a_AXqC0xbddd6GtC4Q&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":720,"hash":"puC4OwgF4_Ir6oJ5d-rtpg&ts=1781085400"},"w":{"w":1920,"h":1080,"hash":"tmHNlrU1CW5KXN8WcFp3rQ&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AXACg|ASZ5w0jTFAc7VHGBVjTbgyyPE7bmUZB9RVFCFhAAyRwTjNT6XhtQlZeAI8fqKlPUprQ2KKi8nn71KIV78n1zVEklFIqhRxRQBzjI4QsGxzgirujwukrSHG1lOPzFFFSi2a+BRgelFFUQFFFFAH\/9k="}}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":378,"date":1775920319000,"views":"17","text":"\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a<br><br>\u0412\u043e\u0439\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430.<br>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043b\u0438.<br>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0443\u043d\u043a\u0435\u0440.<br>\u00ab\u041e\u0430\u0437\u0438\u0441\u00bb \u2014 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0413\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0445\u0430\u043e\u0441\u0430. \u0413\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430.<br>\u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435?<br><br>\u041d\u043e \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430?<br>\u0427\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0435 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b?<br>\u041f\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u043b \u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0435\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c.<br><br>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0432\u043e \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0432\u0435\u0440\u0438\u043b.<br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/ekler-s-yadernoy-pylu-73472058\">\u0418 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0448\u0430\u0433 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d <\/a>\ud83d\udc48","text_length":534,"media":{"root":"\/002\/egEAAFmSw14AAAAAaAzy2WuyMQc","photo":{"thumbs":{"m":{"w":213,"h":320,"hash":"gRm6Y1dXSLBmNzqJNujN7w&ts=1781085400"},"x":{"w":533,"h":800,"hash":"HcnJN4epA31B1TtelhJFcg&ts=1781085400"},"y":{"w":853,"h":1280,"hash":"082vk4AZVmIzDBKB0nqWGw&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AoABs|DPiiJbBFW108kA5X86nRBgL2PPTpVrfHEUjblmOO3Fc7m29DSyRkz2\/l8HH4c1V8tj2rbnj2tu71VZArEbv0pxn3DlJI5shFOQR\/KqN1Iz3TsTzkgfhxU9mu4qfSnz26SyXDj+BRj69f8AP1ojZSB7Exnby43fgjg\/XpVWWU+YeCfwNWpQDAhXnjOfWstvvHNKKTBksM4jFSQ3ICS5\/jzRRVtIVwjuMwBWPIGKrs4yeKKKaSuDZ\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":377,"date":1775562839000,"views":"19","text":"<b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442? 5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d <br><br><\/b>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0435\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430. \u0418\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043f\u044c\u0451\u0448\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/telegra.ph\/Pochemu-posle-sytnogo-obeda-ili-uzhina-hochetsya-eshchyo-i-desert-5-prichin-06-15\">\u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e<\/a>.","text_length":265,"media":{"root":"\/013\/eQEAAFmSw14AAAAAHec0IqSDxjg","webpage":{"url":"https:\/\/telegra.ph\/Pochemu-posle-sytnogo-obeda-ili-uzhina-hochetsya-eshchyo-i-desert-5-prichin-06-15","type":"article","title":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442? 5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d","site_name":"Telegraph","display_url":"telegra.ph\/Pochemu-posle-sytnogo-obeda-ili-uzhina-hochetsya-eshchyo-i-desert-5-prichin-06-15","description":"\u0412\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0442\u043e \u0441\u044a\u0435\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0434, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0435\u0449\u0451? \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442? \u0421 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043e\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0435\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430. \u0418\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u044c\u0451\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0418\u043b\u0438 \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u2026","author":"\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","thumbs":{"m":{"w":320,"h":180,"hash":"eEGrxNCW2PDL8f8lyJIDkg&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":450,"hash":"mPx4TPXdgOWh2x5y_WYaFg&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":720,"hash":"ykGmRn-f5dc0-yTI2Y-_oA&ts=1781085400"},"w":{"w":1920,"h":1080,"hash":"swPhpFH0Tq465H6pEM4bDA&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AXACg|DObLyZ9a09MVVvTtII8rr+IqgVO5sIQPpnFX9KXFyw7eWf5ipGa29f7w\/Ojcv94fnUIgIz81KImHcVQiUEHoQaKRVx1Cj6CigDGSeFFKjJz3NT6a6PdsFBzsP8xRRUJWZbehqYFGB6UUVZAUUUUAf\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":376,"date":1774776099000,"views":"34","text":"\u0427\u0435\u043c \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430 \u0432 \u0418\u0440\u0430\u043d\u0435?<br><br>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u00ab\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432\u00bb, \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u0441\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438\u2026<br>\u0418\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/ekler-s-yadernoy-pylu-73472058\">\u043a\u043d\u0438\u0433\u0443, \u0433\u0434\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0451\u043a \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b.<\/a><br>\u041f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443. \u0416\u0443\u0442\u043a\u0443\u044e \u0438 \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0432\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e\u2026<br><br>\u0421 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u2026 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u2026 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u2026<br><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.litres.ru\/book\/aleksey-korneluk\/ekler-s-yadernoy-pylu-73472058\">\u041e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/a>","text_length":279,"media":{"root":"\/001\/eAEAAFmSw14AAAAAKe7vQFMv-50","photo":{"thumbs":{"m":{"w":224,"h":320,"hash":"d8VhIsfYYf4gYtXJaa6s7g&ts=1781085400"},"x":{"w":560,"h":800,"hash":"pLXfDyXusYbCp8GbEBQSaQ&ts=1781085400"},"y":{"w":896,"h":1280,"hash":"teA843WqxHLDip6gZemaXw&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AoABw|C4d2RgZpfn7CnDrVa7naJgqtt9TiuGKvobFjBxz1o+vWjOYwfWjsOvShoBpkAPHJqncfvW35UEYGM+9T7HcEH5c96ge38lhtyVOOcd81cNxMuLxAPpThwB9KTkRgY7Uq9B1qJANOcHHWk+fpn8aKKSGKd1KOnPWiigD\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1589875289,"post_id":375,"date":1774161372000,"forwards":"1","views":"55","text":"<b>\u041f\u043e\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f: 7 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443<br><\/b><br>\u041c\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0437\u0434\u0438\u043c \u043a \u043c\u043e\u0440\u044e. \u041d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u043c\u0441\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0433\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/telegra.ph\/Pora-rasslabitsya-7-vidov-otdyha-kotorye-nuzhny-kazhdomu-cheloveku-06-14\">\u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430<\/a>, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f.","text_length":263,"media":{"root":"\/006\/dwEAAFmSw14AAAAA3XhBeGukBNg","webpage":{"url":"https:\/\/telegra.ph\/Pora-rasslabitsya-7-vidov-otdyha-kotorye-nuzhny-kazhdomu-cheloveku-06-14","type":"article","title":"\u041f\u043e\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f: 7 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443","site_name":"Telegraph","display_url":"telegra.ph\/Pora-rasslabitsya-7-vidov-otdyha-kotorye-nuzhny-kazhdomu-cheloveku-06-14","description":"\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u2014 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u043a\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u0435\u0442. \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u2014 \u043b\u0435\u0447\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443. \u0412\u0441\u0451 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043d \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u2014 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435: \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.","author":"\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","thumbs":{"m":{"w":320,"h":180,"hash":"_KjhdIeuLCxdK65k40SuhA&ts=1781085400"},"x":{"w":800,"h":450,"hash":"j0srWSKbmHNbdEgLXm1aFA&ts=1781085400"},"y":{"w":1280,"h":720,"hash":"9udwWZQRMUiorgPrXHXg8Q&ts=1781085400"},"w":{"w":1920,"h":1080,"hash":"jdgrAPf7J8CurtAcUxnBhg&ts=1781085400"},"i":{"bytes":"AXACg|DQQdaki++fpVL7ScK8ZBXPNWoXDucelIZPuX+8PzoDA9CKh8lt2cil8lgcqwHvimImopFBCgE5NFAGIHZHKqqgZ6ADFWdPkzdOmRwpP6iiipGaeBRgelFFUIKKKKAP\/9k="}}}}}]