[{"channel_id":1622494018,"post_id":2297,"date":1788800514000,"forwards":"87","views":"13.8K","comments":"193","text":"\u0423\u0432\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u043a\u0438 (<i>\u0430 \u0440\u0430\u0437 \u0432\u044b \u043c\u0435\u043d\u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f<\/i>)! \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e?<br><br>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0410 - \u0413\u0443\u0431\u043e\u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0430<br>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0412 - \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0442\u0431\u043e\u043a\u0441\u0430<br>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0421 - \u0423\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435<br>\u0412\u0430\u0448 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 - \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438.<br><br>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0440\u0436\u0430\u0442\u044c :)))","text_length":305,"media":{"root":"\/011\/-QgAAEJLtWAAAAAAITXuJ2RhbUU","video":{"duration":74,"w":464,"h":848,"is_animation":false,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":27973798,"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"bP_lUQRP4YTRUjdlhGjRaw&ts=1788958626"},"i":{"bytes":"AoABY|C8pGKGYYqs86xjk8+lMF0suVHDY4zUFlVr+XP3Ux9KKrtDKDgoaKokfM7mb0yKljiHU5pkoIdWx2xS+ZgUFos+aqjBz7d6KqmXj+tFKw7ImIDDBqnMCrkdqKKOpK2Grk9OaKKKYH\/\/2Q=="}},"streamable":true,"televisor_hash":"SOrlk7mwUcfwvfV0At5qiw&ts=1788958626"}}},{"channel_id":1622494018,"post_id":2296,"date":1788634675000,"forwards":"81","views":"22.1K","comments":"3.0K","text":"<b>\u041d\u044e\u0434\u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430!<br><\/b><br>\u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u0440\u0438\u0431\u044b\u0432\u0448\u0438\u0445: \u0432 \u043d\u044e\u0434\u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0432\u0441\u0435, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e (<i>\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435<\/i>). \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435<i> <\/i>\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 - \u0438\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432 <a href=\"https:\/\/t.me\/mosdate\/open\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\">mDate<\/a><a href=\"https:\/\/t.me\/mosdate?start=lifesex\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\">.<\/a> <i>\u0414\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e, \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0430\u043d\u043e\u0432 :)<\/i><br><br>\u041d\u0443 \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0442\u0443\u0442 - \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d\u043a\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043a \u0444\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e <b>\u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435<\/b>: \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 (<i><b>FWB<\/b> - \u0441\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e \u0434\u0440\u0443\u0436\u0431\u0435, <b>ONS<\/b> - \u0441\u0435\u043a\u0441 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0447\u044c, <b>LTR<\/b> - \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/i>). \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0434\u043e \u044d\u0442\u043e <b>\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u044c<\/b> \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u043c (<i>\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c: \u00ab\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u044e\u0441\u044c\u00bb<\/i>)- \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432 \u043a \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \ud83d\ude08<br><br>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c: <b>\u043d\u0430\u0448\u0438 \u043d\u044e\u0434\u0441\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439<\/b> (<i>\u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f<\/i>\u0445). \u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, <b>\u041d\u0418\u041a\u0410\u041a\u041e\u0419 \u041f\u041e\u041b\u041d\u041e\u0419 \u041e\u0411\u041d\u0410\u0416\u0415\u041d\u041a\u0418<\/b>, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0437\u0430\u0431\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445. \u0414\u0430, \u043e\u0431\u043d\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u0432\u043d\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 - \u0431\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c!<br><br>\u041f\u043e\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u2b07\ufe0f","text_length":1113,"media":{"root":"\/006\/-AgAAEJLtWAAAAAAk_xq8XDsUko","photo":{"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"BObnWFD7PPM1zQIYehRECQ&ts=1788958626"},"x":{"w":450,"h":800,"hash":"cX90b_FBSuX8uUjdCR-tMw&ts=1788958626"},"y":{"w":720,"h":1280,"hash":"5ISO56qqmlI_mSAjrOiJUA&ts=1788958626"},"w":{"w":1440,"h":2560,"hash":"gz-7pW0dtAqCMjlcznrURg&ts=1788958626"},"i":{"bytes":"AoABc|COLAinIblDkD1zTvOVZFTB+bvVSD53YBto25571KVRXGSeME1LRSLN4wK4zyKKr3L+ZGx+70NFCQMqKShz7YqTcSozz60OuOamSLfE+MDYueae4bEDyt5QXPHeinSRhIsP9\/d07CigQjNlec804OQnBxnFFFIY2Ys4B6nNFFFMGf\/Z"}}}}},{"channel_id":1622494018,"post_id":2295,"date":1788445021000,"forwards":"87","views":"28.0K","comments":"211","text":"\u0421\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u0430 \u0443\u0436 \u0442\u0430\u043c\u043e\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0440\u0438\u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0435\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438\u0438, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0443\u044e \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u0443\u0431 <b>\u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a<\/b> \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430.<br><br>\u041a\u0430\u043a \u044f \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430, \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0432\u0443\u043b\u044c\u0432\u044b, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0439, \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39395399\">\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430<\/a>, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0435\u0449\u0451 \u0443 \u043c\u0430\u043c\u044b \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435. \u0418 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16208476\">\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432<\/a> - \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439. \u0421\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e <b>\u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u044f<\/b>, \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<br><br>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0451\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439: \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0430\u043c <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33382090\">\u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u0443\u0431 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 <b>\u043e\u0442 5 \u0434\u043e 100 \u043c\u043c<\/b>, \u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 - <b>\u043e\u0442 1 \u0434\u043e \u0430\u0436 60 \u043c\u043c<\/b>. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u0443\u0431\u044b \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 <i>\u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u0435\u043c<\/i>, \u0430 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u044d\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435\u0435, - <i>\u043e\u0440\u0445\u0438\u0434\u0435\u0435\u0439<\/i>, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437-\u0442\u0430\u043a\u0438 <b>\u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442<\/b>.<br><br>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u0443\u0431\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430: \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0438 \u043e\u043d\u0438, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK547703\">\u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c<\/a>.<blockquote>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u0443\u0431 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0451 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e: <b>\u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u0443\u0431\u044b, \u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e \u0443 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438<\/b>.<\/blockquote>\u041d\u0443 \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0438\u043a\u0438, \u0442\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0445\u0438\u0434\u0435\u0438. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 :)","text_length":1623,"media":{"root":"\/00d\/9wgAAEJLtWAAAAAA6gEcnFont4Q","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":73,"hash":"hd4hEVUKE2VtaQdpY1mIRg&ts=1788958626"},"x":{"w":800,"h":183,"hash":"YnOq6aM9fn9HrEJuWLPbJA&ts=1788958626"},"y":{"w":1186,"h":272,"hash":"zmneMT1W0a4XAk7wzmH4Sg&ts=1788958626"},"i":{"bytes":"AJACg|DPDKxxtA\/DNOJXHABPpioaKXKjRzkPbHoQPpTfl96SimjNu4cUUUUwP\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1622494018,"post_id":2294,"date":1788272221000,"forwards":"41","views":"28.7K","comments":"57","text":"<b>\u041a\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c<\/b><br><br><i>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u044f SPF \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432, \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0439\u043a\u0443 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 <b>\u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f<\/b> \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u044f\u043a\u043e\u0431\u044b <b>\u0434\u044b\u0448\u0438\u0442<\/b>; \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/i><br><i>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 <b>\u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e<\/b> \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443.<\/i><br><br>\u0412\u043e\u0442 \u0442\u0443\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430: \u0434\u0430, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430; \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/11826181\">\u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e<\/a>\u2060, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e <b>\u043e\u0442 0,25 \u0434\u043e 0,4 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430<\/b>, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 <b>\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/b>; \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e <b>\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c<\/b>.<br><br>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438, <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/dermnetnz.org\/topics\/barrier-cream\">\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043c\u0451\u0440\u0442\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a<\/a>\u2060, \u0441\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 - \u0435\u0433\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u043e\u0434\u044b.<br>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434, \u043d\u043e \u0435\u0439 <b>\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e<\/b> \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043d\u0430 \u00ab<i>\u043f\u043e\u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c<\/i>\u00bb.<br><br>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/dermnetnz.org\/topics\/guidelines-for-the-treatment-of-adult-eczema\">\u043e\u043a\u043a\u043b\u044e\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438<\/a>\u2060, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<br><i>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0430\u043b\u043e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u0431\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430?<\/i><br><br>\u041d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c: \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430, \u0430 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c <b>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443<\/b>; \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0451 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u0430\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 (<a title=\"\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e \u0441\u0430\u043f\u0438\u0435\u043d\u0441\u0430\u0445\" href=\"\/channels\/@sapiscience\"><i>\u0432\u043e\u0442 \u0442\u0443\u0442<\/i><\/a><i> \u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0442\u0443\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d<\/i>).<br>\u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442, \u043d\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 <b>\u043f\u043e\u0442<\/b>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u0441\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0430 \u0435\u0449\u0451 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c <b>\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b<\/b>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u043e\u043d-\u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u043c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<br><br>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0443 \u0438\u0441\u043f\u0430\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u043e \u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/dermnetnz.org\/topics\/intertrigo\">\u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432<\/a>\u2060.<br><br>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436, SPF \u0438 \u0432\u0441\u0451 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e <b>\u0441\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c<\/b>, \u0430 \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0442 \u0438 \u0433\u0440\u044f\u0437\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u044f\u0442\u0438\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043c\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0444\u0438\u0433 <b>\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d :)<\/b>","text_length":2632},{"channel_id":1622494018,"post_id":2293,"date":1788189482000,"forwards":"63","views":"24.7K","comments":"26","text":"<b>5 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b><br><br><i>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0443\u0448\u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e, \u043d\u0430\u0440\u043e\u0441\u0448\u0435\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435 <b>\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432<\/b>, \u0432\u043e\u0437\u043e\u043c\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u044b. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u043e\u043c \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f<\/i>..<i>. \u041d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043f\u043e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443:<\/i><br><br>1. <b>\u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c - \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430<\/b><br><br>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c - \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 <b>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c<\/b>, \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043e\u043f\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u041e\u0420\u0412\u0418; \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<br>\u0413\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 - \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0435\u0441\u043b\u0438 (<i>\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430<\/i>) \u0435\u0451 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/diabetes\/overview\/what-is-diabetes\/prediabetes-insulin-resistance\">\u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443<\/a>, \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439; \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c - \u044d\u0442\u043e <b>\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/b>.<br><br>2. <b>\u0415\u0451 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u043c<\/b><br><br>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0442.<br><b>\u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e<\/b> \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432, \u0443\u0436 \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e-\u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0431\u044b \u0432\u0430\u043c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, <b>\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442<\/b>. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 - <b>HOMA-IR<\/b>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6571793\">\u043d\u0435\u0442 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b<\/a>. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 - \u044d\u0442\u043e <b>\u043a\u0430\u043f\u0435\u0446<\/b> \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0438 \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0432\u0430\u043c \u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043c \u0443\u043c\u0435 \u0435\u0451 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442; \u0434\u0430 \u0438 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e <b>\u043d\u0435\u0442<\/b>, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c.<br><br>3.<b> \u041f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/b><br><br>\u0422\u043e\u0436\u0435 \u0447\u0443\u0448\u044c.<br>\u0414\u0430, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448 \u0443\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0443 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<br>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c <b>\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439<\/b>, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f <b>\u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e<\/b> \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f - \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29466592\">\u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e<\/a>, \u0433\u0434\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c, \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430.<br><br>4. <b>\u041f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<\/b><br><br>\u0414\u0430 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 <b>\u043d\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c<\/b> \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e!<br>\u041d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432; \u0434\u0430\u0436\u0435 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/diabetesjournals.org\/care\/article\/49\/Supplement_1\/S89\/163932\/5-Facilitating-Positive-Health-Behaviors-and-Well\">\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 ADA 2026 \u0433\u043e\u0434\u0430<\/a> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u0411\u0416\u0423 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 <b>\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 - \u043f<\/b>\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<br><br>5. <b>\u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c<\/b><br><br>\u041e\u0442\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445; \u043d\u043e <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37792999\">\u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c<\/a> \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u00ab<i>\u0440\u0430\u0437 \u044f \u0445\u0443\u0434\u043e\u0439, \u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b\u00bb \u043d\u0435\u0442<\/i> \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e.<br><br>\u041c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u0435\u0449\u0451 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0438 \u043c\u044b \u0438\u0445, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0445.<br>\u0410 \u043f\u043e\u043a\u0430 - \u043d\u0443-\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c: \u0432\u044b \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c \u0438\u0437 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430? :)))","text_length":3069},{"channel_id":1622494018,"post_id":2292,"date":1788185821000,"forwards":"202","views":"21.3K","comments":"8","text":"<b>\u0427\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443<br><\/b><br><i>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c SPF 50, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441 :)<br><\/i><br>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 <i>\u043e\u0442 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430<\/i>. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430 B - \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438; \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 SPF \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435.<i> \u041f\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c SPF 50+, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c.<\/i><br><br>\u041d\u043e!<br>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 <b>\u043b\u0443\u0447\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430 A<\/b>. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d - \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f <b>UVA-PF, PPD, PA<\/b> \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043c\u0438 <b>UVA \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0435<\/b>. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e SPF 50+ \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043e\u0442 UVA.<br><br>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435, \u043f\u0440\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 - <b>\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u044b<\/b>. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c SPF \u0438\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c <b>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e<\/b>. \u041e\u0434\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0412, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0410, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u044b \u043f\u0430\u0448\u0443\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432 <b>\u043e\u0431\u043e\u0438\u0445<\/b> \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.<br><br>\u0415\u0449\u0451 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c <b>\u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438<\/b>; \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0427\u0435\u043c \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u0442\u0435 :)<br><br>\u041d\u0443 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435 - <b>\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f<\/b>. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e SPF \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0448\u0435\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439, \u043b\u0438\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u044b \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 SPF \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f.<br><br>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u043a\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 <b>Don\u2019t Touch My Sunscreen<\/b>, \u0442\u0430\u043c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 SPF 50+ \u0438 UVA-PF 40+ \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442.<br>\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0443 <b>Skinjestique<\/b>, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e - \u0443 <b>\u041c\u0438\u043a\u0441\u0438\u0442<\/b>.<br>\u042d\u0442\u043e \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435 <i>(\u0437\u0430\u0432\u0438\u0434\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c)<\/i> - <b>La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid SPF 50+<\/b> \u0438\u043b\u0438 <b>Eucerin Sun Oil Control Gel-Cream SPF 50+ <\/b>(<i>\u043e\u0447 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438)<\/i>.<br>\u0410 \u0435\u0449\u0451 <b>Bioderma Photoderm Aquafluide SPF 50+<\/b> \u0438 <b>SVR Sun Secure Fluide SPF 50+<\/b>.<br><br>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u0443.<br>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 - \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432!","text_length":2245,"media":{"root":"\/001\/9AgAAEJLtWAAAAAAbtyL8hi-Ikc","photo":{"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"NTMCGTl5dgiLm3q_-16Nnw&ts=1788958626"},"x":{"w":450,"h":800,"hash":"xDWp7qbmuvcENvLYK2gdZA&ts=1788958626"},"y":{"w":720,"h":1280,"hash":"EsSwfZl-2fNjD01ocaysBA&ts=1788958626"},"w":{"w":864,"h":1536,"hash":"4r5guFCC2Dm5-tnKyfqjVg&ts=1788958626"},"i":{"bytes":"AoABc|AihjhXCjmpwpKkNHuX3FRI+wZ\/ipfOP94\/nU2KbRFPZK6gwHaR\/CelFWlkD9T81FGoaMrMMnPrSYqKGcbQsnB9anG0\/wAY\/OquS0LGvzUUxplQfJyfWii4WI41U9RUNzgyIg4XPWiipRTHxgM+BwBRRRTRJ\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1622494018,"post_id":2287,"date":1788106741000,"forwards":"104","views":"24.0K","comments":"41","text":"<b>\u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/b><br><br><i>\u041c\u044b \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0430\u0437\u0438\u044e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d\u043a\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0438\u044e; \u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a: \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0433\u043d\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f? \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0414\u0421\u0422 \u0435\u0441\u0442\u044c <b>\u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442<\/b>, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0432.<\/i><br><br>\u041d\u043e \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0430\u0437\u0438\u044f - \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0438 \u0432\u043e\u0442 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u044b \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c (<i>\u0438\u043f\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u043a\u0430\u043c \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/i>).<br><br>\u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u0441\u044c - \u043a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\/\u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430.<br><br>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 <b>\u0440\u0430\u043a\u0430<\/b>: \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0443 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.cancer.gov\/about-cancer\/causes-prevention\/genetics\/brca-fact-sheet\">\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445\u0441\u043e\u0442<\/a> \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b <b>BRCA1 \u0438 BRCA2<\/b>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 BRCA1 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0443 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4408206\">\u0410\u043d\u0434\u0436\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b \u0414\u0436\u043e\u043b\u0438<\/a>, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d\u0430, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b; \u0432 \u0435\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0430\u0436 \u0432 <b>87 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/b>. <i>\u041e\u0442 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0435\u0451 \u0441\u043f\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u261d\ud83c\udffc<\/i><br><br>\u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430 - <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK1211\">\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041b\u0438\u043d\u0447\u0430<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438\u0437 279 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u044d\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439.<br><br>\u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435 - <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK174884\">\u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438\u0437 250; \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c <b>\u041b\u041f\u041d\u041f<\/b> \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430.<br><br>\u042f \u0431\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e <b>\u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043c\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438<\/b> \u0438\u043b\u0438 <b>\u043f\u0440\u043e <\/b><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK1335\"><b>\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041c\u0430\u0440\u0444\u0430\u043d\u0430<\/b><\/a><b>,<\/b> \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b <b>FBN1<\/b>, \u043d\u043e \u0441\u0443\u0442\u044c \u044d\u043d\u0438\u0432\u0435\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443: <u>\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0414\u041d\u041a-\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432.<\/u><br><br>\u041d\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435, \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e<b> \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/b>, \u0438 \u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439.<br><br>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u044f \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.genotek.ru\/?utm_promo=sapience2\">\u0414\u041d\u041a-\u0442\u0435\u0441\u0442 \u0432 \u0413\u0435\u043d\u043e\u0442\u0435\u043a\u0435<\/a> - \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0447\u0438\u043f\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e <b>650 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0414\u041d\u041a<\/b>, \u0438 \u043f\u043e \u0438\u0442\u043e\u0433\u0443 \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445 BRCA1 \u0438 BRCA2, \u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439; \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e <b>\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438<\/b>, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0442.\u0434. \u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 <b>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435\u043a \u0434\u043b\u044f 127 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432<\/b>; \u0438 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442.<br><br>\u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 - <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.genotek.ru\/?utm_promo=sapience2\">\u0436\u043c\u044f\u043a \u0441\u044e\u0434\u0430<\/a>. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043c \u0435\u0449\u0451 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043e\u0434 <b>SAPIENCE2<\/b> \u0435\u0441\u0442\u044c - \u043f\u043e \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0430\u0436 <b>72%<\/b>, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430<b> 6990\u0440<\/b> (!!!), \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e.<br><br>\u0412 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438? \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \ud83e\udee1<br>\u0418\u041c\u0415\u042e\u0422\u0421\u042f \u041f\u0420\u041e\u0422\u0418\u0412\u041e\u041f\u041e\u041a\u0410\u0417\u0410\u041d\u0418\u042f. \u041d\u0415\u041e\u0411\u0425\u041e\u0414\u0418\u041c\u041e \u041f\u0420\u041e\u041a\u041e\u041d\u0421\u0423\u041b\u042c\u0422\u0418\u0420\u041e\u0412\u0410\u0422\u042c\u0421\u042f \u0421\u041e \u0421\u041f\u0415\u0426\u0418\u0410\u041b\u0418\u0421\u0422\u041e\u041c.","text_length":3100,"grouped_id":14304853934590026,"media":{"gallery":[{"root":"\/00c\/7wgAAEJLtWAAAAAAE-WvOz4w-2k","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":176,"hash":"9u0f8AU1PSTQ36emsZvptg&ts=1788958627"},"x":{"w":800,"h":439,"hash":"LSxgrJnKDRgnemqpYYwE-A&ts=1788958627"},"y":{"w":1280,"h":703,"hash":"7lqRUIkaH2wV8xb-7xP1mw&ts=1788958627"},"i":{"bytes":"AWACg|DXzgGmCaNurgfjTyuQQehqL7OhHPT24oAnHSkJxRnioJyxYDPBppXEyxjnNFNBwKKQx2aaDiiigBv8WfzppALhieB0GKKKAJAaKKKAP\/\/Z"}}}},{"root":"\/003\/8AgAAEJLtWAAAAAA-HPqhhr9TU4","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":179,"hash":"Z_wPnbCzdoDE4DPvZpdVIA&ts=1788958627"},"x":{"w":800,"h":448,"hash":"nPBN-XwpmbhQJ70ZYL8JuQ&ts=1788958627"},"y":{"w":1280,"h":717,"hash":"qCb9ft_97pPjT5-ipyo34Q&ts=1788958627"},"i":{"bytes":"AWACg|DYFB6jpQAc0GgAA+lIQc8U4UUAIM96KWigAprHGOtFFACg5paKKACiiigD\/9k="}}}},{"root":"\/001\/8QgAAEJLtWAAAAAAbtyL8hi-Ikc","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":183,"hash":"v-RWhjk__Wjq9MnSXnopvQ&ts=1788958627"},"x":{"w":800,"h":457,"hash":"EtkJ9iPB6-mRXne1NFwKdw&ts=1788958627"},"y":{"w":1280,"h":731,"hash":"hfLmw2zwn5f8w2h9HXqrew&ts=1788958627"},"i":{"bytes":"AXACg|DYH41BcXAhKggkn0qcDmopUy4bcBxjGP8APpQBX+3jB\/dk4pRqEYGSCKJ7YXBUmQAr0+WoW0tHJxPwe2KWo9C1FeRyyiMAgkZoqK2sBBMsnnb8DGMUUCL1QT7PMXzOmKKKbBEAFswkC4\/I01VtUQbcDHX5TRRSGTw+UZFKY6ccfnRRRQgZ\/9k="}}}},{"root":"\/00b\/8ggAAEJLtWAAAAAAbIbMRKnQe_0","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":175,"hash":"dPCRA-bvDPFksjjrwaB6DQ&ts=1788958627"},"x":{"w":800,"h":437,"hash":"_9UYqca6oQg9iTJ5j2Ke5Q&ts=1788958627"},"y":{"w":1280,"h":699,"hash":"dfajvezbdy-nN8flXBKP0g&ts=1788958627"},"i":{"bytes":"AWACg|DXX8aVu3NABzQe3SgBB06j8qUfhRzS0AFFFFABSHt0oooAXH0ooooAKKKKAP\/Z"}}}},{"root":"\/00b\/8wgAAEJLtWAAAAAAbIbMRKnQe_0","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":198,"hash":"zlhOR4d7KACt2_QiefH7aw&ts=1788958627"},"x":{"w":800,"h":494,"hash":"Bfo6DZc1YloBUToiSxVxnw&ts=1788958627"},"y":{"w":1206,"h":744,"hash":"EV9X4gmjlFyroybEdWmDDg&ts=1788958627"},"i":{"bytes":"AZACg|DYX8aRs8YpQDmg\/wCeaAE6+n5UDIPOPypRj\/JpaACiiigApDS0UAIKWikPSgBaKaOtFAH\/2Q=="}}}}]}},{"channel_id":1622494018,"post_id":2286,"date":1788016681000,"forwards":"103","views":"28.9K","comments":"2.6K","text":"<b>\u041d\u044e\u0434\u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430!<br><\/b><br>\u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u0440\u0438\u0431\u044b\u0432\u0448\u0438\u0445: \u0432 \u043d\u044e\u0434\u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0432\u0441\u0435, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e (<i>\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435<\/i>). \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435<i> <\/i>\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 - \u0438\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432 <a href=\"https:\/\/t.me\/mosdate\/open\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\">mDate<\/a><a href=\"https:\/\/t.me\/mosdate?start=lifesex\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\">.<\/a> <i>\u0414\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e, \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0430\u043d\u043e\u0432 :)<\/i><br><br>\u041d\u0443 \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0442\u0443\u0442 - \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d\u043a\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043a \u0444\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e <b>\u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435<\/b>: \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 (<i><b>FWB<\/b> - \u0441\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e \u0434\u0440\u0443\u0436\u0431\u0435, <b>ONS<\/b> - \u0441\u0435\u043a\u0441 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0447\u044c, <b>LTR<\/b> - \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/i>). \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0434\u043e \u044d\u0442\u043e <b>\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u044c<\/b> \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u043c (<i>\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c: \u00ab\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u044e\u0441\u044c\u00bb<\/i>)- \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432 \u043a \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \ud83d\ude08<br><br>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c: <b>\u043d\u0430\u0448\u0438 \u043d\u044e\u0434\u0441\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439<\/b> (<i>\u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f<\/i>\u0445). \u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, <b>\u041d\u0418\u041a\u0410\u041a\u041e\u0419 \u041f\u041e\u041b\u041d\u041e\u0419 \u041e\u0411\u041d\u0410\u0416\u0415\u041d\u041a\u0418<\/b>, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0437\u0430\u0431\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445. \u0414\u0430, \u043e\u0431\u043d\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u0432\u043d\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 - \u0431\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c!<br><br>\u041f\u043e\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u2b07\ufe0f","text_length":1113,"media":{"root":"\/006\/7ggAAEJLtWAAAAAAk_xq8XDsUko","video":{"duration":8,"w":464,"h":824,"is_animation":true,"is_round":false,"mime_type":"video\/mp4","size":1808396,"thumbs":{"m":{"w":180,"h":320,"hash":"LFOdslBvSSbry71Mey05qw&ts=1788958626"},"i":{"bytes":"AoABY|BhFIzEKcde1ShfWo528pUyAQTSAnibCDPXvRVdZHcBlCr1GD0ooAEnDJlSM57010aW5w33MZyDnHpUXkNjAU1Om9f4SD\/u0DFKmFVCk4OTkjNFTys5C7cBcdOnNFAisBcf31\/KnAXP95PyoopgI63DLg7KKKKAP\/\/Z"}},"streamable":true,"televisor_hash":"tqelKcifLV6GjIwgkCat9Q&ts=1788958626"}}},{"channel_id":1622494018,"post_id":2285,"date":1787926621000,"forwards":"220","views":"32.3K","comments":"45","text":"<b>\u0425\u0440\u0443\u0441\u0442\u0435\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e<\/b><br><br><i>\u0422\u0430\u043d\u0446\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0449\u0435\u043b\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 :)<\/i><br><br>\u0414\u0430, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c - \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d, \u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d; \u043f\u043e<i> <\/i>\u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u043d \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442<b><i> <\/i>\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430<\/b><i> <\/i>\u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438.<br>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c, \u0432\u0430\u043c \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043c \u0443\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c!<br><br>\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f: \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f <b>\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438; \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f, <b>\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442<\/b>, \u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f <b>\u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b>, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 (<i>\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439<\/i>) \u0449\u0435\u043b\u0447\u043e\u043a.<br><br>\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0432\u0443\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0445\u043b\u043e\u043f\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0443\u043d\u0443\u043b\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u041c\u0420\u0422 \u0438 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0119470\"><b>\u0441\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/b><\/a>\u2060; \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430 <b>\u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e \u0449\u0435\u043b\u0447\u043a\u043e\u043c<\/b> \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c, \u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c \u0436\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e <b>\u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/b>, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0430\u0437\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<br><br>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 - \u0432 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28050816\"><b>\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u043c<\/b><\/a>\u2060 \u0443 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 <b>\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/b> <br>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0443\u0433\u0430\u043b\u0438, \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043e\u0442\u0451\u043a\u0430, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u043b\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430.<br><br>\u041d\u0443 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435: \u0432 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21383216\"><b>\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 215 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a<\/b><\/a>\u2060 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0443 <b>18,1% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438<\/b>, \u0438 \u0443 <b>21,5% \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b<\/b>; \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u0435\u0442\u044c \u043e\u043d \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u043e \u0440\u0435\u0436\u0435! \u0412\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a-\u0442\u043e \ud83d\ude0e","text_length":1822},{"channel_id":1622494018,"post_id":2284,"date":1787840221000,"forwards":"411","views":"34.9K","comments":"392","text":"<b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435?<\/b><br><br>\u041a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430 \u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c (<i>\u044d\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0443 \u043f\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c<\/i>). \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u044b \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f - \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c <b>\u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0443\u0440\u0431\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/b><br><br>\u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u044b \u0441 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31759932\">\u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e<\/a>, <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/sexes3020018\">\u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e<\/a> \u0438\u043b\u0438 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33069622\">\u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e<\/a>, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c\u044b \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c <b>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442<\/b> \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u0443 <b>\u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b>, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 <b>\u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/b><br><br>\u042f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430, \u0443\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e. \u0412\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 :)<br>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0430\u0443\u043a\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0438\u0432\u043d\u043e.<br><br>\u041e\u0434\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e: \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 <b>\u043c\u0430\u0441\u0442\u0443\u0440\u0431\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430 \u043f\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430<\/b>, \u0430 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0442\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c (<i>\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e, \u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0442 <\/i><a title=\"\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e \u0441\u0430\u043f\u0438\u0435\u043d\u0441\u0430\u0445\" href=\"\/channels\/@sapiscience\">\u0442\u0443\u0442<\/a>).<br><br>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0435\u0437\u043d\u044b, \u0432\u043e\u043e\u0440\u0443\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041b\u0438\u0447\u043d\u043e \u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e <a title=\"\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e \u0441\u0430\u043f\u0438\u0435\u043d\u0441\u0430\u0445\" href=\"\/channels\/@sapiscience\">\u0442\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435<\/a> - \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 <b>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442<\/b> \u0435\u0451.<br><br><i>\u0418 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b :)<\/i>","text_length":1445},{"channel_id":1622494018,"post_id":2283,"date":1787757481000,"forwards":"237","views":"35.5K","comments":"107","text":"<b>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/b><br><br><i>\u0420\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0430\u0437\u0438\u044f \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 (\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0451 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 <\/i><a title=\"\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e \u0441\u0430\u043f\u0438\u0435\u043d\u0441\u0430\u0445\" href=\"\/channels\/@sapiscience\">\u0432\u043e\u0442 \u0442\u0443\u0442<\/a><i> \u0438 <\/i><a title=\"\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e \u0441\u0430\u043f\u0438\u0435\u043d\u0441\u0430\u0445\" href=\"\/channels\/@sapiscience\">\u0432\u043e\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a><i>), \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 - \u0438\u0431\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f. \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u044b!<\/i><br><br>\u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 <i>(\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435<\/i> <i>\u0421\u0420\u041a) - <\/i><b>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439<\/b>. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0438\u0448\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0430 \u0435\u0451 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u044b \u0438 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043a <b>\u0431\u043e\u043b\u044c<\/b>.<br><br>\u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0443 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0421\u0420\u041a \u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u043e\u0441, \u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440; \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e (<i>\u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442<\/i>). \u0418 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, <b>\u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435<\/b>.<br><br>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0421\u0420\u041a, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u044f \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u0430\u0437\u044b, \u0430 \u0435\u0449\u0451 \u0441\u043b\u0438\u0437\u044c \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0435, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0442\u0430\u0437\u0435 - \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b \u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435, \u043b\u0438\u0431\u043e, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0441\u0443\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u0447\u043a\u0430.<br><br>\u041f\u043e <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/theromefoundation.org\/rome-iv\/rome-iv-criteria\">\u0420\u0438\u043c\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c<\/a> \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0421\u0420\u041a \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445: \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c <b>\u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/b> \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 <b>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432<\/b>, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 - \u0438 \u0432\u0441\u044f \u044d\u0442\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c <b>\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434<\/b>.<br>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440 \u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0442\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0432\u0430\u043c, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439.<br><br><b>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432, \u0443\u0432\u044b, \u043d\u0430 \u0421\u0420\u041a \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0442<\/b> - \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c. \u041d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043d\u044f\u0442 \u043f\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0421-\u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0443, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0430 \u043a \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0437\u0435, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c\u0443 IgA \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0421\u0420\u041a \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<br>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0421\u0420\u041a <b>\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435:<\/b> \u043b\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0435, \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438, etc.<br><br>\u0410 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0430\u0437\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u044d\u0442\u043e <b>\u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442<\/b> \u0442\u0438\u043f\u0430 <b>\u0430\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0438\u043b\u0438\u043d\u0430<\/b>.<br>\u0418 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432: \u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0421\u0420\u041a \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0435 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37858323\">\u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>.<br><br>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043d\u0438\u0444\u0438\u0433\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e; \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442 \u0433\u0430\u0437\u044b \u0438 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041d\u043e \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e, \u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u044d\u0442\u043e <b>\u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f<\/b>, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432.<br><br>\u0410 \u0435\u0449\u0451, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u0421\u0420\u041a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33903147\">\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a>, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 <b>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a-\u043c\u043e\u0437\u0433<\/b>.<br><br>\u041d\u0443 \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0430\u0437\u0438\u0438 - \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 <b>\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430<\/b> \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e - <b>\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0445\u043e\u0439.<\/b><br><br>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0436\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0421\u0420\u041a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u043d \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442, <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/gi.org\/topics\/irritable-bowel-syndrome\">\u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442, \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442<\/a>. \u041a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0451\u0442.<br>\u041d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0430\u0434\u043b\u0430, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442.<br><br><i>\u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u043e\u043c? \u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e? \u041c\u0435\u043d\u044f, \u0445\u043e\u0442\u044c \u044f \u0438 \u043b\u044e\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a, \u044d\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0430 \u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 (\u0445\u043e\u0442\u044c \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u043b\u043e), \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443.<\/i>","text_length":3659}]