[{"channel_id":1669067129,"post_id":1909,"date":1776332748000,"forwards":"5","views":"754","comments":"5","text":"\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0430 <b>Aesthetic Medicine Forum<\/b> \u043c\u043d\u0435 \u0432\u0440\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u044e \u0432 \u043d\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u00ab\u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u00bb \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u2013 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b.<br><br>\u041f\u0440\u0435\u043c\u0438\u044e \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u00ab\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u00bb. \u0418 \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0414\u0430\u0440\u044c\u0438 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u0435\u0432\u043e\u0439:<blockquote>\u00ab\u041d\u0430\u043c \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u0434 \u0442\u0430\u043a \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u044e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b. \u0418 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430.\u00bb<\/blockquote>\u0412\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u044d\u0442\u043a\u0430. <b><u>\u0410 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/u><\/b><br><br>12 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0430\u043b\u0451\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<br> <br>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0441\u043e \u0441\u0446\u0435\u043d\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435.<br><br>\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c AMF, \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430 \u00ab\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u00bb \u0438 \u0432\u0441\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435. \u0418 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c \u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443.<br><br>\u0411\u0435\u0437 \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0451 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438.<br><br>P.S. <a title=\"\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0422\u0430\u0440\u0430\u0441\u0435\u0432\u0438\u0447\" href=\"\/channels\/@Doctor_Tarasevich\">\u0412\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0431\u044b\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e \u0428\u043e\u043f\u0435\u043d\u0433\u0430\u0443\u044d\u0440\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/a><br><br>\u041f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u043c\u044b \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u044e \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044e. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0435.","text_length":1383,"grouped_id":14210661984370386,"media":{"gallery":[{"root":"\/00e\/dQcAAHnxe2MAAAAAHuHxFsISSDk","photo":{"thumbs":{"m":{"w":148,"h":320,"hash":"2tuTFTbGCKjQIz6R3pnI1g&ts=1777000596"},"x":{"w":369,"h":800,"hash":"ZOD-sJAmVl-ysv0Kz7_uKQ&ts=1777000596"},"y":{"w":591,"h":1280,"hash":"XeRJUtYjhlCgqWgl6qstEg&ts=1777000596"},"i":{"bytes":"AoABM|CsQBjPSnCNGzjcP1px2qQWGRnpVmWRNq7VAOMDjoKQzOoqTbRQAPKSPugfjU877EXb90gkH14qokZNTypiIc8AUBcqmXmimHGetFAi7GcIcdaZLcloyroc+uc0UUAVGwWNFFFMD\/\/Z"}}}},{"root":"\/00d\/dgcAAHnxe2MAAAAAYCJYsXd8W08","photo":{"thumbs":{"m":{"w":240,"h":320,"hash":"8IkXuslDXFeOq6uf7sYtKg&ts=1777000596"},"x":{"w":600,"h":800,"hash":"0y5RUwqywXyTacoPMbWI2A&ts=1777000596"},"y":{"w":960,"h":1280,"hash":"0x0-eaRudJ7uK4mkRrejug&ts=1777000596"},"i":{"bytes":"AoAB4|B1pgWyj0z\/ADqbePeobcp5AywB9DT8r6j86rQ5pc6ArGecYNRSxLsGGI5qTK+opsjrt+8OtUZqcr7FGGQl0DkYY8j0qUSYudrPlc46Vn7jS+YazO0uCbc+NxAJ4zSXMiqR5Rz65Wqe80m40AJRRRQAUYoooA\/\/2Q=="}}}}]}},{"channel_id":1669067129,"post_id":1907,"date":1776262433000,"forwards":"6","views":"297","comments":"1","text":"<blockquote>\u00ab\u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0435\u0451 \u0432\u044b\u0441\u043c\u0435\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0435\u0439 \u044f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0438, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0435.\u00bb<\/blockquote>\u042d\u0442\u043e \u0410\u0440\u0442\u0443\u0440 \u0428\u043e\u043f\u0435\u043d\u0433\u0430\u0443\u044d\u0440. \u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 200 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.<br><br>\u042f \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 12 \u043b\u0435\u0442.<br><br>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e, \u0430 \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0418 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439. \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c?<br><br><b>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435:<\/b><br><br>\u041c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.\u00a0\u0418 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435. \u0410 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<br><br>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\u00a0\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c \u0447\u0435\u043a\u0430\u043f\u0435, \u043d\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<br><br>\u0426\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.\u00a0\u0412\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 5, 10, 20 \u043b\u0435\u0442.<br><br><b>\u0418 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f:<\/b><br><br><i>\u00ab\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e.\u00bb<br>\u00ab\u0412 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442.\u00bb<br>\u00ab\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0434\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442\u00bb<br><\/i><br>\u0410 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f \u0432\u0438\u0436\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u044e. \u0422\u0435 \u0436\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u043d \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.<br><br><b>\u042d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/b><br><br>\u041d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u044f \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0431\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438, \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443.<br><br>\u041a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e. \u0418 \u0438\u043c \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u043d\u0441\u0443\u0441 \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435. <br><br><b>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b. <\/b><br><br>\u0418 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.","text_length":1901,"media":{"root":"\/012\/cwcAAHnxe2MAAAAA6ZwLwusUZu4","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"eBqMDb0H8jeZz5caJJpUJw&ts=1777000596"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"v4RcE4bmZWelmIerWu3Mzw&ts=1777000596"},"y":{"w":1024,"h":1280,"hash":"dXBeQfyY5VlkdCjIiD1dvg&ts=1777000596"},"i":{"bytes":"AoACA|CisOXYZAwT1NP8npgjP1p3zCSTaTnJP61KixySKrsRn6VJRWeLAGSPzqGRAOhB\/Gr95DCkeYyf8ap7C3AyaAJg4LOfU+tNWXEqKByD1zUShvLLY+UUjmPygQT5p60WC5Jc3Jml4PyAYHvTUdgCVbtzUFOQ8Yp2EmLk4wTRFsEg8wbl9KKKAFdo2kJClV7LSKVDArmiimB\/\/9k="}}}}},{"channel_id":1669067129,"post_id":1906,"date":1776182534000,"forwards":"3","views":"183","text":"\u041c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u00ab\u0437\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438? <br><br>\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0443 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432.<br><br><b>\u0412\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u2014 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \ud83d\udc47<br><br><\/b><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/youtu.be\/UEXHCXG87ls\"><b>https:\/\/youtu.be\/UEXHCXG87ls<\/b><\/a>","text_length":451,"media":{"root":"\/00c\/cgcAAHnxe2MAAAAAd3SCO4AQtoE","webpage":{"url":"https:\/\/youtu.be\/UEXHCXG87ls","type":"video","title":"5 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440","site_name":"YouTube","display_url":"youtube.com\/watch?v=UEXHCXG87ls","description":"\u0412\u0430\u0448 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0438\u043b\u043b\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u044b \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c? \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0435\u043c \u00ab\u0437\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u00bb \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442.\n\n\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438? \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430 Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b:\n\ud83d\udc49 https:\/\/t.me\/+SgKMtWaKmgljZjZi\n\n\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e:\n\ud83d\udd39 \u0413\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440: \u041a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u00ab\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u00bb \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0443.\n\ud83d\udd39 \u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430: \u0428\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440.\n\ud83d\udd39 \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u00ab\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441 10 \u043b\u0435\u0442\u00bb: \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f.\n\n\u0422\u0430\u0439\u043c\u043a\u043e\u0434\u044b:\n00:00 \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430?\n02:30 \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0430: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 Google \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442\n05:15 \u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438? \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u0444 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\n07:20 \u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u2014 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0446\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430\n09:40 \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f\n14:10 \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0435\u0439\u0441: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u043b\u043e \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0437\u0430 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430\n17:40 \u042d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0432\u0430\u043b \u043b\u0438\u0446\u0430\n21:50 \u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043a\u0430\u043a \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d: \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0441\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438\n25:30 \u0421\u043e\u043d \u0438 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u2014 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\n31:00 \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b (\u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0430\u0446\u0435\u044f\n36:40 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438?\n40:00 \u041f\u0443\u0442\u044c \u043a \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435 \u00ab\u041b\u0430\u043d\u0446\u0435\u0442\u00bb","thumbs":{"m":{"w":320,"h":180,"hash":"cdecK97AgXReuERxd8o6Ow&ts=1777000596"},"x":{"w":800,"h":450,"hash":"28mdSxgzX8dXqBo_5pQrJw&ts=1777000596"},"y":{"w":1280,"h":720,"hash":"QSRA6e2PdVevCHWc-tVGfw&ts=1777000596"},"i":{"bytes":"AXACg|DPtceaCQD9a01+bLKOD6Gsy1dfOUPyvSromRLpkj492fg0mhp2LRyFyG7dKpKpDjzF496tFyTtQr7nfVaWSMzqkgJGRjEnSiw7kF+iK4KgDI5A7UU25dPtBC52jA5oppEsRWtQc7Hz9acZbYnO1\/zoooArs\/zkgnbn1qcPbej\/AJ0UUAIWtSc7XzRRRQB\/\/9k="}},"embed":{"url":"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/UEXHCXG87ls","type":"iframe","w":1280,"h":720}}}},{"channel_id":1669067129,"post_id":1905,"date":1775804600000,"forwards":"8","views":"612","comments":"2","text":"<img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5382238460255954106\/thumb.webp?hash=TliOr8Qdgj023khBNmfCTA&ts=1777000596' alt='\ud83d\uddd3'> 17\u201319 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u041a\u042d\u041c-26 \u00ab\u0413\u0420\u0410\u0412\u0418\u0422\u0410\u0426\u0418\u042f\u00bb.<br><br><b>\u0422\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430: \u00ab\u041c\u043e\u0437\u0433 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u0430: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0430\u00bb.<\/b><br><br>\u041a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0451\u043c \u0442\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430? \u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e.<br><br>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0443, \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u043c, \u043a \u043e\u0431\u0435\u0434\u0443 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441, \u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b\u0430, \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041d\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5382064260677395453\/thumb.webp?hash=N4kbCly4xbME0b84FxQ7iA&ts=1777000596' alt='\u26a1\ufe0f'> \u041c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 20\u201325% \u0432\u0441\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0435\u0439 \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a \u043a\u043e\u0444\u0435\u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0435 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0422\u0443 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u044f\u0442 \u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442.<br><br><b>\u0411\u0443\u0434\u0443 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b, \u043d\u0430\u0434\u043e \u0432 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u00bb, \u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441: \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c.<\/b><br><br>\u041e \u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u00ab\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u0442\u00bb \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 hallmarks of aging, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u041b\u043e\u043f\u0435\u0441-\u041e\u0442\u0438\u043d \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438. \u0418 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442, \u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u044e \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5382101863116070756\/thumb.webp?hash=xUrUZE2-STS5ywhBZC7khg&ts=1777000596' alt='\u2757\ufe0f'> <b>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e: \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432. \u0418 \u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c.<\/b><br><br>\u0411\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u041a\u042d\u041c, \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u043e \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b &gt;&gt; <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/kem.kemstom.com\/\">https:\/\/kem.kemstom.com\/<\/a>","text_length":1538,"media":{"root":"\/003\/cQcAAHnxe2MAAAAAOPQr54jFc-s","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"CGTjppUQjtz1K9QLk4sazQ&ts=1777000596"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"Zdr_CHZuoas4E0SfnvaX9w&ts=1777000596"},"y":{"w":1024,"h":1280,"hash":"eFYn12nnj6DvWEQsuQ5YJw&ts=1777000596"},"i":{"bytes":"AoACA|DVbfuO3H\/fX\/1qZ9oRZNjkK2cDrj88VPWe6s0uxRwxzz+dAF4yKG2lhn0o2Hfne2PTtWVLOvnO5fC7uCa16ACqmQQvqKt1jGSRXz\/ABQBBqvymNFOEwTtHrXQDpXM3rGYqUViADk4NdMOlAAc44qgdOBBHmygHtuH+FFFACDSowu3zJMYxjcP8K0B05oooA\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1669067129,"post_id":1904,"date":1775722818000,"forwards":"6","views":"547","comments":"8","text":"<b>\u0410\u043f\u0440\u0435\u043b\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e \u043d\u0430 Aesthetic Medicine Forum.<\/b><br><br>\u0422\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430: \u00ab\u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 2026. \u0415\u0433\u043e \u044f\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u0418 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442\u00bb.<br><br>\u0411\u0443\u0434\u0443 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0446\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0448\u0431\u043e\u0440\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c. \u041a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c.<br><br>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u00ab\u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u00bb \u043a \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0422\u0440\u0438 \u0441\u043b\u043e\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. \u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b. \u0418 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0430\u0439\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043e\u043c. <br><br>\u041f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e: <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/amf-forum.ru\/\">https:\/\/amf-forum.ru\/<\/a> <br>\u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e \u043b\u0438\u0446\u043e.","text_length":773,"media":{"root":"\/00c\/cAcAAHnxe2MAAAAAd3SCO4AQtoE","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"JmDUJ2BK3cIHkvGioduTPQ&ts=1777000596"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"BWJMVZVeWhDuBw3WoT6jRw&ts=1777000596"},"y":{"w":1024,"h":1280,"hash":"fOIkdhbYNkgNd34aXNMgdA&ts=1777000596"},"i":{"bytes":"AoACA|DWY4\/ix+GaN3HJ\/Q1HIgLk54P1pPLBOMj8zTEOZQx46\/So2ynWmXcsiAiNwmOmRnNPs5DdWoaQDdkhsU7kOFxWZwflbAx6VGbnHDHmqslyfWo4W3zgtyB61sqel2Lm6Fi4YywEgkc8e9SWLLHFtIwxJJzT5USbYSAQvakyphYggkVi9zRGcsmBg5pfMXcCd2BRRXc0jnuWYZh0Gfxp87bIiQfvUUVzVErmsWf\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1669067129,"post_id":1903,"date":1775659513000,"forwards":"5","views":"2.0K","comments":"9","text":"\u0414\u0430, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0422\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432. \u041a\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0443\u0448\u0451\u043b \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044c.<br><br>\u041d\u0435\u0442.<br><br>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0431\u044b\u043b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u00bb, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430.<br><br><u>\u0412\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0443<\/u>. \u041d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c\u0438. \u0421\u043a\u0430\u0436\u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e: \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u044f \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0412\u0441\u0435. \u0418\u043d\u0442\u0440\u0438\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u043b.<br><br>\u0410 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c.<br><br><b><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5382238460255954106\/thumb.webp?hash=TliOr8Qdgj023khBNmfCTA&ts=1777000596' alt='\ud83d\uddd3'><\/b><b> \u0421\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0439. <\/b>\u0412\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0430\u043d\u0435\u043b\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0435\u0442\u044b, \u0440\u0443\u043a\u043e\u043f\u043e\u0436\u0430\u0442\u0438\u044f, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0433\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u00ab\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442?\u00bb (\u043d\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435).<br><br>\u0418 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0439 \u043c\u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0440\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u044e. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c \u0442\u0438\u0445\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445.<br><br><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5384312113416129511\/thumb.webp?hash=emtlN-lxkoZQkCYjx3QiGw&ts=1777000596' alt='\ud83e\udda0'> <b>\u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f. \u0422\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c. \u0414\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e.<\/b>","text_length":876,"media":{"root":"\/013\/bwcAAHnxe2MAAAAAdRbLoqf5zxg","photo":{"thumbs":{"m":{"w":256,"h":320,"hash":"rDSrVXAnrxXz_ihFO9yiFw&ts=1777000596"},"x":{"w":640,"h":800,"hash":"DAyXJJAqhriQ4xuvYkitOQ&ts=1777000596"},"y":{"w":1024,"h":1280,"hash":"AUcabC4h_SXYz6ohgA1aqw&ts=1777000596"},"i":{"bytes":"AoACA|C0BTZN25VTgnvUgphKbzzyOvtSY0rkcqzx\/MjbvY0+NvMjDgYz2qKSTjakgJ5zmp412xgYwe9CY5Kxky6hM+dp2D2q7CyjTYnyCRncO\/U1kKpboM4rQtCy25Rk6NTZKC5DRRiaP5W9PSp7G8NwGWTAZfTvUMxMh2nnIwBVS3LQXIB46ikhsrhiOhxUwuGA6\/WiimIRrhyc7jmo2ctyTzRRQB\/\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1669067129,"post_id":1902,"date":1767939358000,"forwards":"60","views":"1.5K","comments":"7","text":"<b>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0435\u2026 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e<\/b><br><br>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u044c. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c.<br><br>\u041f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c:<br><br>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c.<br><br>\u0418 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442.<br>\u0412 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435 (Journal of Sleep Research, 2024) \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e. <br><br>\u041a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u2014 \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0451\u043c \u0442\u0443\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441? \u041c\u044b \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0438. \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438, \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c.<br><br>\u041d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435:<br><br>\u2014 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u0441\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0434\u0443 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c.<br>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438. \u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b.<br> \u2800<br>\u2014 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u2014 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u201c\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439\u201d \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<br> \u2800<br>\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043b\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044e, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f \u00ab\u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438\u00bb \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u2014 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<br> \u2800<br>\u0410 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u2014 \u0432\u0441\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. <br><br>\u042d\u0442\u0438 \u00ab\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435\u00bb \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0442\u043b\u044e: \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u2192 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043e\u043a \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u2192 \u0441\u043f\u0430\u0434 \u2192 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0430 \u2192 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437.<br><br>\u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0432\u044b \u00ab\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u00bb \u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u2014 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u00ab\u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u00bb.","text_length":1405,"media":{"root":"\/00b\/bgcAAHnxe2MAAAAAoeLpJWXg0iI","photo":{"thumbs":{"m":{"w":303,"h":320,"hash":"Br7RE6uin2M89Svwvk5orQ&ts=1777000596"},"x":{"w":758,"h":800,"hash":"WO8W9nuNVSnQmbuFkroamA&ts=1777000596"},"y":{"w":1200,"h":1267,"hash":"4HZBf7hILx6PYi0r6xGkFw&ts=1777000596"},"i":{"bytes":"AoACY|DXLNnhcilByORg0hzz1\/Sj5vU\/pQA6im4Pqf0pMtjof0oAcM5OcY7UUoOR0ooAiLDcRxnP980uGz93\/wAfNKWOT0o3n1FACAN3X\/x80Yf+7\/4+aXefUUb+nI5\/WgB46UUi5xzRQA0k5PDfpR83+1+lFFACgt6H8cU6iigAooooA\/\/Z"}}}}},{"channel_id":1669067129,"post_id":1901,"date":1767687391000,"forwards":"37","views":"1.5K","comments":"5","text":"<b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b \u2014 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439?<\/b><br><br>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c. \u042f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441 \u041e\u043b\u044c\u0433\u043e\u0439 \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043b\u044c\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u0447\u044c\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0451 \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442\u0430 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0443. <br><br>\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043b\u044c\u0435\u0432\u043d\u0430 \u2014 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.epmanet.eu\">\u043f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b <\/a><br>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u0411\u043e\u043d\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/link.springer.com\/journal\/13167\">\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430 <\/a><br><br>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0451 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435. <br><br>\u0418 \u043e\u043d\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043f\u043e \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u044f\u043c!  <br><br>\u041c\u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.<br>\u041e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c \u0438, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0443, \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c.<br><br>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439.<br><br>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435,<br>\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435,<br>\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<br><br>\u041c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u00ab\u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0442 \u00ab\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb.<br><br>\u041c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u0438, \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439 \u2014 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0432 \u043a\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u00bb.<br><br>\u0412\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439:<br><br>\u2014 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e \u0441\u0438\u043b \u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439,<br><br>\u2014 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c,<br><br>\u2014 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430\u00bb \u0434\u043b\u044f \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u2014 \u043d\u0435\u0442,<br><br>\u2014 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0434\u0440\u044b\u0432\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<br><br>\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0441\u043d\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u0430\u043c\u0438.<br><br>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e \u0417\u041e\u0416 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0438.<br>\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2014 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e.<br><br>YouTube <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/youtu.be\/JhyknQIf9I0\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430<\/a><br><br>VK <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/vkvideo.ru\/video-212442286_456239542\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430<\/a>","text_length":2069,"media":{"root":"\/013\/bQcAAHnxe2MAAAAAdRbLoqf5zxg","webpage":{"url":"https:\/\/link.springer.com\/journal\/13167","type":"article","title":"EPMA Journal","site_name":"SpringerLink","display_url":"link.springer.com\/journal\/13167","description":"EPMA Journal publishes results and achievements in primary (individualised protection of healthy persons against health-to-disease transition) and secondary ...","thumbs":{"m":{"w":92,"h":122,"hash":"ucAeXnqXM11JktZHXJD4dA&ts=1777000596"},"i":{"bytes":"AoAB4|Cv9ml\/uj86X7HP\/c\/Wr9JlwcqB3\/8ArVfOgdForxrexIEjO1R24p4k1Efx\/wAqsB2J5A\/wp+aXMg9k+5Q+2uMfIv61Y3qf4FrMyTir1DgkKMm9yYTbRgIKX7Qf7oqCilyou7KWEwME5+lXM+9FFaGCdhM0ZooosPmZ\/9k="}}}}},{"channel_id":1669067129,"post_id":1899,"date":1767205262000,"forwards":"2","views":"1.2K","comments":"9","text":"<b>\u0414\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u041d\u043e\u0432\u044b\u043c <\/b><b><img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5253855681550781834\/thumb.webp?hash=Zsxm5oQEx5y_WEMwCYyCvg&ts=1777000596' alt='2\u20e3'><\/b><b>\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c!<\/b> <img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5254003312461646623\/thumb.webp?hash=iseY98EBpYLOQrirKG8Cxg&ts=1777000596' alt='\ud83d\ude99'><br><br>\u0412 \u044d\u0442\u0443 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u0435\u0449\u044c.<br><br>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c. \u0412\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c.<br><br>\u042f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442\u0435: \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u00ab\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0431\u044f\u00bb. \u0418 \u043c\u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0411\u0435\u0437 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b. \u0411\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u043d\u0430\u0434\u043e\u00bb.<br><br>\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u2014 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442.<br><br>\u042f \u0432 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0435\u0440\u044e.<br>\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u0432, \u044f\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0435.<br><br>\u042f \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c. \u0418 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u2014 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443.<br><br>\u0421 \u041d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c <img class='tg-emoji' loading='lazy' src='https:\/\/televisor.tlgrm.dev\/emoji\/5253731909183242833\/thumb.webp?hash=0oOLEc3CVvZZYpJtZOQHRQ&ts=1777000596' alt='\ud83e\udde3'><br>\u0412\u0430\u0448 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0422\u0430\u0440\u0430\u0441\u0435\u0432\u0438\u0447","text_length":853},{"channel_id":1669067129,"post_id":1898,"date":1767104128000,"forwards":"16","views":"1.1K","text":"\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.<br><br>\u041c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0451\u043c \u0432 \u0432\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a.<br><br>\u0418 \u043a \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u2014<br>\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435, \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<br><br>\u0412 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<br><br>\u0447\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f,<br><br>\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435\u00bb, <br><br>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0441\u043d\u043e\u043c \u2014<br><br>\u0438 \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043d\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u00ab\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u00bb \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.<br><br>\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0428\u0430\u0445\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u0435\u043c \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0417\u041e\u0416 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435\u00bb, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u043c.<br><br>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<br><br>\u0418 \u043f\u0440\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434.<br><br>YouTube <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/youtu.be\/TiuNS2lm5yY\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430<\/a> <br><br>VK <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/vk.com\/doctor_tarasevich?z=video-212442286_456239541\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430<\/a>","text_length":792,"media":{"root":"\/001\/agcAAHnxe2MAAAAAro1RHMLWNBg","webpage":{"url":"https:\/\/vk.com\/doctor_tarasevich?z=video-212442286_456239541","type":"video","title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a?","site_name":"VK \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e","display_url":"vk.com\/video-212442286_456239541","description":"\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440..","thumbs":{"m":{"w":320,"h":180,"hash":"uh54_MXCS7uQdbBWRcdi_Q&ts=1777000596"},"x":{"w":800,"h":450,"hash":"APZXAaHFK6OkNIlYmplX4Q&ts=1777000596"},"i":{"bytes":"AXACg|CpDC0xIXHHqaXYMkFSCOKkj3Ro2wlqjkfbz1BoI5VYl2Q\/3D+ZpreSB\/q2\/OoVmBOAMfjUg3SqxC\/KP4u1Kw7vsMlheIAuMZoqeVCYskDGeo70UXBw7ESXECj7r00S2x\/hf6UUUxlVXCS7scA9KufaYPLC\/PgUUUDFe4gaMKd+BRRRQB\/\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1669067129,"post_id":1897,"date":1766817061000,"forwards":"5","views":"982","comments":"7","text":"<b>\u041c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u00bb \u2014 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f?<br><\/b><br>\u0412\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u043e\u0439 \u0432 \u043a\u0430\u0444\u0435. \u041f\u043e\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438, \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435. <br>\u0418 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430 \u043a \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0441\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438: \u00ab\u042d\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441\u00bb.<br><br>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439.<br><br>\u0413\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0442\u043e\u0440\u0442\u0430.<br><br>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b 5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u044c\u0451\u0442\u0435 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0442\u0442\u0435 \u2014\u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441. <br>\u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u043c\u0430\u043d.<br><br>\u0418 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u00bb.<br><br>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442.<br>\u0415\u0449\u0451 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442.<br><br>\u041d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c.<br><br>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u044b?","text_length":604},{"channel_id":1669067129,"post_id":1895,"date":1766497664000,"forwards":"60","views":"1.7K","text":"<b>\u0421\u043e\u043d \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e<br><\/b><br>\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u043e\u0433\u043e\u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u043e\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435. \u041d\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435?<br><br>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0440\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e.<br>\u0422\u044b \u0432\u0441\u0451 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c. \u0412\u0441\u0451 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0448\u044c.<br><br>\u0410 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u0431\u0443\u043a\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c.<br>\u2014 \u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c.<br>\u2014 \u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u00ab\u0432\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e\u00bb.<br>\u2014 \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f.<br>\u2014 \u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u044f\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.<br> \u2800<br>\u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442: \u00ab\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u00bb.<br>\u041d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u2014 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d.<br><br>\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 Frontiers in Psychology \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b:<br>\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0441\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442:<br>\u2014 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443,<br>\u2014 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438,<br>\u2014 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439,<br>\u2014 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438.<br><br><b>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442?<\/b><br>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c.<br>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0439 (\u0440\u0430\u0441\u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043e\u0432), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442:<br>\u2014 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435,<br>\u2014 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c,<br>\u2014 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b,<br>\u2014 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438.<br><br>\u0412\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435.<br>\u0412\u044b \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435.<br><br>\u0421\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u00ab\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u00bb \u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u201c\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e\u201d, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438.<br>\u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c: \u00ab\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0431\u044b\u0442\u044c?\u00bb<br><br><b>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c?<\/b><br>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u043e.<br>\u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0438, \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u044b \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0430\u0437\u0443.<br>\u0418 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u2014 \u0441\u043e\u043d.<br><br>\u0421\u043e\u043d \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0441\u044b \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u00ab\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c\u00bb.<br><br>\u041e\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c.<br>\u0421\u043e\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u044c \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430.<br><br>\u042d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442.<br><br><b>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f \u0431\u044c\u0451\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e. <br>\u041e\u043d \u0431\u044c\u0451\u0442 \u043f\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/b>","text_length":1829,"media":{"root":"\/006\/ZwcAAHnxe2MAAAAAZxs-HZMidwc","photo":{"thumbs":{"m":{"w":320,"h":237,"hash":"a5H87W8j9Z-DifPMc5x4tQ&ts=1777000596"},"x":{"w":800,"h":593,"hash":"J9UYUr1UB1KyaBTFdR3Q2Q&ts=1777000596"},"y":{"w":914,"h":677,"hash":"so4FFVZ8S65sLd-BpLH8Xg&ts=1777000596"},"i":{"bytes":"AeACg|DUy3+QaNzen6GnAEDqT+VL+dADMt\/kGjLHjv8AjT6WgBoDZ5x+dFOooAj59aPxNGBn60mKAF5z1o59TQFzml2e9AAM560UuzHeigD\/2Q=="}}}}},{"channel_id":1669067129,"post_id":1893,"date":1766048243000,"forwards":"5","views":"416","comments":"1","text":"\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0443 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u044f \u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0435\u0432\u0430.<br><br>\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u00bb \u2014 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c.<br><br>\u041e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u043b\u0438:<br><br> <b>\u25aa\ufe0f<\/b> \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u2014 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<br><br> <b>\u25aa\ufe0f<\/b> \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u00ab\u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u00bb \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u2014 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439<br><br><b> \u25aa\ufe0f<\/b> \u0427\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442: \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0451\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0438 \u00ab\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043f\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u00bb<br><br> <b>\u25aa\ufe0f<\/b> \u0418 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u2014 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439, BDNF \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<br><br>\u0420\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439, \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u2014 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u00ab\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432\u00bb.<br><br>\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430 YouTube-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u044f <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/youtu.be\/rIznDBOMkhI\">https:\/\/youtu.be\/rIznDBOMkhI<\/a>","text_length":678,"media":{"root":"\/00d\/ZQcAAHnxe2MAAAAAYCJYsXd8W08","webpage":{"url":"https:\/\/youtu.be\/rIznDBOMkhI","type":"video","title":"\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430 37 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434. \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438: 4 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0443\u043a\u0435 | \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0422\u0430\u0440\u0430\u0441\u0435\u0432\u0438\u0447","site_name":"YouTube","display_url":"youtube.com\/watch?v=rIznDBOMkhI","description":"\ud83c\udf99 \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0424\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0447 \u0422\u0430\u0440\u0430\u0441\u0435\u0432\u0438\u0447 (https:\/\/t.me\/Doctor_Tarasevich) - \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0444\u0435\u0434\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u043e\u043d \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 37 \u043b\u0435\u0442.\n\n\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435? \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 3 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438? \u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0435! \n\n3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u0422\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0411\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0434\u043e 29 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f: https:\/\/tchk.me\/cDovcg \n\n-  \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0424\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0447 \u0422\u0430\u0440\u0430\u0441\u0435\u0432\u0438\u0447\n\u0422\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b: https:\/\/t.me\/Doctor_Tarasevich \n\u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c*: https:\/\/www.instagram.com\/doctor_tarasevich\/ \n\n- \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u0439 \u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0435\u0432 (\u042f \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0440\u0438\u043b\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044e\u0441\u0435\u0440. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0431\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435)\n\u0422\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b: https:\/\/t.me\/golubev_tut \n\u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c*: https:\/\/instagram.com\/golubev_alexxey\/ \n\u0410\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 (\u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u044b): https:\/\/t.me\/golubev_alexxxx \n \n\u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430! \n\n00:00 - \u0422\u0438\u0437\u0435\u0440 \n00:28 - \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u044f - \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0424\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0447 \u0422\u0430\u0440\u0430\u0441\u0435\u0432\u0438\u0447\n02:41 - \u0423\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432: \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442 \n04:24 - \u041d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e 90 \u043b\u0435\u0442 \n05:54 - \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0438 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f: \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430\n09:57 - \u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \n16:22 - \u041f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \n19:54 - \u041c\u0435\u0434\u0432\u0435\u0436\u044c\u044f \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430: \u043d\u0435\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \n23:57 - 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \n28:24 - \u041a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0434\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430 \n33:29 - \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435: \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433 \n38:15 - \u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\n39:37 - \u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \n40:05 - \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0443\u0445\u043d\u044e \n47:09 - \u041f\u0440\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u201c\u043f\u0440\u044f\u0447\u0443\u0442\u201d \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \n48:59 - \u0413\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \n53:09 - \u041a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \n58:41 - \u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c\n01:02:36 - \u0421\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0436 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430: \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u044e\u043a\u0438 \n01:08:35 - \u0411\u043b\u0438\u0446-\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \n\n* \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 Meta Platforms Inc, \u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 Instagram \u0438 Facebook \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.\n\n#\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e #\u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442 #\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 #\u0437\u043e\u0436 #\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 #\u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 #\u0442\u0430\u0440\u0430\u0441\u0435\u0432\u0438\u0447 #\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \n\n_________________________________\n\n\u0420\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430. \u0410\u041e \"\u0422\u043e\u0447\u043a\u0430\" erid: 2Vtzqv2ofAR","thumbs":{"m":{"w":320,"h":180,"hash":"zEqJrah1k0aaDxzCbNFjmA&ts=1777000596"},"x":{"w":800,"h":450,"hash":"6wnaX-Kn5bwZjRiPPaIDqA&ts=1777000596"},"y":{"w":1280,"h":720,"hash":"VlrM0yZzucba4IP8J5mtvw&ts=1777000596"},"i":{"bytes":"AXACg|CjZRpJKfMxgDoatzrBvCeWvI\/hGKpQxybQV24b36VP5cgwdy\/jn\/CobSerKW1im6bJCh7HFaltDEqZHHvWfPEykuxHzHtmrwCxttIPHr0NO99gS11K9\/EiEOnfg0VJdEm3bK4HGKKAklcrRTKqAHPHX5Rx1p63Eakn5znPYUUUyR0c3HzBTk5ztFSzXBYYwKKKB30IjLhRg8jtRRRTFc\/\/2Q=="}},"embed":{"url":"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rIznDBOMkhI","type":"iframe","w":1280,"h":720}}}},{"channel_id":1669067129,"post_id":1891,"date":1765892294000,"forwards":"8","views":"551","comments":"1","text":"\u0412\u0438\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0451 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u043e\u0449\u0435\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043b\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b. \n\n- \u0433\u0434\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c?\n- \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e?\n- \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c?\n\n\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e \u0441 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.","text_length":257,"media":{"root":null,"audio":{"duration":459,"is_voice":false,"file_name":"\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0449\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443.m4a","mime_type":"audio\/x-m4a","size":7523196}}}]